Sacro Cuore Dieta Recensione – 13 Cose che dovete Sapere

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Il Sacro Cuore Dieta è la zuppa di-basato inizialmente introdotto da l’unità di cardiologia del Sacro Cuore Memorial Hospital. È una dieta di 7 giorni che viene pubblicizzata per perdere tra 10 e 17 sterline. La maggior parte della ricerca raccomanda di perdere peso ad una velocità di uno o due chili a settimana.,

C’è una possibilità che alcuni possano perdere più peso, ma è sano se non controllato dal punto di vista medico? Il nostro team di ricerca ha fatto il lavoro pesante raccogliendo a parte i benefici del piano di dieta e gli alimenti corretti da mangiare. Poi, abbiamo compilato la nostra ricerca nella linea di fondo.

Qual è la dieta del Sacro Cuore?,

Con il recente spostamento di individui che optano per uno stile di vita più sano e diventando più attenti al peso, sono venuti fuori molti piani dietetici diversi. Uno di questi piani è la dieta del Sacro Cuore, che è una dieta di sette giorni. Durante questa dieta, è consentito solo mangiare una combinazione di alcuni alimenti specifici.

Ma la cosa grandiosa di questa dieta è che puoi mangiare quanto vuoi della speciale zuppa a base di verdure, che è fondamentalmente ciò che questa dieta è tutto. Presumibilmente, questa dieta è molto efficace, aiutando le persone a perdere tra 10 a 17 chili in una settimana., L’unico modo in cui questo può accadere è attraverso la perdita di acqua estrema su una dieta a basso contenuto calorico (VLCD). I VLCD funzionano per la perdita di peso?

• Gli attuali sviluppi nella nutrizione – Solo due settimane con una dieta a basso contenuto calorico possono promuovere grandi riduzioni della massa corporea.
• Endocrine Abstracts – ” VLCD produce un miglioramento della composizione corporea con riduzione delle complicanze dell’obesità.”
• Europa PMC-Tuttavia, questo tipo di dieta non è necessariamente uno da seguire senza il consiglio di un operatore sanitario., “VLCD non deve essere usato di routine per la terapia di perdita di peso perché richiedono un monitoraggio e un’integrazione speciali.”

a parte questa zuppa, si può anche consumare bevande – qualsiasi cosa, da il seguente lista, tra cui:

• Acqua
• Non zuccherata succhi di frutta
• latte Scremato
• Caffè
• Tè
• succo di Mirtillo

Insieme con questo, Sacro Cuore Dieta, inoltre, permette e incoraggia le persone a mangiare tutta la frutta, tranne le banane.,8745″>Product

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Come ha Fatto il Sacro Cuore Dieta Iniziare?

Fino ad oggi, l’origine della dieta del Sacro Cuore rimane sconosciuta. Ci sono stati molti suggerimenti sulle sue origini., Ancora, nessuno sa esattamente da dove è venuto o che ha iniziato, rendendo questo semplicemente un altro di quelle diete misteriose che ottengono immensa fama, con circa 20.000 persone alla ricerca di questo programma di dieta quasi ogni mese.

La storia più comune su come è iniziata la dieta del Sacro Cuore è che il piano di dieta ha preso il nome dal Sacred Heart Memorial Hospital, dove il medico lo ha usato per trattare i pazienti in sovrappeso.,

Ma questa storia può anche essere negata, come molti altri, perché molti ospedali chiamati Sacro Cuore, situati sia in America che in Canada, hanno chiarito che non avevano nulla a che fare con questa dieta. Non lo raccomandano nemmeno, considerandolo malsano.

Scorri qui sotto per uno dei migliori prodotti che abbiamo visto nell’ultimo anno.

Sacro Cuore dieta Ingredienti

Ci sono molte diverse alterazioni a questa ricetta speciale zuppa disponibile là fuori., Gli ingredienti della ricetta sono:

• 1 o 2 barattoli di conserva di pomodoro
• 3 (o più) grandi cipolle verdi
• Un ampio possibile di grassi brodo di carne
• Un pacchetto di zuppa di pollo noodle mix
• Un mazzetto di sedano
• Due lattine di fagioli verdi
• 2 chili di carote
• Due peperoni verdi

È anche possibile utilizzare brodo di manzo o di un fat-free mix zuppa.,

Indicazioni per la dieta del Sacro Cuore

Inizia tagliando tutte le verdure in pezzi di medie dimensioni, o anche piccoli pezzi se preferisci avere piccoli pezzi nella tua zuppa.

Poi basta mettere tutti gli ingredienti in una grande pentola.

Coprire tutti gli ingredienti in acqua, mettere la pentola a fuoco medio, quindi portarla a ebollizione.

Lasciare cuocere l’intera miscela per circa 10 minuti e continuare la cottura a fuoco medio fino a quando tutte le verdure hanno raggiunto il livello ideale di tenerezza.,

Infine, sentitevi liberi di condire la zuppa come si desidera con sale e pepe o anche con salsa piccante e altre salse.

E ‘ anche essenziale che non si mangia alcuni elementi durante questo programma di dieta. Quindi, di seguito, abbiamo elencato le cose più comuni che non ti è permesso mangiare se vuoi seguire rigorosamente questa dieta in modo da poter perdere la quantità massima di peso in sette giorni.,

Benefici della dieta del Sacro Cuore

I benefici di questa dieta sono molti, a partire da quelli ovvi come il fatto che si perde peso indesiderato il più rapidamente possibile. Poi c’è il fatto che questa perdita di peso aiuta anche a ridurre le possibilità di più problemi legati all’obesità.

La dieta del Sacro Cuore ti farà anche aumentare l’assunzione di nutrienti nel senso che mangerai molte più verdure di quelle che hai usato. Aiuterà anche a regolare e mantenere una pressione sanguigna sana.,

Tuttavia, è essenziale menzionare che nessuna ricerca mostra che ci sono benefici a lungo termine di questa dieta.

Sacro cuore Dieta Effetti collaterali

Ci si aspetterebbe che un piano di dieta che consiste principalmente di verdure non avrebbe effetti collaterali negativi, ma è lì che ti sbagli., Gli utenti del Sacro Cuore Dieta lamentano che soffrono di alcuni effetti collaterali, che comprendono:

• Diarrea
• Disidratazione
• Debolezza
• giramewnti di testa
• Nausea
• Vertigini
• dolori di Stomaco
• Svenimento

il Sacro Cuore Dieta Funziona?

Il fatto è che la dieta del Sacro Cuore non è supportata da alcuna ricerca medica o scientifica per convalidarla, motivo per cui non la troverai raccomandata da nessun ospedale o nutrizionista.,

Oltre a questo, c’è anche il fatto che molte recensioni di questa dieta di sette giorni non sono così sorprendenti, la maggior parte di loro si lamenta di perdere a malapena peso e definendolo uno spreco di tempo e denaro.

Quando consideriamo questi aspetti, entrambi molto importanti, la dieta stessa non sembra funzionare. In teoria, sembra fattibile e ragionevole sulla carta, ma praticamente non sembra essere così sano e di impatto.,

Tuttavia, ci sono alcune cose che hanno ragione su questo piano di dieta, come il fatto che incoraggia il consumo di molta acqua e frutta. E esorta anche le persone ad aumentare l’assunzione di verdure, qualcosa che la maggior parte delle persone di solito non fa tutto da sola.

Sacro Cuore Dieta Prezzo

Il prezzo reale di questa dieta è il prezzo di tutti i suoi ingredienti, e poiché la maggior parte degli ingredienti sono solo verdure, tutto dipende da dove si compra la verdura., Considerando questo aspetto, la dieta del Sacro Cuore è, quindi, una dieta conveniente.

Idealmente, dal momento che stai facendo un sacco di questa speciale zuppa a base di verdure, dovresti comprare gli ingredienti alla rinfusa, quindi finisce per costarti meno in generale.

Non ci sono supplementi aggiuntivi o alimenti speciali necessari per questa dieta. Tuttavia, vorrai che ottengano tutti i nutrienti necessari non adeguatamente forniti dalla dieta del Sacro Cuore.,

Sacro Cuore Dieta Pro e Contro

Pro

è considerato molto efficace ed è noto per produrre i risultati che sostiene di produrre (cioè, 10-17 chili in 7 giorni).

La dieta induce le persone a consumare cibi nutrienti che potrebbero non consumare normalmente in circostanze normali.

Molte persone che hanno seguito questa dieta hanno poi preso la sana abitudine di mangiare prodotti freschi, anche dopo che la loro dieta era finita, scrive Vanjo Merano di Panlasang Pinoy.,

Contro

Questa dieta non fornisce dieta con tutti i nutrienti necessari per una vita sana e in forma. Pertanto, questa non è una dieta equilibrata.

Tali diete, che si concentrano solo su una particolare combinazione di alimenti ed eliminano il consumo di tutti gli altri tipi di alimenti, non sono mai sostenibili o salutari a lungo termine.

La dieta del Sacro Cuore non fornisce alcuna linea guida per il consumo calorico, che è previsto da una dieta. Per questo motivo, le persone potrebbero finire per consumare troppo poche o troppe calorie, entrambe dannose per il corpo.,

La perdita di peso che potrebbe derivare da questa dieta non è sostenibile poiché non durerà a lungo. Alcuni dietisti hanno lamentato di quasi istantaneamente guadagnando il diritto di peso indietro una volta che la dieta si è conclusa.

La più grande preoccupazione è che qualsiasi ospedale non approva questa dieta e molti esperti medici la considerano ancora malsana. L’American Heart Association è persino andata così lontano da dichiarare questa dieta completamente falsa.

Alternative di dieta del Sacro Cuore

La dieta del Sacro Cuore non è l’unico modo per perdere peso e velocemente., Per consentirti una gamma più ampia di prodotti tra cui scegliere, di seguito sono elencate le migliori alternative a questa opzione che abbiamo trovato dalla nostra ricerca.

MaxiNutrition Promax

Questi sono integratori per la costruzione muscolare disponibili in molte forme, come frullati proteici, barrette proteiche e gainer di massa. Anche se lo scopo principale di questo supplemento è quello di aiutare gli utenti a costruire la massa muscolare, si lancia anche come un supplemento di perdita di peso.

NutriCology

Questa è un’azienda con una vasta gamma di prodotti da utilizzare come integratori, tutti pensati per il benessere generale del tuo corpo in generale., Attraverso la nostra ricerca, abbiamo trovato molte recensioni positive che mostrano che la nutricologia aiuta con molti aspetti diversi della tua salute.

Relora

Relora non è un integratore come ci si aspetterebbe; è un ingrediente che è composto da Magnolia officinalis e Phellodendron amurense. Questo ingrediente è usato per alcune cose, dalla riduzione dello stress per aiutare a migliorare lo stato psicologico di qualcuno.

Ma il risultato finale di Relora è che aiuta a ridurre drasticamente le tue voglie e quindi ti aiuta a perdere peso.,

Fit for Life

Non è un integratore come tutti gli altri sopra, Fit for Life è un programma di dieta che mira a convincere le persone a mangiare i giusti tipi di cibo in modo che possano perdere peso.

È anche un intero libro, compresi i tempi dei pasti e le diverse combinazioni di alimenti, il tutto in base ai diversi tipi di corpo e ai cicli naturali del corpo, quindi c’è qualcosa per tutti.,

Avvertenze sulla Dieta del Sacro Cuore

È diventato nostro obbligo morale raccontare a tutti voi anche il lato negativo della Dieta del Sacro Cuore, o invece avvertirvi su di esso.

Il primo campanello d’allarme è il fatto che gli esperti medici e medici stessi hanno dichiarato che questa dieta è solo una dieta di moda o una dieta di crash di moda e nulla da prendere sul serio perché non può servire come una soluzione di perdita di peso sana e a lungo termine.,

Questa dieta potrebbe anche lasciarti malnutrito e privo di molti minerali e vitamine essenziali che sono essenziali per un corpo sano.

Ma non è tutto perché gli esperti hanno anche avvertito che una tale rapida perdita di peso potrebbe finire per causare più danni che benefici, con conseguente effetti medici avversi.

Sacro Cuore Dieta ed esercizio fisico

È importante ricordare che nessuna dieta può sostituire la necessità di esercitare. Lo stesso vale per la dieta del Sacro Cuore, quindi non pensare che questo ti dia un pass gratuito per tralasciare l’esercizio fisico quando hai bisogno di perdere peso.,

Non significa che ora trascorri infinite ore in palestra.

Il modo migliore per perdere peso è fare un po ‘ di entrambi: esercizio fisico e una dieta moderata e controllata. Questo non solo garantire che si perde peso, ma sarà anche garantire che si perde peso in modo sano.

Inoltre, rispetto ai piani di dieta, il vantaggio più significativo dell’esercizio è il fatto che il peso che si perde allenandosi sarà sostenibile a lungo termine, il che significa che non si otterrà immediatamente il peso perso dopo aver smesso di allenarsi.,

Bottom Line sulla dieta del Sacro Cuore

Beh, ci piace la dieta del Sacro Cuore ti incoraggia a mangiare molta frutta e verdura e bere molta acqua al giorno. D’altra parte, siamo preoccupati perché non esiste una vera ricerca clinica. Inoltre, siamo preoccupati per le restrizioni caloriche e le richieste di perdita di peso estreme.

Se desideri sbarazzarti di quel grasso in più, ti suggeriamo di collaborare a un piano alimentare sano con un programma scientificamente testato che ha guadagnato assistenza clienti a causa di risultati reali e misurabili.,

Quest’anno, di tutti i programmi che abbiamo recensito, il migliore si chiama Noom. C’è una ricchezza di strumenti, articoli di salute esperti, piani di pasto personalizzati e coaching one-to-one.

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