Pollo al forno Jerk

Incredibile pollo al forno Jerk. Marinato durante la notte poi cotto finché sono teneri, succosa e croccante all’esterno.

Pollo Jerk al forno

È molto più facile fare il pollo Jerk a casa di quanto pensi. Il trucco per fare pollo jerk al forno è quello di marinare durante la notte poi cuocere in forno per una pelle caramellata croccante.

Il sapore deriva dalla marinata che è la perfetta combinazione di dolce e piccante. Dolce dalla melassa e piccante dall’habanero.,

Questa ricetta è un ottimo pasto make ahead. La sera prima gettare tutti gli ingredienti della marinata in un robot da cucina pulirli e attraverso di essa in un sacchetto a chiusura lampo insieme al pollo. Quando è ora di cena prendi il pollo dalla marinata e inforna!

Il pollo ottiene la sua spezia dal pepe habanero. Ho aggiunto in due e deseed loro. Puoi sempre aggiungere uno o omettere se non ti piace il calore. Se la salsa è troppo piccante per voi aggiungere un po ‘ di succo di lime in più per bilanciare il calore.,

Come preparare il pollo al forno

  • Marinare: aggiungere olio, melassa, succo di lime, peperoni habanero, zenzero, aglio e spezie in un robot da cucina e impulso fino a quando combinato. Riserva 1/4 tazza della marinata, mettere da parte. Versare il resto della marinata in un grande sacchetto a chiusura lampo insieme al pollo. Marinare per almeno un’ora o preferibilmente durante la notte.
  • Cuocere: Quando si è pronti a cuocere preriscaldare il forno a 350 gradi. Prendi il pollo dalla marinata e metti il pollo in una padella di ghisa o in una padella sicura., Cuocere per 1 ora o fino a quando il pollo è completamente cotto. Togliere dal forno e spazzolare la marinata riservata.
  • Pollo alla griglia: girare il forno alla griglia e cuocere per 3-4 minuti o fino a quando la pelle è dorata e croccante. (Assicurarsi di tenere d’occhio su di esso in modo che non brucia.)
  • Servire: Immediatamente con coriandolo fresco tritato e spicchi di lime per servire.

Suggerimenti per preparare il miglior pollo al forno

  • Non saltare la marinatura. Rende il pollo super tenero e aggiunge così tanto sapore., Più a lungo si marinata il pollo meglio è!
  • Consiglio di usare cosce di pollo o bacchette in questa ricetta. Hanno più grasso e manterranno il pollo dall’asciugarsi.
  • Se non riesci a trovare i peperoni habanero puoi sostituire i cofani scotch. Basta regolare a piacere. Scotch cofani tendono ad essere un po ‘ più piccante.,

i Lati piatti da servire con questo Forno il Pollo Ricetta

  • Avocado, Mais, Fagioli Neri, Salsa
  • Riso al Cocco
  • Salsa di Mango
  • Cilantro Lime Riso
  • Arrosto Verdure

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Cotto il Pollo

5 dal 1 voto

Tempo di Preparazione: 10 minuti
Tempo di cottura: 1 ora
Tempo Totale: 1 ora 10 minuti

Porzioni: 4
Incredibile Cotto il Pollo. Marinato durante la notte poi cotto finché sono teneri, succosa e croccante all’esterno.,cosce e drumsticksskin e osso

Marinata

  • 1/4cupplus 2 cucchiai di olio vegetale
  • 2tablespoonsmolasses
  • Succo di 1 lime
  • 2habanero peppersstemmed e seminato
  • 1/2tablespoongingerhalf una manopola
  • 4clovesgarlic
  • 1tablespoonfresh timo
  • 1 1/2teaspoonsallspice
  • 1teaspoononion polvere
  • 1teaspoonsalt
  • ¼teaspoonpepper

Istruzioni

  • *NOTA* tempo di Preparazione non include il tempo di marinatura.,
  • Aggiungere tutti gli ingredienti della marinata a un robot da cucina e pulsare fino a quando combinato. Riserva 1/4 tazza della marinata.
  • Versare in un grande sacchetto a chiusura lampo insieme al pollo. Marinare per almeno un’ora o preferibilmente durante la notte.
  • Quando si è pronti a cucinare preriscaldare il forno a 350 gradi.
  • Prendi il pollo dalla marinata e mettilo in una padella di ghisa o in una padella sicura.,
  • Cuocere per 1 ora o fino a quando il pollo è completamente cotto.
  • Togliere dal forno e spazzolare sulla marinata riservata.
  • Girare il forno alla griglia e cuocere per 3-4 minuti o fino a quando la pelle è dorata e croccante. (Assicurati di tenerlo d’occhio in modo che non bruci)
  • Servire immediatamente.,ed Jerk pasta sfoglia
    Quantità Per dose
    Calorie 657Calories da Grassi 441
    % del Valore Giornaliero*
    Grassi 49g75%
    Grassi Saturi 21g131%
    Colesterolo 174mg58%
    Sodio 749mg33%
    Potassio 622mg18%
    Carboidrati 11g4%
    Fibra 1g4%
    Zucchero 8g9%
    Proteine 44g88%
    Vitamina A 455IU9%
    Vitamina C 15mg18%
    Calcio 63mg6%
    Ferro 3mg17%
    * Percentuali Valori Giornalieri sono basati su un 2000 calorie dieta.,
Corso:Corso principale
Cucina:giamaicano
Parola chiave:Pollo al forno, cosce di pollo, Ricetta facile cena, Ricetta giamaicana

Originariamente pubblicato Jan 26, 2017

Author: admin

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