Suggerimenti per aiutarti a superare i problemi di fiducia

Se il tuo attuale partner ti ha sbagliato in passato o stai ancora sobbollendo su qualcosa che un ex amante ha fatto anni fa che ha gravemente tradito la tua fiducia. Imparare a fidarsi completamente di nuovo richiede un po ‘ di tempo serio e pazienza. La fiducia viene naturalmente e quasi senza sforzo per alcuni-ci sono molti che affermano di fidarsi a meno che non venga data una ragione per non farlo. Ma una volta che sono lasciati il cuore spezzato da un’azione inaffidabile, può essere difficile per loro di andare avanti.,

Se hai difficoltà a riporre la tua fiducia in coloro a cui sei vicino, ci sono buone notizie: ci sono passi che puoi intraprendere per superare questi problemi una volta per tutte.

Rimani presente

Rimanere presenti è vitale per superare i tuoi problemi di fiducia. | iStock.com

Questa semplice idea è facile da dimenticare, ma rimanere presenti con i tuoi amici, familiari e partner può aiutare ad alleviare alcune delle tue ansie che stanno causando i tuoi problemi di fiducia., Se il vostro partner ha tradito in passato e hai discusso, risolto i problemi così come si poteva, e poi ha promesso di andare avanti in modo che possano migliorare e imparare dai loro errori, poi smettere di vivere nel passato. È difficile dimenticare quando qualcuno ha fatto qualcosa per ferirti, ma quando si tratta di costruire fiducia, devi concederti spazio dalle ansie del passato.

Impara a perdonare

Il perdono è la chiave per fidarsi di nuovo. / iStock.,com/peterotoole

Se stai ancora nutrendo risentimento per un ex per le loro malefatte e stai permettendo a questo risentimento di penetrare nelle tue attuali relazioni, allora questo può portare ad avere alcuni seri problemi di fiducia. La rabbia è comprensibile nel momento in cui qualcuno che conosciamo e amiamo ci torce, ma la mancanza di perdono e lasciar andare può portare a problemi di fiducia con gli altri in seguito lungo la linea. Per lasciare completamente andare questo risentimento e aprirsi a fidarsi degli altri, devi imparare a perdonare.,

Non ripetere gli stessi errori

Non continuare a fare la stessa cosa più e più volte nelle tue relazioni e aspettarti risultati diversi. | iStock.com

Rompere con il tuo altro significativo dopo che ti hanno fatto un torto una volta può sembrare un po ‘ duro, ma quando ci sono reati ripetuti e continui a trovarti incapace di fidarti, allora potrebbe essere il momento di tagliare i legami., Se si continua a dare il vostro fidanzato o fidanzata la possibilità di riscattare se stessi e dimostrano di volta in volta che non ci si può fidare, tagliare le perdite ora e non guardare indietro. Se ti attacchi alle persone che ti hanno costantemente sbagliato (non importa quante volte ti hanno detto che avrebbero corretto i loro errori), non ti fiderai mai completamente di loro, e questa mancanza di fiducia si infiltrerà in relazioni più tardi che in realtà sono buone e vantaggiose.,

Sapere quello che vuoi

Sapere quello che vuoi può aiutare ad alleviare l’ansia e ti permettono di fidarti di più. | iStock.com/GeorgeRudy

Altri ti deluderanno a meno che non sappiano quali sono le tue aspettative e, cosa più importante, altri ti deluderanno a meno che tu non sappia quali sono le tue aspettative. Lifehack spiega che devi metterti al primo posto per un po ‘ per scoprire ciò che vuoi e non rimpiangere di essere egoista durante questo periodo., È tempo di capire cosa ti rende felice nei tuoi rapporti e cosa ti fa davvero impazzire. Più chiaro sei con i tuoi desideri e bisogni, più sarai in grado di fidarti.

Lascia andare la paura

Non temere la vulnerabilità — impara ad abbracciarla. | iStock.com

La maggior parte di noi hanno sentito il tradimento prima, quindi può essere difficile lasciare i nostri muri verso il basso ed essere vulnerabili a coloro che ci circondano. Ma, per imparare a fidarsi, devi lasciare andare questa paura di ferire., Capire come aprirsi al male significa anche che ti aprirai all’amore, all’affetto e alla gioia. Ci sono momenti nella vita in cui sperimenterai ferite per mano dei tuoi cari, ma capendo questo e sapendo che lo attraverserai invece di temere che ti permetterà di superare i tuoi problemi di fiducia.