Mangiare per la vita
“Mangiare per la vita” ti dà le conoscenze e le competenze per mangiare la giusta quantità e la giusta varietà di alimenti per promuovere una buona salute.
Visita www.wellnessforme.com per richiedere una copia personale del programma” Mangiare per la vita”.
Mangiare per la vita ti aiuta a valutare le tue attuali abitudini alimentari e di esercizio e a progettare un programma per migliorarle., Il programma Eating for Life include informazioni su calorie, grassi, sale e zucchero, attività fisica e raccomandazioni nutrizionali specifiche per bambini e anziani.
Mantenere il bambino ad un peso sano
Consigli dei genitori
Suggerimento: Se è necessario un programma di perdita di peso, coinvolgere tutta la famiglia in abitudini sane in modo che il bambino non si senta individuato.
Per aiutare il bambino a mantenere un peso sano, bilanciare le calorie che il bambino ottiene da cibi e bevande con le calorie che il bambino brucia attraverso l’attività fisica e la crescita normale.,Puoi incoraggiare un’alimentazione sana servendo opzioni salutari-offrire più frutta e verdura e meno bibite e snack ipercalorici e ricchi di grassi. L’attività fisica può anche aiutare il bambino a superare l’obesità o il sovrappeso. I bambini hanno bisogno di circa 60 minuti ogni giorno.
- Suggerimenti per i genitori-dal CDC su come aiutare il bambino a mantenere un peso sano.
- Peso sano per i bambini-Scopri il modello di crescita del tuo bambino. I bambini crescono a ritmi diversi, quindi non è sempre facile sapere quando un bambino è obeso o sovrappeso.,
- Online Pediatric BMI Calculator-Misurare l’altezza e il peso del bambino per determinare se lui o lei è in una gamma sana. Utilizzare questa calcolatrice per bambini e ragazzi, di età compresa tra 2 e 19 anni.
- Health Coaching-Optima Salute fornisce supporto per aiutare a mantenere le famiglie in buona salute. Chiama il numero di telefono dei servizi membri sulla tua tessera sanitaria Optima per ulteriori informazioni.,
Solo Per Bambini
- BAM – Bambini salute informazione;
- MyPlate Bambini’ Luogo – Giochi, attività e mangiare sano consigli solo per i bambini
- le Ragazze di Salute Interattiva di attività sanitarie per le ragazze
Calcola il Tuo Indice di Massa Corporea
Utilizzo di questo strumento interattivo calcola il tuo indice di massa corporea, che vi aiuterà a determinare se sei in sovrappeso. Se lo sei, questo strumento ti aiuterà a intraprendere azioni positive.,
- Visitare il body mass index calculator
Collegamenti Correlati
- Trovare un Dietista Registrato
- Scegliere MyPlate En Espanol
- Obiettivo per un Peso Sano.
- la Vostra Guida per Abbassare la Pressione Sanguigna Con DASH
- Tenere il Battito Ricette: Deliziosamente Sano Cene
- Tenere il Battito Ricette: Deliziosamente Sano Pasti in Famiglia
