Se le viene diagnosticata la pressione alta, parli con il suo team sanitario dei suoi livelli di pressione sanguigna e di come questi livelli influenzano il suo piano di trattamento.
Quali sono i segni e i sintomi dell’ipertensione?
La pressione alta di solito non ha segni premonitori o sintomi e molte persone non sanno di averla. Misurare la pressione sanguigna è l’unico modo per sapere se hai la pressione alta.
Che cosa causa la pressione alta?,
L’ipertensione di solito si sviluppa nel tempo. Può accadere a causa di scelte di vita malsane, come non ottenere abbastanza attività fisica regolare. Alcune condizioni di salute, come il diabete e l’obesità, possono anche aumentare il rischio di sviluppare la pressione alta. L’ipertensione può verificarsi anche durante la gravidanza.
È possibile gestire la pressione sanguigna per ridurre il rischio di gravi problemi di salute che possono interessare cuore, cervello, reni e occhi.,
È possibile gestire la pressione sanguigna per ridurre il rischio di gravi problemi di salute che possono interessare cuore, cervello, reni e occhi.
Quali problemi causa l’ipertensione?
L’ipertensione può danneggiare la salute in molti modi. Può seriamente danneggiare organi importanti come il cuore, il cervello, i reni e gli occhi.,
La buona notizia è che, nella maggior parte dei casi, è possibile gestire la pressione sanguigna per ridurre il rischio di gravi problemi di salute.
Infarto e malattie cardiache
L’ipertensione può danneggiare le arterie rendendole meno elastiche, il che diminuisce il flusso di sangue e ossigeno al cuore e porta a malattie cardiache. Inoltre, una diminuzione del flusso sanguigno al cuore può causare:
- Dolore al petto, chiamato anche angina.
- Attacco di cuore, che si verifica quando l’afflusso di sangue al cuore è bloccato e il muscolo cardiaco inizia a morire senza abbastanza ossigeno., Più a lungo il flusso sanguigno è bloccato, maggiore è il danno al cuore.
- Insufficienza cardiaca, una condizione che significa che il tuo cuore non può pompare abbastanza sangue e ossigeno agli altri organi.
Ictus e problemi cerebrali
L’ipertensione può causare lo scoppio o il blocco delle arterie che forniscono sangue e ossigeno al cervello, causando un ictus. Le cellule cerebrali muoiono durante un ictus perché non ricevono abbastanza ossigeno. L’ictus può causare gravi disabilità nella parola, nel movimento e in altre attività di base. Un ictus può anche ucciderti.,
Avere la pressione alta, soprattutto nella mezza età, è legata ad avere più poveri funzione cognitiva e demenza più tardi nella vita. Scopri di più sul legame tra ipertensione e demenza dalla campagna Mind Your Risks®external icon del National Institutes of Health.
Malattie renali
Gli adulti con diabete, pressione alta o entrambi hanno un rischio più elevato di sviluppare malattie renali croniche rispetto a quelli senza queste condizioni.
Come faccio a sapere se ho la pressione alta?,
C’è solo un modo per sapere se hai la pressione alta: fallo misurare da un medico o da un altro professionista della salute. Misurare la pressione sanguigna è veloce e indolore.
Parla con il tuo team sanitario di misurare regolarmente la pressione sanguigna a casa, chiamata anche monitoraggio della pressione arteriosa auto-misurata (SMBP).
La pressione alta è chiamata “killer silenzioso” perché di solito non ha segni premonitori o sintomi e molte persone non sanno di averlo.
Cosa posso fare per prevenire o gestire la pressione alta?,
Molte persone con pressione alta possono abbassare la pressione sanguigna in un intervallo sano o mantenere il loro numero in un intervallo sano apportando cambiamenti nello stile di vita. Parlate con il vostro team di assistenza sanitaria circa
- Ottenere almeno 150 minuti di attività fisica ogni settimana (circa 30 minuti al giorno, 5 giorni alla settimana)
- Non fumatori
- Mangiare una dieta sana, tra cui la limitazione di sodio (sale) e alcol
- Mantenere un peso sano.
- Gestire lo stress
per Saperne di più sui modi per gestire e prevenire la pressione alta.,
Oltre a fare cambiamenti positivi nello stile di vita, alcune persone con pressione alta hanno bisogno di prendere medicine per gestire la loro pressione sanguigna. Ulteriori informazioni sui farmaci per la pressione alta.
Parla subito con il tuo team sanitario se pensi di avere la pressione alta o se ti è stato detto di avere la pressione alta ma di non averla sotto controllo.
Agendo per abbassare la pressione sanguigna, si può aiutare a proteggersi contro le malattie cardiache e ictus, anche a volte chiamato malattie cardiovascolari (CVD).
