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il testosterone è un ormone steroideo del gruppo androgeno trovati in esseri umani. È molto importante mantenerlo a livelli normali perché se la quantità diminuisce al di sotto del normale, sintomi come mancanza di forza, affaticamento, sonno instabile, mancanza di libido, ecc. può apparire., Invece, se manteniamo o addirittura aumentiamo i nostri livelli, saremo in grado di ottenere molteplici benefici per il nostro organismo. Ecco perché, ho intenzione di spiegare i vantaggi di avere un buon livello di testosterone.
- migliora la crescita muscolare. È l’ormone più anabolico che esiste. Questo determina la quantità di muscolo che può essere costruito. Alti livelli forniranno una qualità muscolare superiore e più facile da generare ipertrofia. Allenarsi con pesi e con pesi grandi e portare una dieta specifica aiuterà a migliorare i livelli.,
- migliora la funzione sessuale. Mantenere alti livelli di testosterone può aiutare gli uomini a mantenere attiva la libido e migliorare la funzione sessuale, riducendo così la probabilità di infertilità con l’invecchiamento. Avere una vita sessuale attiva aiuta ad aumentare il testosterone.
- fornisce più potenza. Diversi articoli mostrano che fino al 75 per cento degli uomini con alti livelli di testosterone, aveva meno sensazione di stanchezza rispetto agli uomini con livelli più bassi. Il testosterone aiuta a mantenere gli uomini energici e attivi.,
- aiuta il corpo a controllare i livelli di grasso. Quando i livelli di tale ormone cadono, il grasso corporeo tende ad aumentare, mentre la massa muscolare e la forza tendono a diminuire. Le diete ad alto contenuto di grassi e l’alto consumo di alcol possono causare oltre all’aumento di peso, una riduzione dei livelli ormonali
- fornisce un maggiore benessere emotivo. Quando i loro livelli sono elevati provoca un maggiore senso di fiducia e autostima. Il testosterone aumenta il desiderio e l’ambizione, in parte, stimolando la tonsilla cerebrale.,
ricorda che per avere buoni livelli di testosterone è essenziale avere una dieta corretta, uno stile di vita sano ed eseguire esercizi fisici specifici. Nei seguenti articoli, vi darò alcuni trucchi in modo che si può sempre avere buoni livelli.
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