Sentirsi stordito quando ti trovi?

Ti alzi e improvvisamente ti senti instabile sui tuoi piedi. È facile spazzolare via questa esperienza come un colpo di fortuna o un bug, ma non farlo. Potresti avere una condizione chiamata ipotensione ortostatica, un calo temporaneo della pressione sanguigna quando ti trovi in piedi. È difficile da catturare.,

“La pressione sanguigna è altamente variabile e dipende dalla posizione, dai tempi, dal metodo di misurazione e dalle circostanze associate alla sua misurazione”, afferma il Dr. Lewis Lipsitz, capo della gerontologia presso il Beth Israel Deaconess Medical Center affiliato ad Harvard e direttore del Marcus Institute for Aging Research presso Hebrew SeniorLife. “Può richiedere più misurazioni della pressione sanguigna in diversi momenti della giornata, sdraiati e in piedi, al fine di rilevare l’ipotensione ortostatica”, afferma il Dr. Lipsitz.,

Perché succede

Quando ti trovi, il sangue scorre verso l’addome e le gambe e lontano dalla testa e dal cervello, semplicemente a causa della gravità. Il sistema nervoso autonomo del tuo corpo percepisce questo e avvisa il cervello per far battere più velocemente il cuore e restringere i vasi sanguigni. Che ripristina il normale flusso di sangue al cervello e altrove.

Ma nel tempo, il sistema può indebolirsi. La frequenza cardiaca potrebbe non aumentare e i vasi sanguigni diventano più rigidi e meno capaci di adattarsi. La pressione sanguigna può anche cadere se sei disidratato o stai assumendo farmaci che influenzano la frequenza cardiaca o la funzione dei vasi sanguigni., Alcune malattie (come il morbo di Parkinson e il diabete) possono anche contribuire al problema.

Il risultato è che in piedi riduce il flusso di sangue al cervello, causando vertigini, visione offuscata o svenimento. Fortunatamente, la condizione è lieve nella maggior parte delle persone: devi solo stare attento quando sei seduto o in piedi, pronto a sederti se senti che potresti svenire. Alcune persone non hanno alcun stordimento, ma cadono comunque.

Come monitorare la pressione sanguigna a casa

Non devi aspettare un appuntamento dal medico per monitorare la pressione sanguigna., Un monitor automatico che non richiede uno stetoscopio è facile da usare e ampiamente disponibile nelle farmacie o online per 5 50 a $100. Potrebbe essere necessario chiedere al medico o all’infermiere di aiutarti a calibrarlo prima (per assicurarti che sia preciso) e aiutarti a imparare a gestirlo.

Per il monitoraggio generale, prendere la pressione sanguigna una o due volte al mese (o quando il medico consiglia). I momenti migliori sono la mattina presto, dopo i pasti e la sera.

Per garantire letture accurate:

• Sedersi tranquillamente per 10 minuti prima.

• Rilassare il braccio e tenerlo supportato a livello del cuore.,

• Avvolgere il bracciale della pressione sanguigna intorno alla pelle del braccio, non sopra una camicia.

• Tenere entrambi i piedi sul pavimento.

Se soffre di ipotensione ortostatica, controlli la pressione arteriosa alcune volte alla settimana, al mattino o alla sera. Ogni volta, ottieni almeno due misurazioni diverse: una misurazione mentre sei sdraiato e una in piedi.

Attendere alcuni minuti tra una lettura e l’altra affinché la pressione sanguigna si stabilizzi.

Se noti grandi cambiamenti nella pressione sanguigna, riferiscili al medico., “Ma non prendere la pressione sanguigna troppo spesso. Non è utile e può aumentare lo stress o l’ansia, il che non fa bene al cuore o alla pressione sanguigna”, suggerisce il dottor Randall Zusman, cardiologo del Massachusetts General Hospital affiliato ad Harvard.

E ricorda: il monitoraggio domestico non dovrebbe sostituire le visite regolari dal medico.

Qual è la soluzione?

Quando l’ipotensione ortostatica è più grave, il trattamento può essere impegnativo. “La pressione sanguigna in piedi può essere molto bassa, mentre la pressione sanguigna sdraiata può essere molto alta”, spiega il Dr. Lipsitz.,

Egli raccomanda trattamenti che vanno da indossare calze a compressione e elevando la testa del letto per ridurre la pressione sanguigna durante la notte, a farmaci come midodrine (Orvaten, ProAmatina) e fludro-cortisone (Florinef).

Cos’altro aiuta per questa condizione di bassa pressione sanguigna? “Inizio con una dieta ad alto contenuto di sale, quindi aggiungo fludrocortisone, quindi aggiungo farmaci antinfiammatori non steroidei come l’iprofene per forzare la ritenzione di liquidi e sale”, afferma il dott.,

Alcuni consigli finali: “Bevi almeno uno o due litri di liquido al giorno per prevenire la disidratazione, continua a muovere le gambe quando sei in posizione verticale e mantieni una buona forza muscolare nelle gambe”, suggerisce il Dr. Lipsitz.

Immagine: © Dean Mitchell / Getty Images

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