Massaggiare il tuo bambino

Il massaggio è un bel modo per esprimere il tuo amore e la cura per il tuo bambino. Il massaggio può lenire il tuo bambino e aiutarla a dormire.
Il massaggio ha molti benefici aggiunti per il tuo bambino, tra cui migliorare l’aumento di peso, aiutare la digestione, migliorare la circolazione e alleviare il dolore della dentizione. Il massaggio è un ottimo modo per voi e il vostro partner di legame con il vostro bambino, e si possono trovare rilassante, troppo!

Che cosa è il massaggio del bambino?

Il massaggio del bambino è una carezza dolce e ritmica del corpo del tuo bambino con le mani., Puoi usare oli o una crema idratante per aiutare le tue mani a scivolare dolcemente sulla pelle del tuo bambino. Come parte della tua routine di massaggio, puoi manipolare delicatamente caviglie, polsi e dita del tuo bambino. Puoi parlare dolcemente, canticchiare o cantare al tuo bambino mentre stai massaggiando, il che potrebbe renderlo più rassicurante per il tuo bambino.
I colpi rilassanti delle tue mani stimolano la produzione dell’ossitocina dell’ormone del benessere in te, nel tuo bambino e persino nel tuo partner, se sta guardando. L’ossitocina è l’ormone che ti dà quella sensazione calda e amorevole quando tieni il tuo bambino vicino o la allatti al seno.,

Quali sono i vantaggi del massaggio del bambino?

Ci sono molti modi in cui il massaggio del bambino può beneficiare non solo del tuo bambino, ma anche di te e del tuo partner. Il massaggio può aiutare il vostro bambino a:

• sviluppare mentalmente, socialmente e fisicamente
• stare tranquilli e non avere disturbi
• piangere e agitarsi meno
• dormire meglio
  (Bennett et al 2013)

Uno studio ha trovato che il massaggio nei primi giorni, potrebbe aiutare i neonati a recuperare da ittero più rapidamente (Chen et al 2011).,
Potresti scoprire che dare al tuo bambino un massaggio solleva il tuo umore e ti aiuta a sentirti più autorizzato come genitore. Il tempo che si mette da parte per un massaggio può essere il vostro tempo speciale insieme. Mentre massaggia il tuo bambino, viene naturale chattare con lei e avere un sacco di contatto visivo con lei.
Questo è uno dei motivi per cui il massaggio può aiutare le mamme con depressione postnatale (Campo 2010), o che sono a rischio di depressione (Campo 2010, Underdown et al 2013), di interagire con i loro bambini. Scopri gli altri benefici del massaggio del bambino per le mamme con depressione e i loro bambini.,
Massaggio del bambino può essere grande per i papà, troppo. Alcuni papà possono perdere un sacco di hands-on cura dei loro bambini, soprattutto se sono al lavoro e il loro bambino è allattato al seno.

Un massaggio regolare con papà può diventare una routine, forse prima di coricarsi, che aiuta a avvicinare il bambino e il partner (Cheng et al 2011, Magill-Evans et al 2006). Può anche aiutare il tuo partner se si sente stressato (Cheng et al 2011).,
Il massaggio può essere particolarmente buono per i bambini prematuri in particolare cura, con conseguente:

• Aumento di peso migliorato (Ang et al 2012, Diego et al 2014, Vickers et al 2004), in particolare se si utilizzano oli (Field et al 2010). Il massaggio stimola un nervo chiave, chiamato nervo vago, che collega il cervello con parti importanti del corpo, incluso lo stomaco. Stimolare questo nervo può migliorare la digestione e il movimento intestinale, aiutando il bambino ad aumentare di peso (Diego et al 2014).
• Una frequenza cardiaca più stabile (Smith et al 2013)., Il massaggio migliora le parti del sistema nervoso che regolano i nostri organi. Quindi il massaggio può aiutare a mantenere costante la frequenza cardiaca del tuo bambino prematuro.
• Risposta più calma allo stress e al dolore (Abdallah et al 2013, Smith et al 2013).
• Attività cerebrale più stabile (Guzzetta et al 2011). I bambini prematuri massaggiati tendono ad avere un’attività cerebrale che si sviluppa a un livello normale. I bambini prematuri che non vengono massaggiati hanno mostrato una diminuzione dello sviluppo dell’attività cerebrale.,

Questi benefici possono contribuire alla scoperta che i bambini prematuri massaggiati tendono ad essere abbastanza bene per tornare a casa con le loro famiglie prima dei bambini che non vengono massaggiati (Field et al 2010, Vickers et al 2004).

Quando è il momento migliore per massaggiare il mio bambino?

Prova a scegliere un momento in cui il tuo bambino è tra i feed. Allora non sarà troppo affamata o troppo piena. È anche meglio non iniziare poco prima del suo pisolino. Un buon momento per massaggiare il tuo bambino è quando è sveglia, ma si è sistemata. Se il tuo bambino è tranquillamente vigile e interessato al suo ambiente, significa che sarà pronta a interagire con te.,

Se il tuo bambino dorme e si nutre spesso, potresti chiederti quando arriverà questo momento d’oro per il massaggio! Si arriva a sapere quando il vostro bambino è più contento di avere un massaggio. Come si può fare parte della routine di andare a dormire del vostro bambino, forse dopo un bagno e prima di un feed di andare a dormire.
Un massaggio prima di coricarsi aiuterà il tuo bambino a rilassarsi dopo la stimolazione del giorno e diventare calmo, pronto per dormire.

Di cosa ho bisogno prima di iniziare un massaggio?,

È importante trovare una buona stanza per il massaggio del bambino nella tua casa dove tu e il tuo bambino sarete comodi e indisturbati. Assicurati che la stanza sia calda (circa 24 gradi C) senza correnti d’aria. Appoggia il tuo bambino su un asciugamano o un foglio piegato, magari con un fasciatoio sotto. Si può preferire di mantenere il giubbotto del vostro bambino su se è un po ‘ fresco. O lasciarla godere di essere completamente nudo per un cambiamento.
Poiché questo è un momento speciale per te e il tuo bambino, assicurati che non ci siano distrazioni nella stanza. Se hai un animale domestico, mettilo in un’altra stanza e spegni il cellulare., Si può anche come giocare un po ‘ di musica rilassante, girato abbastanza basso in modo che il vostro bambino può sentire la tua voce.
tutto ciò che avrete bisogno a portata di mano, tra cui:

• olio da massaggio o una crema emolliente
• asciugamani o mussola piazze per assorbire eventuali incidenti
• vestiti per vestire il tuo bambino in poi
• il tuo solito fasciatoio kit

l’Utilizzo di olio o crema renderà più facile per le vostre mani per scivolare sopra la pelle del tuo bambino e può essere più rilassante per il vostro bambino (Kulkarni et al 2010)., Dipende da te se usi una crema idratante per bambini o, se il tuo bambino ha la pelle secca o l’eczema, un emolliente medico, olio vegetale o olio minerale per bambini per il massaggio.
Gli oli vegetali ad alto contenuto di acido linoleico, come l’olio di cartamo, sono più gentili per la pelle del bambino rispetto agli oli ad alto contenuto di acido oleico, come l’olio d’oliva (AWHONN 2013, Danby et al 2013). Leggi la nostra domanda di esperti sugli oli per il massaggio del bambino per saperne di più su quali oli sono più gentili.
Qualunque sia l’olio o la crema che usi, è meglio tamponare un po ‘ sulla pelle del tuo bambino, nel caso in cui abbia una reazione., Fai questo patch test il giorno prima di iniziare a massaggiare il tuo bambino.
Tuttavia, ci sono alcuni oli o creme che è sicuramente meglio non usare. Questi sono:

• Olio di senape, perché ha un effetto tossico sulla barriera cutanea, causando irritazione e potenziali danni alla pelle delicata del bambino (Darmstadt et al 2002).
• Olio di arachidi non raffinato, perché le proteine che contiene possono sensibilizzare il bambino a una reazione allergica alle arachidi o causare una reazione sulla pelle del bambino. È più sicuro evitare anche l’olio di arachidi raffinato., Sebbene non ci siano prove che possa causare un problema (Ring e Möhrenschlager 2007), c’è sempre il rischio che sia stato contaminato con olio di arachidi non raffinato.
• Crema acquosa, perché contiene un detergente duro chiamato sodio lauril solfato, che può irritare la pelle del bambino e danneggiare la barriera cutanea (Cork e Danby 2011, MHRA 2013, Mohammed et al 2011, NHS Choices 2013).

Se il tuo bambino ha eczema, è meglio usare la sua crema prescritta o emolliente durante il massaggio.

Come dovrei massaggiare il mio bambino?,

Per le prime volte, potresti semplicemente voler massaggiare le gambe del tuo bambino finché non si abitua alla sensazione. È un buon posto per iniziare perché il tuo bambino è abituato ad avere le gambe toccate durante i cambi di pannolino.
Quindi prova a seguire uno schema di routine, magari massaggiando le gambe del tuo bambino prima delle braccia, delle mani e del corpo. Il tuo bambino apprezzerà una routine. Trovera ‘confortante sapere cosa verra’ dopo.
Per imparare una routine di massaggio, potresti chiedere al tuo visitatore della salute se c’è una clinica o un centro per bambini vicino a te che gestisce un corso di massaggio per bambini.,
Se vuoi iniziare prima, guarda la nostra guida passo-passo, o segui questa routine:

• Riscalda un piccolo spruzzo di olio o crema nelle tue mani strofinandolo tra i palmi delle mani.
• Strofina molto delicatamente sulla pelle del tuo bambino, iniziando dalle sue gambe.
• Fai strada sulle gambe, stringendo leggermente i polpacci e le cosce.
• Per il petto e la pancia del tuo bambino, posiziona delicatamente entrambe le mani contro il centro del suo corpo. Allarga le mani ai lati, come se appiattissi le pagine di un libro.,
• Con le mani ancora piatte, utilizzare la punta delle dita per accarezzare verso l’esterno in piccoli cerchi.
• Andare avanti per tutto il tempo come il vostro bambino sembra essere godendo.

Leggere i segnali del tuo bambino è l’aspetto più importante del massaggio. Il tuo bambino ti dirà quando il massaggio deve finire e quali colpi le piacciono o non le piacciono. Se il tuo bambino inizia a piangere durante il massaggio, ti sta dicendo che ne ha avuto abbastanza.,
Dai un’occhiata ai nostri video di massaggio per consigli ancora più grandi: abbiamo guide passo-passo per il massaggio progettate per aiutare a calmare, rafforzare, digerire e allungare.