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la Vida es muy difícil para la mayoría de nosotros. Nuestras habilidades para manejar los problemas de la vida se están volviendo cada vez más tensas y, como resultado, la depresión, la ansiedad, los trastornos de pánico, el abuso de sustancias, además de las adicciones de todo tipo están plagando nuestra sociedad. Los estadounidenses gastaron más de 200 mil millones de dólares el año pasado tratando de lidiar con nuestros problemas.
Hay una necesidad real de que demos un paso atrás y reevaluemos cómo estamos manejando nuestros problemas., Las estadísticas nos dicen que necesitamos algo de ayuda con la forma en que interpretamos y respondemos a lo que sucede en nuestras vidas. Nuestras filosofías fundamentales son un lugar perfecto para comenzar. Puede que nos convenga volver a visitar y volver a aprender algo de sabiduría antigua, ya que la naturaleza humana no parece haber cambiado mucho en los últimos milenios.
la historia de la vida del Buda comienza hace unos 2.600 años, cuando nació Siddhartha Gautama., Aunque nació príncipe y tenía todas las riquezas y privilegios posibles, se dio cuenta de que las experiencias condicionadas no podían proporcionar felicidad duradera o protección contra el sufrimiento.
Buda aprendió que todos tenemos una cosa en común: si pensamos en nuestra propia vida, o miramos el mundo que los rodea, veremos que la vida está llena de sufrimiento. Este no es un mundo fácil para vivir y estoy seguro de que todos estaríamos de acuerdo con esto.
El sufrimiento, dijo, puede ser físico o mental., Las enseñanzas más importantes del Buda estaban enfocadas en una manera de minimizar el sufrimiento que había experimentado y había visto en otras personas. Su descubrimiento de la solución comenzó con el reconocimiento de que la vida está y estará siempre llena de sufrimiento. Es un aspecto importante de esta vida. Su declaración es mucho más profunda de lo que puedes imaginar y tiene enormes ramificaciones en nuestras percepciones y filosofía de vida.
las enseñanzas centrales del budismo se basan en las Cuatro Nobles Verdades enseñadas por Buda., Fue a partir de sus experiencias en la búsqueda de la iluminación que se hizo muy consciente de que la vida trae consigo muchas formas de decepciones que nos llevan a sufrir. Las experiencias de la enfermedad, la edad, la miseria, el conflicto y la muerte lo llevan a buscar una comprensión más profunda de cómo vivimos y las formas de superar nuestro sufrimiento.
El sufrimiento es, de hecho, un hecho de la vida. Hay cuatro sufrimientos físicos inevitables: nacimiento, vejez, enfermedad y muerte., También hay tres formas de sufrimiento mental: la separación de las personas que amamos; el contacto con personas que no nos gustan; y la frustración de que nuestras expectativas no se cumplan.
La felicidad es real y viene de muchas maneras, pero la felicidad no dura para siempre y no deja de sufrir. Buscar placer y evitar el sufrimiento desafortunadamente no va a evitar que los problemas de la vida sucedan. Incluso puede aumentar nuestro sufrimiento si de alguna manera creemos que no debemos ser molestados con problemas.,
Los budistas creen que la manera de terminar con el sufrimiento es primero aceptar que el sufrimiento es en realidad un hecho de la vida. Entonces, ¿la vida tiene que ser tan difícil? Supongo que sí. La vida ha sido difícil desde tiempos inmemoriales y seguirá siendo difícil. No cambiará, así que lo único que podemos hacer al respecto es cambiar nuestra percepción de cómo se supone que debe funcionar. Si sabemos que los problemas son un aspecto integral de nuestras vidas, y están ahí por una razón, entonces tal vez no seremos tan infelices cuando ocurran.,
es nuestra conversación interna sobre nuestros problemas lo que nos causa tanta angustia. Cuando tenemos expectativas de una vida impecable y despreocupada, seguramente nos decepcionaremos. Cuanto más esperamos una vida libre de problemas, mayor será nuestro sufrimiento.
la única manera que sé que nos ayudará a cambiar nuestras conversaciones sobre los eventos que crean nuestro sufrimiento es comprender que solo trabajando a través de nuestros sufrimientos podemos elevarnos por encima de ellos. Nuestros problemas son nuestros caminos hacia nuestra conciencia superior., Esto coloca nuestros problemas en una nueva visión. Ya No serán solo una fuente de nuestros sufrimientos, sino una experiencia necesaria para ayudarnos a crecer. Esto puede ayudar inmensamente a disminuir la intensidad y la duración de nuestro sufrimiento.
sé que esta no es una transición fácil de hacer. No me hago ilusiones de que la mayoría de Nosotros llegará a un lugar en la vida donde no haya sufrimiento. Estoy de acuerdo con Buda en que la vida es difícil y con sus enseñanzas, tal vez podamos hacer un trabajo mucho mejor manejando nuestras dificultades. Los problemas pueden ser un regalo si estamos lo suficientemente abiertos para aceptarlos., Es un reto de toda la vida, pero vale la pena aceptarlo.
El Libro de Scott Trettenero, Master The Mystery Of Human Nature: Resolving the Conflict of Opposing Values ayuda a los lectores a aprender sobre sí mismos.
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