Stai lottando per connetterti con il tuo partner in modo positivo e produttivo? Imparare stili di comunicazione efficaci con un’altra persona può essere difficile perché tutti noi abbiamo diverse personalità e punti di vista. Ci sono molteplici fattori che influenzano il modo in cui interagiamo con gli altri. Uno dei fattori più importanti di cui dovresti essere a conoscenza è il tuo stile di comunicazione. Ci sono quattro tipi di stili di comunicazione che sono particolarmente importanti da guardare., Entro la fine di questo articolo, si avrà una conoscenza di base dei quattro tipi di stili di comunicazione; aggressivo, passivo, passivo-aggressivo, e assertivo. Potrai anche essere in grado di identificare se si pratica uno qualsiasi dei quattro tipi di stili di comunicazione e quando. Ci sono un tempo e un luogo per tutti gli stili di comunicazione e spetta a voi capire quando è opportuno utilizzare ciascuno di essi. Attraverso i nostri metodi di comprensione e identificazione, sarai in grado di fermare la comunicazione malsana nelle sue tracce e costruire uno stile di comunicazione più nuovo e più sano per te stesso.,
Stile di comunicazione aggressivo:
Lo stile di comunicazione aggressivo è quando dichiari le tue esigenze in un modo che lascia meno spazio agli altri che sono coinvolti e alle loro esigenze. L’aggressività tende a provenire da un luogo di insicurezza. Lo stile di comunicazione aggressivo si pone comunemente quando ci si sente minacciati, forse quando ci si sente come se il vostro interesse è in pericolo. Persone aggressive possono venire fuori come verbalmente abusivo per gli altri., Le persone aggressive possono lottare per comunicare con il proprio partner perché la loro ostilità innesca la lotta o l’istinto di fuga del partner e la necessità di proteggersi.,
- Parlando con una forte e prepotente voce
- Criticare gli altri
- Utilizzo di umiliazione per il controllo di altri
- Tentativi di dominare
- interruzioni Frequenti
- “Si” istruzioni
- Facilmente innescato temperamento
le Persone che aggressivo, stile di comunicazione può allontanare da altri, a conferma che hanno qualcosa da essere insicuro circa producendo la paura o l’odio negli altri., Non volendo affrontare queste insicurezze, le persone aggressive spesso lottano per assumersi la responsabilità delle loro azioni, il che rende difficile imparare dalle situazioni e ottenere il sostegno e l’amore che desiderano dagli altri.
La scelta di utilizzare uno stile di comunicazione aggressivo in determinate interazioni può essere utile. Se ti senti sfruttato o se hai bisogno di assicurarti di essere visto, uno stile di comunicazione aggressivo può essere utile. Ad esempio, se sei contro un collega per una promozione, potrebbe essere necessario essere aggressivi per andare avanti., Oppure, per i bambini che tendono ad essere vittime di bullismo a scuola, potrebbero aver bisogno di mostrare agli altri bambini che sono in grado di gestire se stessi e non devono essere incasinati. Uno stile di comunicazione aggressivo può anche essere utile quando si esercita attività fisica, come in palestra o in una gara.
Stile di comunicazione passiva:
Uno stile di comunicazione passiva si verifica quando gli individui tendono a non esprimere i propri sentimenti o opinioni agli altri. Le persone assumono uno stile di comunicazione passiva per vari motivi. A volte è per proteggerli per paura del confronto., Altre volte è perché hanno una personalità veramente rilassato e piace andare con il flusso.
Le persone che partecipano a uno stile di comunicazione passiva possono avere una maggiore tolleranza per i comportamenti degli altri. Uno stile di comunicazione passiva tende a coinvolgere il compromesso più e consentire all’altra persona di avere la loro strada, a volte lasciando la persona che utilizza uno stile di comunicazione passiva sensazione insoddisfatto. Ad esempio, quando il vostro partner sta avendo una brutta giornata, si può scegliere di prendere una posizione passiva su un problema che stai avendo con loro., Potresti pensare a te stesso: “eh, non ho bisogno di disturbarli con questo oggi, sarà lì domani”, ma il domani non arriva mai. O, se il tuo amico ha finalmente trovato qualcuno che si connettono con, si può scegliere di dire loro la vostra buona notizia la prossima volta da non togliere dal loro momento splendente.
Quando si incontra uno stile di comunicazione aggressivo percepito, uno stile di comunicazione passiva può trovarsi d’accordo quando in realtà non sono d’accordo o hanno qualcosa da aggiungere alla conversazione., Spesso, lo stile di comunicazione passiva sta incanalando la paura del confronto e stanno lavorando per evitare di rendere lo stile di comunicazione apparentemente aggressivo più ostile. Ad esempio, se il tuo capo è arrabbiato con te, può essere meglio essere sottomesso e accomodante per mantenere il tuo lavoro.
Anche se a volte utilizzando uno stile di comunicazione passiva può essere utile per le vostre relazioni, costantemente utilizzando questo stile di comunicazione può rafforzare i comportamenti passivi e inviare un messaggio a coloro che li circondano che i loro bisogni non contano tanto quanto le esigenze degli altri., Stile di comunicazione passiva continua può portare a emozioni soppresse causando interazioni malsane con gli altri. In particolare, quelle persone con cui lo stile di comunicazione passiva è stato passivo. La loro natura passiva può spingerli a evitare quella persona. Uno stile di comunicazione passiva può sentirsi senza voce, come se non importasse, o non curato. Essi possono finalmente sentire come sono stati sfruttati, che il loro partner “semplicemente non è in ascolto”, o risentito per il loro partner perché si sentono il rapporto è irregolare.,id=”f5855e68fa”>Errore di parlare per se stessi
Quando si utilizza un passivo di uno stile di comunicazione ha un effetto negativo, può portare a una sensazione di controllo che può essere ansia provocando., Possono derivare disperazione o pensieri depressi. A causa della disperazione o dei pensieri depressi, uno stile di comunicazione passiva non vede alcun punto nel chiedere che i loro bisogni siano soddisfatti. In sostanza, assumendo l’impotenza appresa, che guarda all’estraneo come uno stile di comunicazione passivo-aggressivo. Lo stile di comunicazione passiva non sta chiedendo che i loro bisogni siano soddisfatti, lo stile di comunicazione aggressivo sta tenendo risentimenti.,
Stile di comunicazione passivo-aggressivo:
Lo stile di comunicazione passivo-aggressivo sembra essere uno stile di comunicazione passiva, ma dietro le quinte, agiscono con rabbia in modi indiretti. Le persone che sviluppano questo stile di comunicazione tendono ad avere anche paura del confronto, portandoli ad affrontare indirettamente situazioni difficili, che possono sembrare “subdole” agli altri. Invece di chiedere direttamente per i loro bisogni da soddisfare, stile di comunicazione passivo-aggressivo mostrerà le loro emozioni negative in sottile, e spesso volte comportamenti dannosi.,=”f5855e68fa”>Sarcasmo
Passivo-Aggressivo stile di comunicazione sperimentare un sacco di gli stessi effetti negativi che vengono con l’aggressività e la passività., A breve termine, uno stile di comunicazione passivo-aggressivo può essere un’alternativa molto migliore per recitare emozioni negative come la rabbia. Spesso, uno stile di comunicazione passivo-aggressivo è sottile e può passare inosservato portando a un circolo vizioso di evitare conflitti e conflitti. Ad esempio, per rilassarsi dopo una dura giornata di lavoro, un partner troverà scuse che consentano loro di rimandare le faccende che hanno promesso di completare. In questa situazione, il partner sta evitando una potenziale lotta che pensano arriverà a causa di rimandare quello che hanno detto che avrebbero fatto., In una sana interazione, se il partner afferma direttamente che sono esausti dalla loro giornata, e hanno bisogno di qualche minuto per rilassarsi prima di saltare in faccende, l “altro partner sarà d” accordo con questo, e mostrare loro empatia. Invece, l’evitare il conflitto molto probabilmente porterà al conflitto, rafforzando così che non è sicuro condividere i loro pensieri e sentimenti. Il partner potrebbe aver evitato una lotta nel momento, ma non hanno dato al loro partner la possibilità di capire i loro bisogni e soddisfarli., Uno stile di comunicazione passivo-aggressivo spesso si sente impotente, senza voce e meno perché raramente hanno la possibilità di assumere la proprietà dei loro bisogni e affrontare in modo appropriato i loro problemi al fine di ottenere il supporto sano che vogliono.
Stile di comunicazione assertivo:
L’utilizzo di uno stile di comunicazione assertivo è lo stile di comunicazione che tende ad essere efficace nella maggior parte delle situazioni. Uno stile di comunicazione assertivo esprime chiaramente e con fermezza i propri bisogni e / o opinioni senza violare i diritti degli altri., Lo stile di comunicazione assertivo implica essere consapevoli delle proprie emozioni e dei propri bisogni personali, prendendo anche in considerazione le emozioni e le esigenze di qualcun altro. Poiché sono in sintonia con i loro bisogni e lavorano per farli incontrare, le persone assertive hanno la capacità di essere empatiche verso gli altri.,”>che Esprimono esigenze chiaramente, rispettosamente, e in modo appropriato
Un energico stile di comunicazione può essere un duro abilità da padroneggiare, perché richiede una grande quantità di auto-controllo., Le emozioni sono ciò che ci rende umani e possono ottenere il meglio di noi, cosa che può accadere quando comunichiamo. Le emozioni intense possono portare a interazioni malsane con gli altri se non gestite. Praticare la consapevolezza può essere utile per padroneggiare uno stile di comunicazione assertivo. Uno stile di comunicazione assertivo di solito si sente come se avessero il controllo sulla loro vita attraverso l’assunzione di responsabilità per i loro problemi che si presentano. Pertanto, aiutare le persone a mantenere relazioni sane, salute mentale e benessere generale.,
Il primo passo per utilizzare uno stile di comunicazione efficace è riconoscere quando è opportuno utilizzare ciascuno di questi stili di comunicazione. Essere onesti con te stesso e assumersi la responsabilità se ti rendi conto che non stai sempre praticando una comunicazione sana. Imparando a conoscere questi quattro stili di comunicazione, sarai in grado di migliorare le tue capacità interpersonali e sarai anche in grado di sostenere le tue esigenze nel modo giusto. Selezione di uno stile di comunicazione non è facile e può essere estremamente nervo distruggendo., Fortunatamente, più ti istruisci sull’argomento, più sicuro diventerai!
Per ulteriori suggerimenti di stile di relazione e di comunicazione, controlla alcuni dei nostri altri suggerimenti migliori. Se si scopre che si sta ancora lottando per comunicare in un modo che è produttivo e si sente bene, chiamare Il meglio si Istituto (267-495-4951) per impostare un appuntamento con un terapeuta qualificato.
