- Mary J. Blige ha appena compiuto 50 anni e ha festeggiato il suo compleanno con alcune foto bikini.
- Ha condiviso più foto di se stessa cercando feroce e in forma sulla spiaggia da qualche parte.
- Il cantante “Family Affair” ama correre fuori e nuotare per rimanere in salute.
Mary J. Blige ha appena 50 anni e sta già postando foto di bikini su Instagram che ti faranno cadere la mascella., La leggendaria cantautrice festeggia il suo compleanno in un posto tropicale e dall’aspetto sorprendente, e ha le foto per dimostrarlo.
Nella foto, Mary indossa un bikini in oro metallico con accenti avvolgenti. È perfettamente accessoriata con bracciali impilati, orecchini a cerchio e aviatori, con i capelli casualmente gettati su una spalla. È quello che il resto del mondo può solo sperare di assomigliare a 50.,
In un’altra foto, lei è in piedi nell’oceano guardando tutti i tipi di feroce.
Ma Mary come fa Mary a rimanere così in forma? La cantante di “Be Without You” lavora duramente per prendersi cura di se stessa.
Ha detto a Shape in una precedente intervista che è grande sul cardio, definendolo il suo esercizio “principale”. “Il tapis roulant va bene, ma correre all’aperto mi dà i migliori risultati”, ha detto Mary, notando che cerca di fare da sei a otto miglia a settimana. “Potrei essere nell’umore peggiore, ma quando faccio il mio cardio mi sento molto, molto meglio”, ha aggiunto.,
Non è tutto: Mary è anche nel nuoto, qualcosa che il suo allenatore l’ha fatta provare. “All’inizio è stato molto difficile, ma una volta entrato in acqua e capito come respirare, è stato così liberatorio”, ha detto.
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L’allenatore di Mary, Adam Ernster, ha anche detto a SELF che il suo famoso cliente farà un sacco di allenamento per la forza quando è in viaggio, come squat, file e flessioni.
Mary è super consapevole di ciò che mette nel suo corpo, anche., Segue una dieta senza glutine, senza latticini e a basso contenuto di carboidrati e non beve alcolici. “Altri possono essere in grado di bere e divertirsi, ma non funziona per me a questo punto”, ha detto a Shape. “Non bevo da un anno e tre mesi. Avevo smesso da molto tempo, ma ho ricominciato circa cinque anni fa. Sono fuori completamente ancora una volta, e ora mi sento più forte che mai.”
Um sì, si vede.
