La menta piperita è una pianta che viene utilizzata nei preparati di medicina tradizionale per una varietà di condizioni. Funziona come un antispasmodico che aiuta a rilassare e calmare i muscoli oltre ad avere potenzialmente proprietà antibatteriche e antifungine.
L’evidenza suggerisce che l’olio di menta piperita è utile nella piccola crescita eccessiva batterica intestinale (SIBO) e nella sindrome dell’intestino irritabile (IBS) e si dimostra più utile del placebo negli studi clinici., È stato utilizzato anche in:
- Tosse e sintomi del raffreddore, se usato per via topica o inalato
- Dolore, mal di testa e artrite, se usato per via topica
- Gonfiore e indigestione, se usato per via orale
La menta piperita è disponibile come foglia intera, tè o capsule rivestite enteriche progettate per digerire nell’intestino tenue, riducendo al minimo Per i tè, la macerazione di 1 cucchiaino di foglie di menta piperita essiccate in 1 tazza di acqua bollente per 10 minuti è spesso sufficiente per aiutare la digestione., 1-2 capsule rivestite enteriche contenenti 180-225 mg di olio di menta piperita 2-3 volte al giorno è stato segnalato per essere utile nel trattamento dei sintomi di IBS.
Come con qualsiasi farmaco o integratore, l’olio di menta piperita viene fornito con effetti collaterali e precauzioni:
- Indigestione: è importante notare che le capsule di olio di menta piperita devono essere rivestite enteriche, il che significa che si dissolvono nell’intestino invece dello stomaco, per ridurre la probabilità di bruciore di stomaco., Mentre la menta piperita rilassa i muscoli, può rilassare lo sfintere esofageo inferiore (LES), il che significa che può esacerbare i sintomi di bruciore di stomaco e reflusso.
- Irritazione: l’olio di menta piperita o il mentolo, il principio attivo, possono causare irritazione della pelle o una sensazione di bruciore se usato troppo spesso o troppo liberamente. Inoltre, l’irritazione orale chiamata stomatite può verificarsi se vengono ingerite troppe caramelle di tè o menta piperita.,
- Interazioni farmacologiche: poiché le capsule rivestite enteriche devono essere digerite nell’intestino tenue, gli antiacidi o i farmaci che sopprimono l’acido possono interagire e ridurre il pH dello stomaco, consentendo potenzialmente alle capsule di digerire nello stomaco non nell’intestino.
- Condizioni mediche: la menta piperita può peggiorare i calcoli biliari e non deve essere usata in gravidanza. Gli importi trovati nel cibo è sicuro tuttavia.
- Madri che allattano: l’olio di menta piperita può diminuire la fornitura di latte e la supplementazione dovrebbe quindi essere evitata.,
L’olio di menta piperita è un rimedio sicuro e tradizionale ed è stato scientificamente dimostrato efficace per IBS rispetto al placebo. Gli effetti collaterali sono minimi e possono essere ridotti al minimo utilizzando capsule rivestite enterico e limitando l’uso di un paio di volte al giorno.
L’approccio GutBiome
Il primo passo nel trattamento dell’IBS sono le modifiche alla dieta, allo stile di vita e alla gestione dello stress. Tuttavia, in alcuni casi questi metodi da soli sono insufficienti per il controllo completo dei sintomi.,
L’utilizzo di un rimedio tradizionale come l’olio di menta piperita può essere un metodo sicuro ed efficace per ridurre i sintomi digestivi associati all’IBS. L’olio di menta piperita agisce come antispasmodico e rilassa la muscolatura liscia nell’intestino e aiuta a ridurre al minimo i sintomi di indigestione, gas e gonfiore, tutti comuni con IBS.
È importante notare che se si assumono forme di capsule di olio di menta piperita, devono essere rivestite enteriche per una corretta ripartizione e assorbimento. Questo riduce al minimo i potenziali effetti collaterali digestivi., Evitare tè e prodotti aromatizzati alla menta piperita, in quanto sono insufficienti per il controllo completo dei sintomi e spesso portano a effetti collaterali digestivi come bruciature cardiache o irritazione della bocca.
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