Top 10 migliori ricette di succo di carota

Sembra che le persone siano sempre state scettiche riguardo al succo di carota. Per alcuni, le migliori ricette di succo di carota sono i loro preferiti per sempre, ma per altri, il pensiero di un singolo sorso è semplicemente troppo.

Ci capita di appartenere al primo gruppo e crediamo che il succo di carota sia un intruglio che vale la pena prendere. Ogni famiglia potrebbe beneficiare di più succo di carota in tutte le sue gloriose varietà.,

Tra i succhi di verdura di base, il succo di carota potrebbe essere quello a ricevere più attenzione in quanto è conveniente e super semplice da fare. Per aiutarti a risparmiare tempo scremando attraverso innumerevoli ricette online con credenziali discutibili, ti presentiamo i primi 10 semplici succhi di carota gustosi che possono essere fatti con abilità per principianti.

Comprendiamo che le carote da sole possono essere un po ‘ troppo terrose per alcuni. Pertanto, nella collezione di oggi, troverete che le carote sono combinate con altre verdure, frutta e ingredienti per i succhi che apportano un gusto ottimale e benefici per la salute., Alcuni abbiamo realizzato e improvvisato nel corso degli anni, mentre altri sono adottati. Speriamo che agiscano come un piccolo aiuto mentre esplori il mondo della spremitura.

Ma prima, diamo un’occhiata al nostro ingrediente stella più da vicino.

Benefici del succo di carota

Protezione della salute degli occhi

Ora sappiamo tutti che tutto ciò che i genitori hanno detto su come mangiare le carote ti darà una vista eccezionale è in realtà la verità. La carota è una grande fonte di vitamine e minerali., Una mezza tazza di carota può darti fino al 73% del tuo fabbisogno giornaliero di vitamina A. Questo lo rende uno dei migliori rifornimenti di vitamina A che puoi trovare tra le verdure locali più popolari.

La vitamina A nelle carote è fondamentale per mantenere gli occhi sani e proteggerli da condizioni degenerative, come la cataratta e la degenerazione maculare legata all’età. La vitamina A nel succo di carota è sotto forma di beta-carotene, e il tuo corpo incredibile trasforma solo la quantità di cui ha bisogno nella vitamina reale., Questo è il motivo per cui sarebbe difficile ottenere un sovradosaggio di vitamina A da bere un sacco di succo di carota.

Miglioramento del tono della pelle

Se hai voglia di abbronzarti, bere succo di carota è in realtà un modo molto migliore di fare il bagno al sole.

Secondo uno studio condotto da ricercatori delle università di Leeds e St Andrew, l’abbronzatura che si ottiene dall’aumento dell’assunzione di carotenoidi è percepita come più attraente dell’abbronzatura., Senza darti macchie scure o rughe-che sono gli effetti collaterali più visti del succo di carota che consuma il sole su base regolare è un modo sano per possedere una pelle luminosa. Inoltre, gli antiossidanti nelle carote possono aiutare a combattere i radicali liberi che causano danni ad esso.

Tuttavia, ci sono ragioni per cui non si dovrebbe overdose su nulla, comprese le carote. Il consumo eccessivo di succo di carota può causare carotenemia, una condizione in cui la pelle diventa leggermente arancione, anche se questo è raro. Dovresti consumare secchi ogni giorno perché ciò accada.,

Aumentare il sistema immunitario

La carota, come molte altre verdure e radici, contiene molte vitamine, fibre, minerali e altre sostanze fitochimiche. Si ritiene che sia utile per la prevenzione del cancro, compresi i tumori gastrici, il cancro al seno e il cancro cervicale.

Il ricco contenuto di vitamina C nelle carote aiuta anche il tuo corpo a costruire anticorpi che difendono il tuo sistema immunitario e prevengono le infezioni. Dopo tutto, un forte sistema immunitario è la soluzione migliore per battere qualsiasi disturbo e malattia, incluso il cancro.,

Ricette semplici e deliziose di succo di carota

La carota da sola può essere un po ‘ troppo terrosa per alcuni. In queste ricette, la carota è combinata con altre verdure e ingredienti per un gusto ottimale e benefici per la salute.

Miglior ricetta: Carota Mela Succo di sedano (2 porzioni)

La combinazione di gusto e aroma gli ingredienti in questo succo di carota per tutti gli usi portare lo rendono un tutto tondo folla-pleaser.,

Il nostro motivo nel venire con questa ricetta è stata la voglia di fare più uso di sedano nel mondo della spremitura. Il sedano è una parte essenziale della maggior parte dei regimi di disintossicazione del succo e delle diete dimagranti per le sue caratteristiche benefiche: basso contenuto di calorie e ricco di antiossidanti. Sfortunatamente, nonostante il suo contenuto di nutrienti killer, il succo di sedano non è una bevanda molto popolare perché il suo aroma può essere un po ‘ opprimente per molte persone.

Questo problema è facilmente risolvibile con questa ricetta succo di carota., Quando diluito nel succo di carota, il sedano diventa molto più sottile, specialmente con il supporto aggiunto della mela. Infine, un pizzico di tang dallo zenzero lo avvolge per fare un succo veloce, semplice e sostanzioso che si adatta a qualsiasi pasto, grande o piccolo.

Ingredienti

• 7 g di carote
• 7 oz apple
• 1 oz sedano
• 0,25 oz zenzero
• 1 cucchiaio di zucchero
• 4 oz cubetti di ghiaccio

Istruzioni

1. Lavare tutto accuratamente con acqua pulita.,
2. Sbucciare e tagliare le carote in quarti, verticalmente. Sbucciare la mela e tagliarla a pezzi. Tagliare le costole di sedano in 3 parti uguali. Raschiare la pelle dello zenzero.
3. Eseguire tutti gli ingredienti attraverso uno spremiagrumi inebriante.
4. Mescolare per mescolare il succo. Dividere il succo in piccole porzioni, aggiungere cubetti di ghiaccio e godere. Conservare il succo rimasto in un barattolo ermetico per evitare l’ossidazione.,

Succo d’arancia di carota (4 porzioni)

Questo succo d’arancia di carota ha appena abbastanza dolcezza per dare alle tue papille gustative quel risveglio, ma non così dolce che ti senti come se stessi tradendo il tuo regime di perdita di peso. Richiede ingredienti semplici che puoi trovare in qualsiasi negozio di alimentari o mercato locale e produce un trattamento sano e bevibile ricco di sostanze nutritive, antiossidanti, minerali e vitamine.,

Ingredienti

• 8 oz succo di carota
• 12 oz succo d’arancia
• 1 tazza di ghiaccio
• 2 tbsps miele

Istruzioni

Versare tutti gli ingredienti nel frullatore e impulso. Dividere in bicchieri e godere.

Succo di mela carota (4 porzioni)

Il succo di mela carota è un succo super semplice ricco di molta vitamina C, vitamina A e altri forti antiossidanti., A nostro parere onesto, questa ricetta è una delle ricette carota pietra angolare che merita un segnalibro nel tuo ricettario. Grande come è, ma ti dà anche una base per sviluppare tonnellate di ricette con i tuoi componenti aggiuntivi preferiti da una formula di base.

Ingredienti

• 2 cucchiai di zenzero
• 1 tazza di succo d’arancia
• 1.5 tazza di succo di carota
• 1.5 tazza di succo di mela

Istruzioni

Versare tutti gli ingredienti nel frullatore e di impulso. Dividere in bicchieri e godere.,

Carota Sedano Succo di frutta (4 porzioni)

la Carota e il sedano sono ben noti per la loro capacità di ridurre il gas, gonfiore e altri problemi digestivi. Combinato con succo di mela, arancia e limone, fanno un delizioso succo di sedano di carota che è estremamente benefico per la salute digestiva.,

Ingredienti

• 1-2 limoni
• 1 tazza di ananas
• 1/2 cucchiaio di zenzero (1 piccola noce, pelati)
• 1/4 di cucchiaino di curcuma
• 2 1/2 tazze di carote

Istruzioni

1. Spremere i limoni utilizzando uno spremiagrumi.
2. Metti tutti gli ingredienti nello spremiagrumi insieme al succo di limone e al polso.
3. Servire e gustare

Succo di carota arancione zenzero (6 porzioni)

Composto da antiossidanti anti-infiammatori, questo succo di carota arancione zenzero è un ottimo modo per aumentare il sistema immunitario e aiutare il corpo a combattere contro il virus del raffreddore e dell’influenza., È una combinazione di sapori semplice condita con lo zenzero, perfetta per l’attività diurna o la sera.

Ingredienti

• 8 fl oz succo di carota
• 20 fl oz succo d’arancia
• 3/2 oz zenzero manopola
• 2 cucchiai di foglie di menta
• 2 cucchiai di zucchero
• 1 tazza di cubetti di ghiaccio

Istruzioni

1. Lavare e pelare le carote, arance e zenzero. Tagliare in dimensioni appropriate per lo scivolo di alimentazione spremiagrumi.,
2. Esegui carote, arance, zenzero e un cucchiaio di menta attraverso lo spremiagrumi. Raccogli il succo in una brocca.
3. Aggiungere lo zucchero e mescolare fino a quando non si scioglie.
4. Versare sul ghiaccio e guarnire con foglie di menta. Servire.

Succo di carota Mela Barbabietola (4 porzioni)

Carote e barbabietole sono i migliori amici in questo succo di carota mela barbabietola poiché entrambi sono terrosi e dolci. La sottile asprezza delle mele si unisce anche agli altri due per bilanciare magnificamente la miscela.,

Se si dispone di uno spremiagrumi lento, tritare le carote e le barbabietole in piccoli pezzi prima di succo. Se il vostro spremiagrumi è uno centrifugo, juicing spinaci può essere abbastanza difficile. Si consiglia di mettere gli spinaci in un frullatore, invece, prima di aggiungerlo nella miscela di carote e barbabietole.

Ingredienti

• 2 cucchiai miele
• 2 cucchiai succo di limone
• 1/4 oz zenzero
• 1 tazza di succo di carota
• 8 oz barbabietole
• 1.,5 tazza di succo di mela

Istruzioni

1. Eseguire tutti gli ingredienti solidi attraverso uno spremiagrumi, quindi frullarli insieme con succo di carota, succo di limone e succo di mela.
2. Dividere in bicchieri e godere.

Succo di carota giamaicano (5 porzioni)

Questo cremoso succo di carota giamaicano dolce può fare un antipasto sano o un delizioso cocktail. È fatto facilmente con una lattina di latte condensato, vaniglia, zenzero e alcune spezie scelte tutto in una volta. Paradiso tropicale trovato all’interno della vostra cucina – è tutta una questione di personalizzazione, non è vero?,id=”e717511862″>

Ingredienti

• 2 lb carote, carote baby, tritate
• 4 tazze di acqua
• 1 può latte condensato
• ½ cucchiaino di noce moscata/cannella
• 1 cucchiaino di vaniglia
• ½ cucchiaino di zenzero fresco
• 1 lattina di latte di cocco
• 1/3 di tazza di cocco, zucchero
• Vegan latte condensato
• Rum (facoltativo)

Istruzioni

1. fate Cuocere il latte di cocco e lo zucchero in una casseruola a fuoco medio, mescolare spesso per evitare che bruci., Quando si è addensato, rimuovere e lasciare raffreddare.
2. Utilizzare un frullatore per frullare le carote con 3-4 tazze di acqua.
3. Setacciare la miscela di carote con una garza o un canovaccio da cucina pulito, spremere veramente stretto per estrarre tutto il succo.
4. Versare il succo di carota nel frullatore insieme ad altri ingredienti. Pulse fino a che liscio e godere.

Succo di pomodoro carota (4 porzioni)

Se hai mai pensato che non c’è modo pomodoro e carota potrebbero lavorare insieme in un drink, si potrebbe desiderare di pensare di nuovo.,

Con un discreto tocco di freschezza dalle foglie di menta, questo succo di pomodoro carota è una bella combinazione di prodotti biologici. Più specificamente, ci vogliono solo 5 minuti e uno spremiagrumi per fare 4 porzioni di fila!,

Ingredienti

• 8 fl oz succo di carota da 20 oz carota
• 6 fl oz succo di pomodoro da 8 oz pomodoro
• 1 cucchiaio di foglie di menta
• 2 1/2 cucchiai di zucchero
• 1 cucchiaio di calce
• 1/2 tazza di acqua
• 1 1/2 tazza di ghiaccio

Istruzioni

1. inserire il vostro pezzi i pomodori, le carote, le foglie di menta e nella spremiagrumi e raccogliere il succo. Aggiungere il succo a una grande brocca.
2. Aggiungere il resto degli ingredienti e mescolare fino a quando lo zucchero è sciolto.,
3. Aggiungi ghiaccio agli occhiali. Versare il succo e servire.

Succo di carota arancia Ananas (4 porzioni)

Non è mai una brutta mossa per dare un pugno al gusto di ogni succo con frutta estiva. Questo succo di carota arancia ananas non è solo gustoso con sapori misti, ma anche ricco di importanti antiossidanti e minerali— quelli di cui avrai più bisogno sotto il sole cocente. Non più blando e noioso succhi verdi sul tavolo da picnic!,

Ingredienti

• 8 once di succo di carota, 16 oz carota
• 10 oz ombelico succo d’arancia 12 oz arancione
• 6 oz di succo di ananas 8 oz ananas
• 1 cucchiaio di zucchero
• 4 oz cubo di ghiaccio
• 1 cucchiaino di menta

Istruzioni

1. Lavare tutta la frutta e la verdura. Tagliarlo in piccoli pezzi se necessario per adattarsi allo spremiagrumi.
2. Alimentare tutte le verdure attraverso spremiagrumi.
3. Versare nei bicchieri, aggiungere lo zucchero e completare con foglie di menta.
4. Servire.,

Carota Cetriolo e Succo di Mele (4 porzioni)

Con il sottile dolcezza della carota al centro e l’acidità del lime e verde mela a lavorare in background, è difficile non desiderare alcuni. Questo cetriolo carota e succo di mela è nutriente e rinfrescante. Merita un posto nel tuo menu, mattina, pomeriggio o sera.,

Ingredienti

• 4 carote
• 1 mela verde
• 1 cetriolo
• lime
• un pezzo di zenzero

Istruzioni

Lavare tutti gli ingredienti e risciacquare. Sbucciare il cetriolo, il limone e la mela. Eseguirli attraverso lo spremiagrumi, quindi servire con ghiaccio e fette di limone come un mocktail.,

5 dal 10 voti

Succo di Carota Migliore Ricetta

Luna Regina

ho ottenuto davvero in juicing di recente, e questo di carota, mela sedano succo di zenzero ricetta è una delle mie maggiori soddisfazioni risultati finora raggiunti. Richiede ingredienti semplici che puoi trovare in qualsiasi negozio di alimentari o mercato locale e produce un trattamento sano e bevibile ricco di sostanze nutritive, antiossidanti, minerali e vitamine., E, quel colore sensuale è così difficile resistere, yum!,/div> Servings 4 servings

Calories 121 kcal

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Quanta carota c’è in una tazza?

Per una tazza tritata, ci sono circa 128 grammi di carote; per una tazza grattugiata, ce ne sono 110 grammi. È difficile ottenere un numero esatto di carote in una tazza— il modo in cui si sceglie di prepararlo decide quanto si può ottenere da una tazza di esso., Il miglior consiglio che possiamo dare è quello di pesare le carote per once o grammi per la quantificazione più accurata.

Come fanno le persone a fare il succo di carota?

Al giorno d’oggi, strumenti per spremitura sono disponibili in una varietà di stili e disegni. Non è difficile raccogliere uno spremiagrumi che possa funzionare per spremere le carote. Uno spremiagrumi potrebbe essere la prima e la scelta preferita per alcune persone, ma non è sicuramente l’unica scelta.

Quando si tratta di spremitura, si potrebbe dire che le carote sono piuttosto rilassate., A differenza di verdure a foglia verde ad alta manutenzione, le carote sono i piedi per terra e non richiedono la più fantasiosa delle macchine per il succo. La loro consistenza croccante e la loro forma spessa consentono l’estrazione in una centrifuga economica o in uno spremiagrumi a doppia marcia di fascia alta. (Anche se la qualità del succo potrebbe essere un po ‘ diversa tra i due, comprensibilmente.)

In effetti, puoi persino fare il succo di carota SENZA uno spremiagrumi— in quale campo stiamo per scavare ora.

Fare succhi senza un estrattore di succo non è affatto una scienza missilistica., In primo luogo, è necessario eseguire tutti gli ingredienti attraverso un frullatore con acqua per creare una purea densa. Stendere la purea su diversi strati di garza e posizionare un contenitore sotto. Questo è dove hai bisogno di una piccola manovra: afferra tutti i bordi della garza, usa una mano per tenerli insieme strettamente e stringi con l’altra mano per rilasciare il succo.

Un altro modo con meno sforzo sta usando i sacchetti del latte della noce o i sacchetti juicing del eco-cotone. Appendere il sacchetto di spremitura con la purea in aria e posizionare un grande contenitore sotto di esso per catturare il succo che fuoriesce lentamente dal sacchetto., Potrebbe volerci un po ‘ più di tempo prima che la purea si scarichi completamente, quindi se non riesci a sopportare la parte in attesa, sbrigati con alcune semplici spremute da solo.

Come fare il succo di carota con un frullatore

Se pensi che il metodo di far scorrere tutti i pezzi di verdure e frutta attraverso il frullatore, uno per uno, sia il modo infallibile di fare ogni succo— hai capito bene.

Tuttavia, questa non è l’unica cosa che dovresti prendere in considerazione.

Lavorare con un frullatore richiede più che collegarlo e premere il pulsante., Ci sono alcuni piccoli hack che rendono il processo (e il risultato) molto più agevole!.

Per prima cosa, non mettere tutti gli ingredienti nello scivolo di alimentazione contemporaneamente. È meglio cercare di sistemarli in un ordine in cui gli ingredienti vengono uno dopo l’altro. Ad esempio, alternando 3 pezzi di carote tritate con 3 pezzi di costole di sedano tritate (piuttosto che tutto il sedano che va in una volta sola). In questo modo, il succo può essere mescolato nel processo di spremitura e gli ingredienti secchi con poco succo non causano l’intasamento del frullatore.,

Vai lentamente e sii gentile con lo spintore in modo che non schizzi. Gli ingredienti potrebbero ottenere filata direttamente al contenitore di polpa prima di ottenere spremuto correttamente se ricevono troppa pressione. Pensalo più come un coperchio o un “inquilino” che uno spintore.

Uno degli ingredienti più popolari tra le bevande come succhi di zucca o succhi di carota è lo zenzero, grazie al suo fattore “zing”. C’è un’alta probabilità che il tuo succo possa aver bisogno di un semplice tocco di esso— se non per il gusto, quindi sicuramente per l’aroma e i suoi benefici per la salute.

Quindi l’ultima nota ma non meno importante è per spremere lo zenzero.,

Normalmente, la quantità di zenzero difficilmente supererebbe un pollice grattugiato per ricetta, ed è per questo che non dovrebbe andare ultimo nel frullatore. Mettere lo zenzero tra gli ingredienti succosi sarebbe il migliore. In questo modo, può essere lavato completamente da altri frutti o verdure acquose.

La carota è un frutto?

No, non lo è.

Questa può sembrare una domanda stupida, ma ci sono ancora dibattiti sul fatto che la carota sia un frutto o un vegetariano., Tuttavia, la sua origine è abbastanza facilmente determinata; senza avere una struttura portante di semi o crescere da un fiore, la carota è davvero un ortaggio a radice.

Quanti carboidrati si può ottenere in una carota?

Una carota di medie dimensioni (il cui peso, secondo l’USDA, è di 61 grammi) offre 5,84 grammi di carboidrati, in cui la fibra alimentare richiede 1,71 grammi mentre i carboidrati digeribili prendono solo 4 grammi.

La carota è bassa nella scala dell’indice glicemico e non è amidacea. Le carote crude hanno un GI di 71, mostrando che hanno poco impatto sulla glicemia., Quindi non devi preoccuparti dei livelli di glucosio alle stelle dopo aver consumato le carote.

Nutrizione del succo di carota

Le carote hanno quantità molto piccole di grasso. Inoltre non sono ricchi di proteine, ma sono un’ottima fonte di vitamine e minerali. Il più frequentemente menzionato dei quali è il beta carotene, un pigmento che viene convertito in vitamina A nel tuo corpo ed è responsabile del colore arancione brillante del veggie. Le carote offrono anche potassio, calcio, magnesio, fosforo, folato e vitamine E, C e K.

Ma non è tutto!,

Quando spremitura, si è permesso di aprire le porte ad un’altra vasta gamma di verdure e frutta per unirsi alla carota bevande partito. I frutti più popolari che potresti facilmente acquistare per il tuo succo di carota sono mele, arance, ananas, pomodori, angurie e tanti altri; mentre per le verdure, i preferiti sono spesso cavoli, spinaci, barbabietole e cetrioli.

Questi ingredienti extra sono tutti superfood, che aiutano a promuovere la produzione di collagene, disintossicando la pelle e migliorando il sistema digestivo.

FAQ

A cosa serve il succo di carota?,

I succhi di carota sembrano essere utili nella prevenzione dei tumori, ad esempio il cancro allo stomaco e il cancro al seno. Sono dotati di buoni effetti nel migliorare la vista, aumentando l’immunità, garantendo meno gonfiore dopo i pasti, oltre a mantenere i livelli di zucchero nel sangue e colesterolo all’interno delle loro gamme sane. Inoltre, ci sono stati studi su come bere succo di carota aiuta a ridurre la perossidazione lipidica negli adulti.

Quante calorie ci sono nel succo di carota?,

Le calorie nei succhi di carota possono variare in modo diverso in base a tutti gli ingredienti extra e ai componenti aggiuntivi che hai scelto per la tua bevanda, ma nella maggior parte dei casi difficilmente superano le calorie 250 per una porzione. Ricette affidabili on-line spesso vengono con carte ricetta in cui informazioni nutrizionali di base è fornito per il vostro riferimento, quindi diremmo, non ti preoccupare.

La carota è un frutto o un vegetale?

Anche se a volte confuse, le carote sono ampiamente riconosciute come un vegetale e non un frutto.