Intorno a queste parti sono conosciuto come un po ‘ di un drogato di vitamine. Anche se non sto soffocando una dozzina di vitamine al giorno come si ottiene in quei pacchetti di stazione di servizio, mi uso come un po ‘ di cavia con gli occhi spalancati per vedere se gli integratori possono migliorare la mia vita., Nel corso degli anni ho preso vitamina B (che si dice sia ottima per l’energia e la funzione cerebrale), vitamina D (buona per la salute delle ossa, una carenza è comune), vitamina C (la vitamina miracolosa), cardo mariano (detto per migliorare la funzionalità epatica) e qualsiasi numero di integratori aggiuntivi che sono entrati e usciti dalla mia vita. In un’occasione molti anni fa ho comprato piracetam in una farmacia in Messico perché ho letto che ti renderebbe più intelligente. La giuria rimane fuori su questo.,
E così, quando una nuova società chiamata Baze mi ha lanciato che stava offrendo un servizio vitaminico su misura basato su un esame del sangue a casa, ero immediatamente a bordo. Tutte le vitamine e gli integratori che ho preso fino ad oggi sono stati guidati da intuizioni, sentito dire, e titoli senza fiato dalla rivista Parade. Ora qualcuno stava per portare in realtà la scienza medica nel mix. Iscrivimi.
Thrill Pill
Le vitamine personalizzate per corrispondenza hanno una storia., Aziende come Care / of, Persona e Vous Vitamin offrono tutti pacchetti di vitamine su misura, ma tutte queste aziende selezionano integratori per te in base ai dati demografici e alle risposte ai questionari, non ai test fisiologici effettivi. Baze, tuttavia, ti invia un kit di analisi del sangue che puoi usare per disegnare un campione nella tua casa. Quindi l’azienda utilizza i risultati di quel test per determinare dove sei carente di vitamine. La speranza è che la scienza difficile sarebbe in grado di eliminare le congetture su quali pillole al pop.,
L’esame del sangue Baze si basa su un nuovo dispositivo chiamato TAP, che mira a prendere il dolore e pasticcio di sangue disegna. Per utilizzare il rubinetto, si preme contro il vostro corpo e premere il grande pulsante verde in alto. Questo spinge una collezione di microneedles nella pelle, disegnando una piccola quantità di sangue—un mero 100 microlitri—nelle sue interiora. Si sigilla il rubinetto, poi spedire di nuovo a Baze per l’analisi. Il test costa 9 99 e quel costo iniziale include quattro settimane di vitamine personalizzate in seguito. I test di follow-up eseguono anche each 99 ciascuno (senza vitamine incluse).,
Ho provato il RUBINETTO sullo stomaco come suggerito nella documentazione di Baze, ma gli aghi non si sono mai agganciati, lasciandomi un po ‘ di sangue da ripulire, ma nessun sangue nell’unità. Un rappresentante Baze in seguito consegnato un rubinetto di ricambio di persona e mi ha diretto ad usarlo sul mio bicipite, invece, e questo è stato molto più successo. Il sangue è stato prelevato e pronto per andare nella posta nel giro di pochi minuti. Come promesso, il sorteggio è stato quasi indolore, solo il più piccolo dei pizzichi rilevabili quando è stato premuto il pulsante., (Baze da allora ha cambiato le sue istruzioni per indirizzare gli utenti ad applicare il dispositivo al loro braccio superiore.)
Circa una settimana dopo, Baze mi ha inviato via email i miei risultati e mi ha inviato il mio primo mese di pacchetti vitaminici. Quando ho ricevuto il mio rapporto, ci è voluto del tempo per capire esattamente cosa stavo guardando. In cima c’era un” Baze Score ” che valutava la mia salute generale. Ho ottenuto 71 su 100, il che mi ha messo in un intervallo “normale” ma non “ottimale”., Scorrendo verso il basso ho trovato le mie misurazioni “Vitali”, un insieme di nove figure che classificavano tutto da “Immunità” (76 punti) a “Bone & Joint” (64 punti). Scorrendo ancora più in basso, i dati grezzi del test del sangue sono stati finalmente rivelati.
Dosage Docent
Baze ha ancorato i miei livelli per cinque vitamine—B12, selenio, zinco, rame ed E—come “ottimale”, il suo punteggio più alto. I miei livelli di vitamina D, magnesio e omega-3 erano tutti considerati normali, ma con margini di miglioramento., Alla fine ho scoperto che potevo approfondire ulteriormente facendo clic su ciascuna di quelle vitamine per vedere i livelli effettivi che erano stati misurati. Ad esempio, il mio livello di magnesio è stato misurato a 0,84 millimoli per litro, che mi sembrava abbastanza vicino al punto medio dell’intervallo ottimale da 0,65 a 1,2 mmol/L. Il mio livello di vitamina D è stato effettivamente considerato sul lato alto, motivo per cui le vitamine D non sono state inviate. (Vale la pena notare che Baze non verifica i livelli di ferro o di calcio, entrambi i quali sono carenze comuni.,)
Con tutti questi dati, Baze ha selezionato solo due integratori da inviarmi: 400 mg di citrato di magnesio e 1.600 mg di omega-3, quattro pillole (di dimensioni mostruose) in totale. Queste pillole vengono numerati e confezionati in un rotolo a strappo, progettato per rendere più facile portarli con voi-e meno probabile che ti dimentichi di prenderli del tutto. Se avessi pagato per queste vitamine (è pratica standard rinunciare alle tasse per un giornalista che prova un servizio), sarebbero costate each 20 ogni mese, che è la tariffa minima di Baze.,
E così li ho presi, per ben tre mesi. Ho anche continuato a prendere una pillola B12 ogni giorno come parte del consiglio del medico di lunga data per una vecchia condizione neurologica. C’era un divario dopo il primo mese a causa di uno snafu di comunicazione con Baze, ma alla fine ho completato tre scatole piene di pillole di magnesio e omega-3. Dopo che il mio tempo era scaduto, ho preso il test del sangue di follow-up suggerito per vedere se il consiglio di vitamina di Baze era stato nel segno., Ancora una volta ho trovato questo difficile da fare da solo, anche sul mio braccio, principalmente a causa della mia incapacità di dire facilmente se il test era completo o meno—anche se a quanto pare sono riuscito a non rovinare tutto questa volta.
Dopo circa due settimane, i miei nuovi risultati sono tornati e hanno mostrato, beh, piccole modifiche. I miei livelli di omega-3 sono aumentati un po ‘ ma erano ancora al di sotto della gamma “bassa” di Baze, mentre i miei livelli di magnesio in realtà sono diminuiti., In realtà, tutti i miei numeri salvare i livelli omega-3 è diminuito, ma Baze ha mostrato un miglioramento complessivo nel mio “Baze Score” da 71 a 74 punti. Il mio triste punteggio”Bone Joint” è passato da 64 a un enorme 71, anche se non posso dire che le mie ossa o le mie articolazioni si sentano meglio ora di prima.
In realtà, onestamente non potrei dire che tre mesi di regime vitaminico di Baze mi hanno fatto sentire diverso, e non ho notato alcun reale cambiamento nei livelli di energia o umore., Il mio sonno era (ed è) ancora irregolare, e stavo ancora vivendo la solita letargia del tardo pomeriggio. Detto questo, noterò che durante i miei test—che hanno attraversato l’intero inverno-non mi sono mai ammalato.
Difficile da ingoiare
Ma per quanto riguarda i risultati di laboratorio di Baze? La promessa di fare più test basati su alcune gocce di sangue mi ha fatto pensare a Theranos, anche se il fondatore di Baze Isam Haddad mi ha assicurato che tutto era in crescita., Il funzionamento del test TAP sono stati pubblicati nella rivista di ricerca peer-reviewed Nature, ha detto, e ha l’autorizzazione della FDA come dispositivo medico di tipo II. Haddad ha spiegato che quando Baze riceve i suoi campioni, vengono congelati e spediti a SwissAnalysis in Svizzera, dove vengono sottoposti a un’analisi basata sulla spettrometria di massa. Haddad ha scritto in una email di follow-up: “I metodi sono stati sviluppati in modo tale che più biomarcatori possono essere quantificati all’interno di un test, permettendoci di ridurre il materiale richiesto a pochi microlitri., Ciò rende le tecnologie basate su MS superiori ai metodi convenzionali quando si tratta di un comodo campionamento a casa. Data la quantificazione di più biomarcatori in una sola corsa, il nostro approccio basato su MS produce vantaggi significativi quando si tratta di costi per analisi. Tutti i metodi sono convalidati secondo le linee guida ICH e sono soggetti a regolari test di competenza.”
Il rovescio della medaglia, quando ho presentato i miei risultati a un certo numero di medici, i commenti erano meno effusivi., Il dispositivo TAP è stato generalmente dato un passaggio tecnologicamente accettabile (anche se non accurato come un prelievo di sangue standard), ma quando si trattava di interpretare i risultati dei miei test, le opinioni mediche si sono confuse. Il Dr. William Howrilla ha detto che il mio livello di vitamina D era basso (non alto, come suggerito da Baze), mentre il Dr. Kimberley Langdon, un consulente medico di Medzino, ha detto che la mia vitamina D andava bene ma che la mia vitamina E era bassa. In generale, tutti i medici che ho contattato pensavano che i miei numeri sembrassero normali, anche se la maggior parte suggeriva che gli integratori di Omega-3 fossero una buona idea.,
Quando si trattava del pannello “Segni vitali” di Baze, i medici affilarono i bisturi. ” Le vitamine e i minerali non possono riflettere esclusivamente nessuno dei segni vitali menzionati”, ha scritto il dottor Tarek Hassanein, direttore dei Centri per il fegato della California meridionale. “La loro presenza in quantità minime o adeguate è importante per le funzioni enzimatiche del corpo e le reazioni biochimiche, ma i loro livelli non valutano nessuna di queste misurazioni vitali che hai indicato.”
Langdon era meno caritatevole, chiamando il pannello Vitali “senza senso” e ” un mucchio di sciocchezze.”Il Dott., Paul Savage li ha definiti ” puramente una formula dell’immaginazione di qualcuno.”
Il loro scetticismo comune ha certamente senso. Capisco cosa Baze sta cercando di fare, ma le analisi del sangue non funzionano in questo modo. Le vitamine semplicemente non determinano il tuo livello di salute generale, e l’assegnazione di varie valutazioni di salute basate su alcuni marcatori di sangue token sembra malafede nel migliore dei casi, un come-on per spaventarti a comprare più vitamine nel peggiore dei casi.
Conoscenza supplementare
A proposito, le vitamine per corrispondenza di Baze valgono il costo?, Pricing fuori lo stesso citrato di magnesio e Omega-3 pillole di vitamina a Amazon mi ha atterrato ad un costo giornaliero di 71 centesimi, o $22.56 per 32 giorni vale la pena di pillole (la quantità in una scatola Baze). Considerando Baze stava caricando solo $20 per le stesse vitamine, l’abbonamento era davvero un buon valore. Questa è stata la più grande sorpresa di tutti. Il rovescio della medaglia è che Baze non ti consente di rinunciare a qualsiasi supplemento o di optare per eventuali extra. Devi andare con le raccomandazioni della società.
La linea di fondo: è complicato., Se siete preoccupati per carenze vitaminiche, il medico può prescrivere un esame del sangue che sarà probabilmente più accurata e molto più approfondita—anche se più doloroso—e avrete qualcuno che può interpretare i risultati anche per voi. Ma andare dal medico è una seccatura, e probabilmente ti dirà che non è necessario assumere affatto vitamine, forse notando un rapporto della FDA del 2012 che dice che 115 persone sono morte negli Stati Uniti per l’uso di vitamine in un arco di cinque anni. Il guastafeste.,
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