Perdere peso e dimagrire il tuo corpo è uno dei tuoi obiettivi principali per quest’anno. Hai promesso a te stesso che finalmente perderai i tuoi chili in più. Volete provare qualche dieta a basso contenuto calorico o la più recente dieta crash in città. Sei pronto? Ancora più importante, sarebbe davvero aiutare nel vostro obiettivo di dimagrimento e perdere il peso extra fuori?
Iniziamo con la dieta crash del tonno di 3 giorni. Forse avete sentito parlare della dieta 3 giorno tonno e come può farti perdere 10 chili a 15 chili in fretta., Si può essere che disperato per perdere il peso fuori, ma prima di saltare nella dieta tonno 3 giorni, ci sono alcune cose importanti che si dovrebbe davvero sapere.
La dieta del tonno di tre giorni è una delle diete di crash preferite di oggi. Molte persone presumono che non vi sia alcun rischio per la salute con diete brevi, proprio come la dieta del tonno di 3 giorni. Tuttavia, le diete ipocaloriche di solito hanno effetti negativi sul metabolismo del tuo corpo. Utilizzando questo tipo di dieta si può poi aumentare di peso, e probabilmente mettere di nuovo più peso di quanto effettivamente perso.
Questa non è una dieta sana poiché affama il tuo corpo., Ottieni solo circa 978 calorie al giorno. Le diete ipocaloriche ti metteranno in modalità di fame durante il primo giorno. Lo saprai dopo aver iniziato la dieta del tonno di tre giorni. Vi sentirete pigro, sentire freddo, non importa quante coperte avete, e anche alcune persone sognano di cibo ballare proprio di fronte a loro quando si svegliano. Questi sintomi sono indicazioni che il tuo corpo è in una modalità di fame.
La dieta del tonno di 3 giorni è quasi vicina a una dieta a basso contenuto calorico o VLCD in breve. La durata di tre giorni è solo un’illusione. Sarai sinceramente acceso e spento questa dieta per un mese.,
La dieta del tonno di tre giorni comporta il consumo di cibi che non sono equilibrati e non ti aiuteranno a perdere peso in modo permanente. Questa dieta consente solo alcune piccole quantità di pesce e pollo, un po ‘ di burro di arachidi, alcune verdure e una mela per cena. Se segui tutto questo, puoi anche prendere il gelato, che non è davvero una dieta sana.
Una grande parte della dieta del tonno di tre giorni sono costituiti da carboidrati raffinati che hanno molto poco valore nutrizionale o nessuno a tutti., Quando mangi cibi a basso contenuto calorico che contengono pane e zuccheri, le tue voglie alimentari sono essenzialmente aumentate perché c’è più produzione di insulina quando mangiamo questi carboidrati.
Diete ipocaloriche come la dieta del tonno di 3 giorni ti daranno solo voglie di cibo. Dopo la dieta di tre giorni, è più probabile che finisca per mangiare cibi malsani durante il resto della settimana, dal momento che sei libero di mangiare tutto ciò che vuoi. Gli studi effettuati nel 1970 hanno dimostrato che in media, il dieter tonno 3 giorno finirà per guadagnare fino a otto chili poche settimane dopo aver terminato la dieta., La dieta del tonno di 3 giorni può aiutarti a perdere qualche chilo all’inizio, ma alla fine molto probabilmente otterrai il peso che hai perso o potresti guadagnare ancora di più.
