disturbi della personalità
Riconoscere i segni della schizofrenia in te stesso o in una persona cara può essere spaventoso. Ma con il giusto trattamento e l’auto-aiuto, puoi gestire il disturbo e condurre una vita appagante.
Che cos’è la schizofrenia o la schizofrenia paranoide?
La schizofrenia è un disturbo cerebrale impegnativo che spesso rende difficile distinguere tra ciò che è reale e irreale, pensare chiaramente, gestire le emozioni, relazionarsi con gli altri e funzionare normalmente., Influisce sul modo in cui una persona si comporta, pensa e vede il mondo.
La forma più comune è la schizofrenia paranoide, o schizofrenia con paranoia come viene spesso chiamata. Le persone con schizofrenia paranoide hanno una percezione alterata della realtà. Possono vedere o sentire cose che non esistono, parlare in modi confusi, credere che gli altri stiano cercando di danneggiarli o sentirsi come se fossero costantemente osservati. Questo può causare problemi di relazione, interrompere le normali attività quotidiane come il bagno, mangiare, o fare commissioni, e portare ad abuso di alcol e droghe, nel tentativo di automedicazione.,
Molte persone con schizofrenia si ritirano dal mondo esterno, agiscono in confusione e paura e sono ad aumentato rischio di tentare il suicidio, specialmente durante episodi psicotici, periodi di depressione e nei primi sei mesi dopo l’inizio del trattamento.
Prendere qualsiasi pensieri suicidi o parlare molto seriamente
Se voi o qualcuno che ti interessa è suicida, chiamare il National Suicide Prevention Lifeline negli Stati Uniti a 1-800-273-PARLARE, visitare IASP o Suicide.org per trovare una linea di assistenza nel vostro paese, o leggere la prevenzione del suicidio.,
Mentre la schizofrenia è una malattia cronica, molte paure circa il disturbo non si basano nella realtà. La maggior parte delle persone con schizofrenia migliora nel tempo, non peggio. Opzioni di trattamento stanno migliorando tutto il tempo e ci sono un sacco di cose che potete fare per gestire il disturbo.
La schizofrenia è spesso episodica, quindi i periodi di remissione sono tempi ideali per impiegare strategie di auto-aiuto per limitare la lunghezza e la frequenza di eventuali episodi futuri., Insieme al giusto supporto, ai farmaci e alla terapia, molte persone con schizofrenia sono in grado di gestire i loro sintomi, funzionare in modo indipendente e godere di una vita piena e gratificante.
Idee sbagliate comuni sulla schizofrenia
Mito: la schizofrenia si riferisce a una “doppia personalità” o personalità multiple.
Fatto: il disturbo di personalità multipla è un disturbo diverso e molto meno comune rispetto alla schizofrenia. Le persone con schizofrenia non hanno personalità divise. Piuttosto, sono “divisi” dalla realtà.
Mito: La schizofrenia è una condizione rara.,
Fatto: La schizofrenia non è rara; il rischio per tutta la vita di sviluppare la schizofrenia è ampiamente accettato di essere intorno a 1 su 100.
Mito: le persone con schizofrenia sono pericolose.
Fatto: Sebbene i pensieri deliranti e le allucinazioni della schizofrenia a volte portino a comportamenti violenti, la maggior parte delle persone con schizofrenia non sono né violente né pericolose per gli altri.
Mito: le persone con schizofrenia non possono essere aiutate.
Fatto: Mentre il trattamento a lungo termine può essere richiesto, le prospettive per la schizofrenia è tutt’altro che senza speranza., Se trattati correttamente, molte persone con schizofrenia sono in grado di godere di una vita soddisfacente e produttiva.
Segni premonitori della schizofrenia
In alcune persone, la schizofrenia appare improvvisamente e senza preavviso. Ma per la maggior parte, si accende lentamente, con sottili segnali di pericolo e un graduale declino nel funzionamento, molto prima del primo episodio grave. Spesso, amici o familiari sapranno presto che qualcosa non va, senza sapere esattamente cosa.
In questa fase iniziale della schizofrenia, potresti sembrare eccentrico, immotivato, privo di emozioni e solitario per gli altri., Potresti iniziare a isolarti, iniziare a trascurare il tuo aspetto, dire cose particolari e mostrare una generale indifferenza verso la vita. Puoi abbandonare hobby e attività e le tue prestazioni al lavoro o a scuola possono deteriorarsi.,
I più comuni segni premonitori sono:
- la Depressione, ritiro sociale
- Ostilità o diffidenza, l’estrema reazione alle critiche
- il Deterioramento dell’igiene personale
- Piatto, inespressivi sguardo
- Impossibilità di piangere o di esprimere gioia o inappropriati risate o piangere
- dormire troppo o insonnia; dimentichi, incapace di concentrarsi
- Dispari o irrazionale consolidato; strano uso di parole o il modo di parlare
Mentre questi segnali di pericolo può derivare da una serie di problemi—non solo la schizofrenia—sono motivo di preoccupazione., Quando il comportamento fuori dal comune sta causando problemi nella tua vita o nella vita di una persona cara, consultare un medico. Se la schizofrenia o un altro problema mentale è la causa, ottenere un trattamento precoce aiuterà.
Sintomi
Ci sono cinque tipi di sintomi caratteristici della schizofrenia: deliri, allucinazioni, discorso disorganizzato, comportamento disorganizzato e i cosiddetti sintomi “negativi”. Tuttavia, i sintomi della schizofrenia variano drammaticamente da persona a persona, sia nel modello che nella severità., Non tutte le persone con schizofrenia avranno tutti i sintomi e i sintomi della schizofrenia possono anche cambiare nel tempo.
Delusioni
Un delirio è un’idea saldamente tenuta che una persona ha nonostante prove chiare e ovvie che non è vera. Le delusioni sono estremamente comuni nella schizofrenia, che si verificano in oltre il 90% di coloro che hanno il disturbo. Spesso, queste delusioni implicano idee o fantasie illogiche o bizzarre, come:
Delusioni di persecuzione – Convinzione che gli altri, spesso un vago “loro”, siano fuori per prenderti., Questi deliri molesti spesso coinvolgono idee e trame bizzarre (ad esempio “I marziani stanno cercando di avvelenarmi con particelle radioattive consegnate attraverso la mia acqua di rubinetto”).
Delusioni di riferimento – Si ritiene che un evento ambientale neutro abbia un significato speciale e personale. Ad esempio, potresti credere che un cartellone pubblicitario o una persona in TV stia inviando un messaggio pensato appositamente per te.
Deliri di grandezza – Convinzione che tu sia una figura famosa o importante, come Gesù Cristo o Napoleone., In alternativa, le delusioni di grandezza possono comportare la convinzione di avere poteri insoliti, come la capacità di volare.
Delusioni di controllo – Convinzione che i tuoi pensieri o azioni siano controllati da forze aliene esterne. Le delusioni comuni di controllo includono la trasmissione del pensiero (”I miei pensieri privati vengono trasmessi agli altri”), l’inserimento del pensiero (”Qualcuno sta piantando pensieri nella mia testa”) e il ritiro del pensiero (”La CIA mi sta derubando dei miei pensieri”).,
Allucinazioni
Le allucinazioni sono suoni o altre sensazioni vissute come reali quando esistono solo nella tua mente. Mentre le allucinazioni possono coinvolgere uno qualsiasi dei cinque sensi, le allucinazioni uditive (ad esempio le voci uditive o qualche altro suono) sono più comuni nella schizofrenia. Questi si verificano spesso quando si interpreta male il proprio discorso interiore come proveniente da una fonte esterna.
Le allucinazioni schizofreniche sono di solito significative per te come persona che le sperimenta. Molte volte, le voci sono quelle di qualcuno che conosci, e di solito sono critiche, volgari o abusive., Le allucinazioni visive sono anche relativamente comuni, mentre tutte le allucinazioni tendono ad essere peggiori quando sei da solo.
Discorso disorganizzato
La schizofrenia può causare difficoltà a concentrare e mantenere il vostro treno di pensiero, che può manifestarsi nel modo in cui si parla. Puoi rispondere alle domande con una risposta non correlata, iniziare frasi con un argomento e finire da qualche parte completamente diverso, parlare in modo incoerente o dire cose illogiche.,
I segni comuni del discorso disorganizzato includono:
Associazioni sciolte – che si spostano rapidamente da un argomento all’altro, senza alcuna connessione tra un pensiero e l’altro.
Neologismi – Parole o frasi inventate che hanno solo un significato per te.
Perseveranza – Ripetizione di parole e dichiarazioni; dicendo la stessa cosa più e più volte.
Clang – Uso senza senso di parole in rima (“Ho detto il pane e leggere il capannone e alimentato Ned alla testa”).,
Comportamento disorganizzato
La schizofrenia interrompe l’attività diretta agli obiettivi, compromettendo la capacità di prendersi cura di se stessi, del proprio lavoro e di interagire con gli altri., Disorganizzato, comportamento appare come:
- Un calo complessivo del funzionamento quotidiano
- Imprevedibili o inadeguate risposte emotive
- Comportamenti che appaiono bizzarre e non hanno scopo
- la Mancanza di inibizione e controllo degli impulsi
i sintomi Negativi (assenza di normali comportamenti)
Il cosiddetto “negativo” sintomi di schizofrenia riferimento per l’assenza dei normali comportamenti presenti in individui sani, come:
la Mancanza di espressione emotiva – faccia Inespressiva, tra cui una tv a voce, la mancanza di contatto con gli occhi, e vuoto o ristretta, le espressioni del viso.,
Mancanza di interesse o entusiasmo-Problemi con la motivazione; mancanza di cura di sé.
Apparente mancanza di interesse per il mondo – Apparente inconsapevolezza dell’ambiente; ritiro sociale.
Difficoltà e anomalie del linguaggio-Incapacità di portare una conversazione; risposte brevi e talvolta disconnesse alle domande; parlare in modo monotono.
La storia di Daniel
Daniel ha 21 anni. Sei mesi fa, stava facendo bene al college e tenendo premuto un lavoro part-time nel magazzino di un negozio di elettronica locale., Ma poi ha iniziato a cambiare, diventando sempre più paranoico e agendo in modi bizzarri.
In primo luogo, si convinse che i suoi professori erano “fuori per prenderlo” dal momento che non apprezzavano i suoi sproloqui in classe confusi e fuori tema. Poi ha detto al suo compagno di stanza che gli altri studenti erano ” in sulla cospirazione.”Poco dopo, ha abbandonato la scuola.
Da lì, le sue condizioni sono peggiorate. Daniel smise di fare il bagno, radersi e lavarsi i vestiti. Al lavoro, si convinse che il suo capo lo stava guardando attraverso gli insetti di sorveglianza piantati negli schermi televisivi del negozio., Poi ha iniziato a sentire voci che gli dicevano di trovare gli insetti e disattivarli.
Le cose sono venute a capo quando ha agito sulle voci, distruggendo diversi televisori e urlando che non avrebbe più sopportato lo “spionaggio illegale”. Il suo capo spaventato chiamò la polizia e Daniel fu ricoverato in ospedale.
Trattamento per la schizofrenia
Come sconvolgente come una diagnosi di schizofrenia può essere, ignorando il problema non farà andare via. Iniziare il trattamento il più presto possibile con un professionista esperto di salute mentale è fondamentale per il recupero., Allo stesso tempo, è importante non comprare lo stigma associato alla schizofrenia o il mito che non si può migliorare. Una diagnosi di schizofrenia non è una condanna a vita di sempre peggioramento dei sintomi e ricoveri ricorrenti. Con il giusto trattamento e l’auto-aiuto, molte persone con schizofrenia sono in grado di ripristinare il normale funzionamento e persino di diventare prive di sintomi.
Nozioni di base sul trattamento
La strategia di trattamento più efficace per la schizofrenia comporta una combinazione di farmaci, terapia, cambiamenti nello stile di vita e supporto sociale.,
La schizofrenia richiede un trattamento a lungo termine. La maggior parte delle persone con schizofrenia ha bisogno di continuare il trattamento anche quando si sentono meglio, al fine di prevenire nuovi episodi e rimanere senza sintomi. Il trattamento può cambiare nel tempo, però. Man mano che i sintomi migliorano, il medico potrebbe essere in grado di abbassare il dosaggio o modificare il farmaco.
Il farmaco per la schizofrenia agisce riducendo i sintomi psicotici come allucinazioni, deliri, paranoia e pensiero disordinato. Ma non è una cura per la schizofrenia., È anche molto meno utile per il trattamento di sintomi come il ritiro sociale, la mancanza di motivazione e la mancanza di espressività emotiva. Trovare il giusto farmaco e dosaggio è anche un processo di prova ed errore. Mentre il farmaco non deve essere usato a scapito della qualità della vita, essere paziente con il processo e discutere eventuali preoccupazioni con il medico.
La terapia può aiutarti a migliorare le capacità di coping e di vita, gestire lo stress, affrontare i problemi relazionali e migliorare la comunicazione., La terapia di gruppo può anche collegarti ad altri che si trovano in una situazione simile e sono in grado di offrire informazioni preziose su come hanno superato le sfide.
Auto-aiuto
I farmaci e la terapia possono richiedere tempo per avere pieno effetto, ma ci sono ancora modi per gestire i sintomi, migliorare il modo in cui ti senti e aumentare la tua autostima. Quanto più si fa per aiutare se stessi, meno senza speranza e impotente vi sentirete, e più è probabile che il medico sarà in grado di ridurre il farmaco.
Schizofrenia: I 7 tasti per l’auto-aiuto
Cercano supporto sociale., Amici e familiari vitali per aiutarti a ottenere il trattamento giusto e mantenere i sintomi sotto controllo. Connettersi regolarmente con gli altri faccia a faccia è anche il modo più efficace per calmare il sistema nervoso e alleviare lo stress. Rimani coinvolto con gli altri continuando il tuo lavoro o la tua istruzione. Se questo non è possibile, prendere in considerazione il volontariato, entrare in un gruppo di supporto schizofrenia, o prendere una classe o entrare in un club per trascorrere del tempo con persone che hanno interessi comuni. Oltre a tenerti socialmente connesso, può aiutarti a sentirti bene con te stesso.
Gestire lo stress., Si ritiene che alti livelli di stress scatenino episodi schizofrenici aumentando la produzione del corpo dell’ormone cortisolo. Oltre a rimanere socialmente connessi, ci sono un sacco di passi che si possono prendere per ridurre i livelli di stress. Prova ad adottare una pratica di rilassamento regolare come lo yoga, la respirazione profonda o la meditazione.
Ottenere regolare esercizio fisico. Oltre a tutti i benefici emotivi e fisici, l’esercizio fisico può aiutare a ridurre i sintomi della schizofrenia, migliorare la concentrazione e l’energia e aiutarti a sentirti più calmo., Obiettivo per 30 minuti di attività nella maggior parte dei giorni, o se è più facile, tre sessioni di 10 minuti. Prova l’esercizio ritmico che impegna sia le braccia che le gambe, come camminare, correre, nuotare o ballare.
Ottenere un sacco di sonno. Quando sei in terapia, molto probabilmente hai bisogno di dormire ancora di più rispetto alle 8 ore standard. Molte persone con schizofrenia hanno problemi con il sonno, ma fare esercizio fisico regolare ed evitare la caffeina può aiutare.
Evitare alcol, droghe e nicotina. L’abuso di sostanze complica il trattamento della schizofrenia e peggiora i sintomi., Anche fumare sigarette può interferire con l’efficacia di alcuni farmaci per la schizofrenia. Se hai un problema di abuso di sostanze, cerca aiuto.
Mangiare pasti regolari e nutrienti per evitare sintomi esacerbati dai cambiamenti nei livelli di zucchero nel sangue. Gli acidi grassi Omega-3 di pesce grasso, olio di pesce, noci e semi di lino possono aiutare a migliorare la messa a fuoco, bandire la fatica e bilanciare i tuoi stati d’animo.
Cause
Mentre le cause della schizofrenia non sono completamente note, sembra derivare da un mix di fattori genetici e ambientali.,
Cause genetiche
Mentre la schizofrenia scorre nelle famiglie, circa il 60% degli schizofrenici non ha membri della famiglia con il disturbo. Inoltre, gli individui che sono geneticamente predisposti alla schizofrenia non sempre sviluppano la malattia, il che dimostra che la biologia non è destino.
Cause ambientali
Gli studi suggeriscono che i geni ereditati rendono una persona vulnerabile alla schizofrenia. I fattori ambientali quindi agiscono su questa vulnerabilità per innescare il disturbo.,
Sempre più ricerche indicano lo stress—durante la gravidanza o in una fase successiva dello sviluppo—come un importante fattore ambientale., Stress inducendo fattori possono includere:
- l’esposizione Prenatale di una infezione virale
- Bassi livelli di ossigeno durante il parto (dal prolungato lavoro o la nascita prematura)
- l’Esposizione ad un virus durante l’infanzia
- Primi genitori di perdita o separazione
- abuso Fisico o sessuale nell’infanzia
Anormale struttura del cervello
In aggiunta a anormali chimica del cervello, anomalie nella struttura del cervello può anche svolgere un ruolo nella schizofrenia di sviluppo. Tuttavia, è altamente improbabile che la schizofrenia sia il risultato di qualsiasi problema in qualsiasi regione del cervello.,
Diagnosi di schizofrenia
Una diagnosi di schizofrenia si basa su una valutazione psichiatrica completa, una valutazione della storia medica e un esame fisico. I test di laboratorio possono anche aiutare a escludere altre cause mediche dei sintomi.,
i Criteri per diagnosticare la schizofrenia
La presenza di due o più dei seguenti sintomi per almeno 30 giorni:
- Allucinazioni
- Deliri
- discorso Disorganizzato
- Disorganizzato o catatonico comportamento
- i sintomi Negativi (appiattimento emotivo, l’apatia, la mancanza di parola)
Altre diagnosi criteri:
- Hanno avuto significativi problemi di funzionamento al lavoro o a scuola, relazionarsi con le altre persone, e prendersi cura di se stessi.,
- Ha mostrato segni continui di schizofrenia per almeno sei mesi, con sintomi attivi (allucinazioni, deliri, ecc.) per almeno un mese.
- Non hanno altri disturbi di salute mentale, problema medico, o problema di abuso di sostanze che sta causando i sintomi.
