Mi sono sempre chiesto cosa mangiano le madri che allattano in paesi come Thailandia, India, Messico e Cina, e in altri luoghi dove i cibi caldi e piccanti sono comuni. Sospetto che continuino a mangiare gli stessi cibi che mangiavano prima della gravidanza senza molto clamore dai loro figli che allattano.
Quindi, rilassati e mangia ciò che ti piace. La cosa meravigliosa di mangiare un’ampia varietà di alimenti durante l’allattamento è che sei, in un certo senso, dando al tuo bambino la sua prima introduzione ai gusti dei cibi solidi., Il sapore del latte materno è in continua evoluzione, a differenza della formula, che ha lo stesso sapore ad ogni poppata. Il vostro bambino può effettivamente amare il sapore più forte del latte materno dopo aver mangiato un piatto di aglio.
Se il tuo bambino è sensibile al cibo che mangi (piccante o meno), lo saprai, perché sarà pignolo dopo le poppate, piangerà inconsolabilmente, dormirà molto poco e si sveglierà bruscamente e sembrerà a disagio., Potresti anche notare una reazione cutanea, respiro sibilante, congestione o feci verdi e mucose, che potrebbero indicare un altro tipo di allergia alimentare, ad esempio a latticini, grano, mais o agrumi nella tua dieta e non necessariamente al cibo piccante.
