Il CDC stima che circa 15 milioni di persone ora vivono con dolori articolari. Il trattamento per il dolore al ginocchio, in particolare, varia dalle opzioni chirurgiche invasive ai farmaci con effetti collaterali al trattamento naturale per il dolore al ginocchio. Le parentesi graffe del ginocchio sono un trattamento naturale comune per dolore al ginocchio, ma vengono con una varietà di domande.
Potresti chiederti, per quanto tempo dovrei indossare una ginocchiera? Dovresti indossare una ginocchiera per più di una settimana dopo aver ferito il ginocchio., Se stai usando il ginocchio e cerchi la terapia, il ginocchio guarirà gradualmente, quindi lanciare il tutore dopo appena una settimana non dà al ginocchio un tempo adeguato per guarire.
Continua a leggere per imparare tutto quello che c’è da sapere su ginocchiere da quanto tempo si dovrebbe indossare alle circostanze che li richiedono.
Ginocchiere e tutto ciò che li circonda
Una volta che sai che una ginocchiera ti aiuterà, una manciata di domande ti riempiono la mente.
Come indosso una ginocchiera con i pantaloni e dovrei indossare una ginocchiera mentre dormo., Se ho un intervento chirurgico al LCA o al menisco, per quanto tempo dovrei indossare una ginocchiera?
Per quanto tempo devo indossare una ginocchiera?
Se si auto-diagnosticare se stessi con problemi al ginocchio o avere un medico diagnosticare voi, quando si fa scorrere prima una ginocchiera su, si dovrebbe indossare per almeno una settimana.
Le ginocchiere hanno molteplici scopi a seconda del tutore stesso.
Ad esempio, una ginocchiera con cerniere protegge i legamenti durante gli sport di contatto. Alcune parentesi graffe riducono il dolore scaricando la pressione da parti del ginocchio., Se hai dolore generale, una manica di compressione del ginocchio manterrà il ginocchio caldo e sosterrà un’articolazione debole.
Gli ingegneri progettano alcune ginocchiere per parti specifiche del ginocchio. Ad esempio, alcuni allineeranno la rotula mentre applicano la pressione per ridurre il dolore. Se hai avuto un intervento chirurgico, un tutore riabilitativo manterrà il ginocchio immobile in modo da poterlo riabilitare lentamente. Con un tutore di riabilitazione, si avrà lento, movimento limitato per proteggersi da reinjuring il ginocchio.
Devo indossare una ginocchiera durante il sonno?,
Potresti voler dare una pausa alla gamba togliendo la ginocchiera mentre dormi. Ma se un medico ti dice di indossare la ginocchiera mentre dorme, fallo. Se sei un paziente chirurgico, non hai scelta.
Se hai solo un ginocchio dolorante, puoi dare una pausa alla gamba dal tutore. Indossare il tutore tutto il giorno potrebbe causare altri problemi con la pelle intorno al ginocchio.
Quando un chirurgo consiglia di indossare un tutore a letto, vuole assicurarsi che le articolazioni rimanere sul posto., Il movimento nel sonno potrebbe annullare ciò che il chirurgo ha fatto, e quindi è necessario indossarlo per evitare ulteriori lesioni.
Il dolore al ginocchio potrebbe portare a insonnia. Così si deve dormire con il tutore per nab sonno una buona notte di con un minor numero di movimenti dolorosi.
Utilizzare cuscini. Dormi sulla schiena con il ginocchio sollevato su un cuscino. Questo ti impedisce di mettere una gamba sopra l’altra e causare più dolore.
Mentre hai un cuscino sotto il ginocchio, usa un secondo cuscino per elevare il tuo corpo sul lato., Questo secondo cuscino ti impedisce di muoverti per tutta la notte e quindi mantiene le articolazioni più stabili.
Usa ghiaccio. Prima di andare a letto, ghiaccio giù il ginocchio. Il ghiaccio ridurrà l’infiammazione e il gonfiore che potrebbero causare dolore durante la notte.
Utilizzare lubrificante. L’area sotto il tutore inizierà a prudere, quindi spegni il tutore e applica la crema idratante in modo che la pelle non si asciughi. Aria fuori la zona il ginocchio brace copre prima di andare a letto, e poi mettere il tutore indietro prima di spegnere le luci.
Controllare le cinghie., Assicurati che le cinghie del ginocchio siano abbastanza strette da impedire il movimento, ma non così strette che interrompono la circolazione.
Come indossare una ginocchiera con pantaloni
Non lasciare che i pantaloni ti impediscano di proteggere il ginocchio.
Puoi indossare una ginocchiera o un supporto per il ginocchio sia sopra che sotto i pantaloni. Se indossi jeans skinny o leggings, indossa la ginocchiera sopra i pantaloni.
Se si dispone di una ginocchiera più ingombrante con una cerniera sul retro, basta scivolare sopra alcuni pantaloni aderenti. se indossi pantaloni più larghi, fai scorrere la manica sotto i pantaloni.,
In definitiva, è necessario assicurarsi che il tutore si adatta perfettamente abbastanza per fare il suo lavoro. Quindi indossalo sopra i pantaloni solo se riesci a garantire una vestibilità aderente.
Per quanto tempo devo indossare una ginocchiera dopo l’intervento chirurgico ACL?
La chirurgia ACL è tra uno dei tipi più comuni di chirurgia per lesioni al ginocchio poiché l’ACL è la parte più comunemente ferita del ginocchio. Di solito, gli atleti che partecipano a uno sport intenso soffiano fuori il loro ACL, e dal momento che sempre più individui sono in competizione nello sport ora, più persone stanno ferendo i loro ACL.,
Di conseguenza, i chirurghi ortopedici hanno reso la riparazione ACL un focus negli ultimi 15 anni in particolare. Un buon chirurgo ortopedico può ricostruire con successo un ACL strappato. Per un paziente di ricevere un recupero completo, però, lui o lei deve indossare un tutore per diverse settimane dopo l’intervento chirurgico e per tutta la riabilitazione.
Il tipo di lesione LCA si sostengono determinerà la quantità di tempo necessario in un tutore.
Lacrima di primo grado
Con una lacrima ACL di primo grado, il tuo ACL è appena allungato ma non strappato., Sentirai tenerezza e vedrai un po ‘ di gonfiore, ma sarai comunque in grado di sopportare il peso sull’articolazione e camminare. Il ginocchio reggerà durante un’attività a questo punto.
Una lacrima di primo grado non è davvero una lacrima, e quindi puoi usare un tutore per stabilizzare l’articolazione e aiutarla a guarire da sola.
Lacrima di secondo grado
Una lacrima di secondo grado è più grave. In questo caso, l’ACL è parzialmente strappato e vedrai un gonfiore moderato e sentirai una certa tenerezza. Camminare farà male, e si può anche zoppicare. Il tuo giunto darà anche a volte durante l’attività.,
Le lacrime di secondo grado necessitano della valutazione di un medico. Si dovrebbe andare dal medico per il trattamento se non si può camminare senza zoppicare. Con questa lacrima, potrebbe non essere necessario un intervento chirurgico, ma sarà certamente bisogno di un tutore per un periodo di tempo come prescritto da un medico.
Lacrima di terzo grado
Le lacrime di terzo grado sono legamenti lacerati a pieno carico dell’ACL. Se si verifica una lacrima di terzo grado, si verificherà anche una grande quantità di dolore al momento della lesione. Il dolore lentamente diminuirà, però, col passare del tempo.
Il tuo ginocchio molto probabilmente si gonfierà molto., Poiché il legamento è completamente strappato, il ginocchio non sarà in grado di tenere il ginocchio in posizione e il ginocchio cederà completamente quando si cammina.
Lacrime di terzo grado ginocchio un occhio del medico e molto probabilmente un intervento chirurgico.
Indipendentemente dal tipo di lacrima ACL che sostenete, avrete bisogno di una ginocchiera per un trattamento efficace. Se hai intenzione di praticare uno sport, la ricostruzione post-ACL del ginocchio stabilizzerà l’articolazione e ridurrà il rischio di ulteriori complicazioni a lungo termine come l’artrite.
Devo indossare una ginocchiera dopo un intervento chirurgico al menisco?,
Puoi fare di più al ginocchio che soffiare fuori il tuo ACL. Se le lacrime ACL sono le lesioni più comuni, le lesioni del menisco devono essere un secondo vicino.
Il menisco si riferisce a due pezzi di cartilagine nel ginocchio che fungono da ammortizzatori tra l’osso inferiore (la tibia) e l’osso superiore della coscia (femore). Così, quando si sente un medico dire che hai strappato la cartilagine del ginocchio, lui o lei è più probabile che si riferisce al menisco.
Un menisco strappato di solito richiede un intervento chirurgico al menisco, dove un medico ritaglia qualsiasi cartilagine strappata e impedisce al menisco di strapparsi di più.,
Avrete bisogno di una ginocchiera dopo l’intervento chirurgico al menisco per prevenire ulteriori lesioni e proteggere quell’articolazione. Il grado della lacrima nel menisco determina il tipo di tutore di cui avrai bisogno.
Ad esempio, se hai subito una lacrima minore o degenerativa del menisco, hai bisogno di una manica del ginocchio di base.
Tuttavia, se hai strappato il menisco su entrambi i lati, avrai bisogno di un legamento o di un tutore incernierato.
La maggior parte dei medici consiglia di indossare una ginocchiera per sei settimane dopo l’intervento chirurgico al menisco poiché la maggior parte delle ossa e dei legamenti ha bisogno di almeno sei settimane per guarire.,
Dopo la chirurgia del menisco, il sonno è il tuo miglior strumento di guarigione. Tenere il tutore anche durante il sonno. Cerca di tenere la gamba appoggiata con un cuscino e poi concentrati sulla respirazione profonda e sul riposo.
Una ginocchiera dopo un intervento chirurgico al menisco stabilizzerà l’articolazione e ridurrà la probabilità di ferire altre parti del corpo. Quando si dispone di un giunto instabile, i muscoli saranno sovracompensare in altre parti del corpo per proteggere quel cattivo giunto. Una ginocchiera protegge tutti i muscoli stabilizzando l’articolazione
Cosa fa una ginocchiera?,
Una buona ginocchiera proteggerà il ginocchio stabilizzandolo mentre i legamenti danneggiati guariscono. Di conseguenza, non sovraestenderai o iperestenderai l’articolazione del ginocchio. Il tutore non lo permetterà.
Puoi camminare e muoverti con più sicurezza con il tutore acceso, sapendo che il tutore mantiene il ginocchio sotto controllo mentre guarisci. Se stai passando attraverso la terapia fisica, si può spingere attraverso qualche disagio sapendo che il giunto rimane stabile a causa del tutore.
La pressione del tutore riduce la pressione diretta dalla parte superiore della gamba su un menisco danneggiato., Ciò significa che puoi muoverti di più con meno dolore.
La pressione aggiunta di una ginocchiera migliorerà anche la circolazione. Questo aumento del flusso sanguigno porta più ossigeno e sostanze nutritive alla zona lesa e accelera il recupero.
Una ginocchiera può aiutare a evitare la chirurgia pure. Non tutti i medici consiglieranno la chirurgia come unica soluzione per una lacrima del menisco, specialmente se hai solo una lacrima minore. Una ginocchiera ti permetterà di passare attraverso la terapia fisica ed evitare costosi interventi chirurgici.
Quali tipi di ginocchiere esistono?
Ginocchiere sono disponibili in una varietà di tipi e dimensioni., Ognuno aiuta con una lesione specifica.
Ad esempio, i medici raccomandano più spesso bretelle a cerniera e ginocchiere personalizzate dopo una procedura chirurgica o lesioni gravi. Questi sono il tuo tutore più strutturato che toglie la pressione dai legamenti e dalle ossa in modo da poter iniziare a muoverti subito. Le parentesi graffe incernierate e personalizzate consentono anche di iniziare la terapia fisica prima che i muscoli perdano tono e forza.
Le maniche di compressione del ginocchio, le piccole bande e le cinghie e le parentesi graffe avvolgenti del ginocchio esistono principalmente per alleviare il dolore., Alcune di queste parentesi graffe possono spingere un giunto in allineamento in modo da poter evitare ulteriori lesioni. Alcuni saranno solo alleviare il dolore e prevenire il ginocchio del ponticello temuto.
Per sapere quale ginocchiera funziona meglio, parlare con un medico. Un medico esperto esaminerà il ginocchio e fare un sacco di domande e quindi raccomandare la migliore ginocchiera per le vostre esigenze. Un medico saprà meglio se si dovrebbe usare un manicotto di compressione per aiutare a mantenere stabile l’articolazione o se si dovrebbe usare un involucro per aiutare con solo dolore lieve.
Tieni a mente il tuo obiettivo finale mentre inizi a guardare le ginocchiere., Se sei un atleta, potresti aver bisogno di un tutore più resistente, come un tutore PowerRebound invece di una manica.
Tuttavia, se non sai perché il tuo ginocchio fa male, non saprai quale tutore ottenere. Quindi un medico aiuterà meglio a diagnosticare il problema, che si tratti di una leggera lacrima o solo di un ceppo, in modo da poter scegliere il miglior tutore per il ginocchio.
Muoviti con sicurezza
Le ginocchiere hanno cambiato la definizione di mobilità. Le generazioni prima di noi hanno semplicemente sopportato il loro dolore articolare, attribuendolo a un ginocchio barbone., Le generazioni attuali hanno opzioni, però, e con la ginocchiera destra, puoi ancora una volta muoverti con sicurezza.
Ora che puoi rispondere con sicurezza alla domanda, per quanto tempo dovrei indossare una ginocchiera. Per tutte le vostre esigenze di ginocchiera, contattaci.
