Se ogni mal di testa o fitta in punta ti manda in preda al panico, allora si può avere già chiesto come sapere se sei un ipocondriaco. Possiamo tutti riguardare il desiderio di Google i nostri strani sintomi corporei, e farlo di tanto in tanto è del tutto normale. Ma può diventare un po ‘ un problema se la tua salute è tutto ciò a cui pensi e la preoccupazione ti sta travolgendo.,
L’ipocondria, che ora è chiamata disturbo d’ansia da malattia, è definita come l’eccessiva preoccupazione che tu sia o possa ammalarti gravemente, secondo la Mayo Clinic. Non è solo la preoccupazione occasionale per un vero problema, ma un’ansia che consuma tutto ciò che ti fa monitorare costantemente il tuo corpo e spesso ti manda a correre dal medico.
Malattia il disturbo d’ansia deve essere persistente per almeno sei mesi prima che sia considerato un problema., E può essere attivato in una varietà di modi, tra cui un evento di vita stressante, la minaccia di una malattia grave (che risulta non essere grave), una malattia infantile, avere un genitore con una malattia e un uso eccessivo di Internet correlato alla salute, secondo la Mayo Clinic.
Preoccuparsi costantemente della propria salute può mettere a dura prova il proprio benessere emotivo. Dopo tutto, chi vuole temere il peggio tutto il giorno? Ma può anche influenzare altre aree della tua vita. Le relazioni possono soffrire a causa di persone sempre stufo con la vostra preoccupazione costante., Può causare problemi sul lavoro, se si sta costantemente chiamando o prendendo giorni liberi per andare dal medico. E può creare problemi finanziari, dal momento che tutti sappiamo che gli appuntamenti del medico, i test e le scansioni sono tutt’altro che gratuiti.
Prima di convincerti che dovresti aggiungere “ipocondriasi” alla tua lista di disturbi, prenditi un momento per leggere la lista qui sotto per alcuni veri segni che questo potrebbe essere un problema che vale la pena esaminare.,
Google ogni sintomo che hai
Occasionalmente la ricerca di alcuni strani sintomi corporei va bene, ma l’esecuzione al computer ogni cinque secondi non è salutare. Gli ipocondriaci spesso attraversano la linea dall’essere prudenti all’essere ossessivi, secondo Robert L. Leahy, PhD in Psychology Today. Pensa all’ultima volta che hai fatto una baldoria su Google., Probabilmente ti sei mandato in una tana di controllo dei sintomi e pagine Wiki sul cancro, solo per finire convinto di avere la più grave malattia tropicale. Mentre è importante essere informati quando si tratta della tua salute, ricorda a te stesso l’ansia inutile che stai creando e cerca di salvare le tue domande per l’appuntamento del tuo prossimo medico.,
Sei convinto che i disturbi minori siano in realtà malattie orribili
Le persone con un disturbo d’ansia da malattia sono molto sintonizzate nei loro corpi, e questo può essere cosa. È normale sentire piccoli dolori e dolori durante il giorno, ma gli ipocondriaci assumeranno immediatamente il peggio., “Piuttosto che vedere le funzioni del tuo corpo come variabili e che comportano disagio occasionale (dolori, dolori, mal di testa, nausea, vertigini), credi che qualcosa di meno di un perfetto funzionamento o sensazione sia un segno che hai una grave malattia”, ha detto il Dr. Leahy. “Ma corpi e funzioni non sono perfetti. Un mal di testa è probabile che sia un segno di niente di speciale. Ma puoi saltare alle conclusioni perché il tuo default è la morte.,”
Si Sente Bene, Ma Costantemente Preoccuparsi di ammalarsi
Se si sente bene, il terrore che qualcosa possa capitare in qualsiasi momento, può essere nauseante come la cosa reale. Forse il tuo amico ha appena avuto una malattia, e anche se non li vedi da settimane, ora sei convinto che lo prenderai anche tu. In effetti, è possibile diventare così angosciati per una possibile malattia, che può diventare difficile da funzionare, secondo la Mayo Clinic.,
Tenere Preoccupante, Anche Dopo che Un Medico ha detto che sei OK
appena tornato a casa dal medico, e ha dato una patente di sanità, ma è fatto nulla per scuotere la vostra ansia. L’ipocondria include la persistente paura della malattia, nonostante le rassicurazioni di un fornitore di assistenza sanitaria, secondo il Centro medico dell’Università del Maryland., Quelli con disturbo d’ansia malattia richiedono quasi costante rassicurazione che sono sani, in modo che possano prendere le loro preoccupazioni direttamente dalla nomina del loro medico a pranzo con gli amici. La loro salute potrebbe essere l’unica cosa di cui parlino mai, perché la paura è costante e divorante.
Visiti più medici per la seconda opinione
Poiché gli ipocondriaci non sono mai abbastanza convinti di non essere malati, possono andare per il secondo, terzo, o anche quarto parere del medico., Essi possono essere convinti che il medico ha perso qualcosa, o che un altro test o scansione è necessaria per dimostrare che non sono malati. Alcune persone anche guardarsi intorno per diversi medici fino a quando non trovano uno che è d ” accordo che sono gravemente malati, secondo WebMD. Questi appuntamenti costanti del medico possono iniziare a interferire con il lavoro, la famiglia e la vita sociale di una persona. Spesso malattia disturbo d’ansia farà sì che le persone a tirare lontano da voi, perché sono stanchi di sentirti parlare della vostra salute. Può anche causare problemi finanziari, dal momento che i costi degli esami e il tempo libero dal lavoro possono sommarsi rapidamente.,
sei Convinto di Una Malattia progredirà
in genere un ipocondriaco paura è sproporzionato rispetto a ciò che sta realmente accadendo, anche se sono veramente malati, secondo la Cleveland Clinic. Potresti pensare che qualcosa sia in pericolo di vita quando non lo è, o sentire la necessità di monitorare costantemente te stesso per segni di progressione. Questo desiderio di” stare in guardia ” 24/7 è un modo di sentirsi come se stessi proteggendo., “Se hai una lunga storia di false previsioni, shopping medico, ricerca di rassicurazioni e miserabile preoccupazione, allora non ti stai proteggendo-ti stai danneggiando”, ha detto il dottor Leahy.
I sintomi dell’ipocondria vanno avanti all’infinito, ma i punti principali sono: una preoccupazione per la tua salute, una preoccupazione eccessiva che tu sia o possa ammalarti e il desiderio di controllarti costantemente per la malattia. Può diventare piuttosto un problema serio in sé e per sé. Quindi, se questo suona come te, assicurati di chiedere al tuo medico i modi per alleviare la tua ansia.
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