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Se si dispone di rosacea, sai quanto di un inconveniente può essere quando si dispone di un flare-up. Può lasciarti impacciato e frustrato, specialmente quando appare solo nei momenti migliori (ad esempio, prima di un grande evento o presentazione al lavoro).,
Potrebbe non essere così confortante saperlo, ma eccolo qui: non sei solo quando si tratta di questa condizione. “La rosacea è una condizione infiammatoria della pelle molto comune che colpisce circa 16 milioni di persone solo negli Stati Uniti”, afferma Tiffany J. Libby, MD, dermatologo certificato dal consiglio e assistente professore di dermatologia alla Brown University. “Ci sono quattro sottotipi distinti di rosacea, ma i due più comuni sono il sottotipo vascolare o arrossamento che causa vampate prolungate e vasi sanguigni dilatati e il tipo papulopustulare che assomiglia all’acne., Mentre ci può essere qualche componente genetica al disturbo, la causa esatta è sconosciuta. Quello che sappiamo è che esiste un’interazione tra la disregolazione di alcuni microrganismi sulla pelle (microbioma) e una risposta iper-reattiva a determinati trigger come la luce UV.”Si trova più spesso nelle persone che hanno la pelle chiara, ma anche le persone con la pelle scura possono ottenere la rosacea e colpisce sia gli uomini che le donne.,
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Purtroppo, è una condizione cronica della pelle, ma ci sono modi per trattarla., Si desidera evitare (o essere consapevoli di) qualsiasi trigger che possono causare un flare-up, come troppo esercizio fisico intenso, caldo o umido atmosfera, turbamento emotivo, l’esposizione al sole o al freddo intenso, profumato o prodotti profumati, abrasivi, esfolianti, e farmaci che potrebbero esacerbare vampate di calore, secondo Sabrina Fabi, MD, una doppia scheda certificata dermatologo, dermatologici cosmetico chirurgo, assistente professore clinico presso l’Università di California, San Diego.
Inoltre, alcuni alimenti possono essere trigger, troppo, che Libby e Fabi descritto di seguito.,
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mi Scuso se ti piace bagnare il tutto in salsa piccante. Il cibo piccante può aumentare la temperatura corporea, che può innescare una fiammata e anche causare vasi sanguigni dilatati, che peggioreranno il rossore.,
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Like spicy foods, consuming hot beverages and dishes can cause a body-temperature spike.
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Enjoy happy hour with caution., “L’alcol (in particolare il vino) è un altro colpevole comune, e fino alla metà degli adulti con rosacea riconosce questo come un innesco per la loro rosacea”, dice Libby.
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Bene, si desidera evitare questo per una varietà di problemi di salute, non solo per la rosacea, ma secondo la Fabi, “In uno studio, una dieta ricca di cibi grassi anche correlata con un peggioramento della rosacea.,”
Quando si tratta di alimenti che dovresti mangiare per aiutare a lenire la rosacea, sfortunatamente, non c’è una risposta definitiva, poiché è necessario fare ulteriori ricerche. Ma Fabi dice che ci sono alcuni studi che hanno trovato un legame tra rosacea e un intestino sano. “Mentre sono necessarie ulteriori ricerche in questo settore, i pazienti possono essere consigliati su misure per sostenere un microbioma intestinale sano, incluso il consumo di una dieta ricca di fibre (prebiotica)”, suggerisce.,
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Se avete fatto del vostro meglio per evitare di trigger, stare lontano da cibi piccanti, alcol, etc., e ancora si trovi con un chiarore-su, ci sono alcuni dermatologo-raccomandati prodotti da banco che Lei può provare (e alcuni che dovrebbero essere usati ogni giorno per tenere fiammate via). Abbiamo chiesto a Fabi e Libby i loro preferiti.,
La protezione solare è la chiave. Fabi consiglia l’applicazione quotidiana di una crema solare che protegge dai raggi UVA e UVB, contiene antiossidanti ed è idealmente a base minerale. In particolare, raccomanda la difesa totale e la riparazione da parte di SkinMedica. Se siete alla luce diretta del sole, riapplicare ogni due ore.
“Si desidera ridurre al minimo l’irritazione e attenersi a prodotti progettati per la pelle sensibile e soggetta a arrossamenti”, raccomanda Libby., “La mia opzione di detergente calmante e delicato per i pazienti con rosacea è il lavaggio viso schiumogeno Cetaphil per la pelle soggetta a arrossamenti. È noncomedogenic ed ipoallergenico ed efficacemente pulisce la pelle delle impurità senza overdrying e interrompendo il microbiome della pelle, che potrebbe flare la rosacea.”
Libby raggiunge anche per l’acido azelaico, che si trova in grani e può illuminare il tono della pelle, anche la consistenza, e ridurre le imperfezioni quando si tratta di rosacea. Suggerisce la formula dell’Ordinario.,
Per lenire il rossore, Fabi consiglia un topico con niacinamide, che è una forma di vitamina B3.
Libby dice altri trattamenti per la rosacea includono prescrizione di farmaci topici e orali, e interventi cosmetici come peeling chimici e laser., Ma prima di provare uno di questi sopra descritti o modificare la vostra dieta, si dovrebbe chattare con il vostro dermatologo prima di venire con un piano di trattamento su misura che funziona meglio per voi.
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