Panoramica dell’argomento
Se sei a rischio di bassi livelli di zucchero nel sangue a causa del diabete o di altre condizioni di salute, devi tenere sempre con te un tipo di cibo che può aumentare rapidamente il livello di zucchero nel sangue. Mangiare cibo veloce-zucchero mette glucosio nel sangue in circa 5 minuti. Glucosio o saccarosio è la scelta migliore.
Scegli alimenti che contengono circa 15 grammi di carboidrati ad azione rapida. Questa tabella è solo una guida., Quindi controlla l’etichetta nutrizionale del cibo a zucchero rapido che usi per essere sicuro che sia uguale a circa 15 grammi di carboidrati.,ney
1 cucchiaio (3 cucchiaini)
Caramelle
10-15
Uvetta
2 cucchiai di
Gum drops
Caramelle come i Risparmiatori di Vita
5-7 pezzi
Hard candy (come Jolly Rancher)
3 pezzi
Queste rapido-zucchero alimenti contribuirà ad aumentare di zucchero nel sangue in caso di emergenza, perché sono fatti da quasi tutti i carboidrati., Se usi un alimento non incluso in questa lista per trattare il tuo basso livello di zucchero nel sangue, assicurati che non contenga grassi o proteine. Questi possono rallentare quanto velocemente il tuo corpo assorbe i carboidrati. Ad esempio, la glassa regolare della torta è fatta sia con zucchero che con grassi. Non è una buona scelta come cibo veloce-zucchero. Alcuni glassa chiara torta e gel chiaro torta sono fatti senza grasso. Ma dovresti controllare gli ingredienti e l’etichetta nutrizionale per essere sicuro. In caso di dubbio, chiedere al medico o dietista registrato.
