Il monitoraggio regolare della glicemia è la cosa più importante che puoi fare per gestire il diabete di tipo 1 o di tipo 2. Sarai in grado di vedere cosa fa salire o scendere i tuoi numeri, come mangiare cibi diversi, prendere la tua medicina o essere fisicamente attivi. Con queste informazioni, puoi lavorare con il tuo team sanitario per prendere decisioni sul tuo miglior piano di cura del diabete. Queste decisioni possono aiutare a ritardare o prevenire le complicanze del diabete come infarto, ictus, malattie renali, cecità e amputazione., Il medico le dirà quando e con quale frequenza controllare i livelli di zucchero nel sangue.
La maggior parte dei misuratori di zucchero nel sangue consentono di salvare i risultati ed è possibile utilizzare un app sul tuo telefono cellulare per monitorare i livelli. Se non si dispone di uno smartphone, tenere un record giornaliero scritto come quello nella foto. Si dovrebbe portare il vostro metro, telefono, o record di carta con voi ogni volta che si visita il vostro fornitore di assistenza sanitaria.
A volte avere glicemia alta può sembrare un test che non hai superato. Ma i numeri sono solo numeri., Pensate a loro invece come informazioni. Un certo cibo o attività ha fatto salire o scendere i tuoi livelli? Armati di quella conoscenza, è possibile effettuare le regolazioni e avvicinarsi al vostro intervallo di destinazione più spesso.
Come usare un misuratore di zucchero nel sangue
Esistono diversi tipi di misuratori, ma la maggior parte di essi funziona allo stesso modo. Chiedi al tuo team sanitario di mostrarti i benefici di ciascuno. Oltre a te, chiedi a qualcun altro di imparare come usare il tuo misuratore nel caso in cui tu sia malato e non possa controllare la glicemia da solo.
Di seguito sono riportati i suggerimenti su come utilizzare un misuratore di zucchero nel sangue.,
- Assicurarsi che lo strumento sia pulito e pronto per l’uso.
- Dopo aver rimosso una striscia reattiva, chiudere immediatamente il contenitore della striscia reattiva. Le strisce reattive possono essere danneggiate se esposte all’umidità.
- Lavarsi le mani con sapone e acqua tiepida. Asciugare bene. Massaggiare la mano per ottenere il sangue nel dito. Non usare alcol perché asciuga troppo la pelle.
- Usa una lancetta per pungere il dito. Spremendo dalla base del dito, posizionare delicatamente una piccola quantità di sangue sulla striscia reattiva. Posizionare la striscia nel misuratore.
- Dopo alcuni secondi, apparirà la lettura., Traccia e registra i tuoi risultati. Aggiungi note su tutto ciò che potrebbe aver reso la lettura fuori dal tuo intervallo di destinazione, come cibo, attività, ecc.
- Smaltire correttamente la lancetta e la striscia in un contenitore della spazzatura.
- Non condividere apparecchiature di monitoraggio dello zucchero nel sangue, come le lancette, con nessuno, anche altri membri della famiglia. Per ulteriori informazioni sulla sicurezza, vedere Prevenzione delle infezioni durante il monitoraggio della glicemia e la somministrazione di insulina.
- Conservare le strisce reattive nel contenitore fornito. Non esporli a umidità, calore estremo o temperature fredde.,
Range target raccomandati
Le seguenti raccomandazioni standard sono dell’American Diabetes Association (ADA) per le persone che hanno diagnosticato il diabete e non sono in gravidanza. Lavora con il tuo medico per identificare i tuoi obiettivi personali di zucchero nel sangue in base alla tua età, salute, trattamento del diabete e se hai il diabete di tipo 1 o tipo 2.
La gamma può essere diversa se si hanno altre condizioni di salute o se la glicemia è spesso bassa o alta. Seguire sempre le raccomandazioni del medico.,
Di seguito è riportato un record di esempio da discutere con il medico.
Ottenere un test A1C
Assicurati di ottenere un test A1C almeno due volte l’anno. Alcune persone potrebbero aver bisogno di sottoporsi al test più spesso, quindi segui i consigli del tuo medico.
I risultati di A1C indicano il livello medio di zucchero nel sangue in 3 mesi. I risultati di A1C possono essere diversi nelle persone con problemi di emoglobinaicona esterna come l’anemia falciforme. Lavora con il tuo medico per decidere il miglior obiettivo A1C per te. Segui i consigli e le raccomandazioni del tuo medico.,
Il risultato A1C sarà riportato in due modi:
- A1C in percentuale.
- Glucosio medio stimato (eAG), nello stesso tipo di numeri come le letture di zucchero nel sangue giorno per giorno.
Se dopo aver effettuato questo test i risultati sono troppo alti o troppo bassi, potrebbe essere necessario modificare il piano di cura del diabete. Di seguito sono riportati gli intervalli di destinazione standard di ADA:
Domande da porre al medico
Quando si visita il medico, è possibile tenere a mente queste domande da porre durante l’appuntamento.
- Qual è il mio target di zucchero nel sangue?,
- Quanto spesso devo controllare la glicemia?
- Cosa significano questi numeri?
- Ci sono modelli che mostrano che ho bisogno di cambiare il mio trattamento del diabete?
- Quali modifiche devono essere apportate al mio piano di cura del diabete?
Se hai altre domande sui tuoi numeri o sulla tua capacità di gestire il diabete, assicurati di lavorare a stretto contatto con il tuo medico o il tuo team sanitario.
