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Ad ogni passo che passi negli anni, il tuo corpo assorbe da due a tre volte il suo peso a causa della gravità. Il principale destinatario di tutta quella usura? I tuoi piedi.
Mentre i tuoi piedi sono incredibili,complicati pezzi di macchinari, il battimento letterale e la spremitura che prendono nel corso degli anni cambieranno il loro aspetto e le loro prestazioni., E i cambiamenti naturali che vengono con l’invecchiamento avrà un impatto cose, troppo.
Una taglia non sempre si adatta
Potresti aver indossato una taglia 5quando eri 20, ma non contare su di indossare quella taglia per sempre, dice il podologo Joy Rowland, DPM. Questo perché i piedi getflatter nel tempo.
“Nel tempo e a causa della gravità, i nostri piedi tendono a diventare più lunghi e più larghi”, spiega la dottoressa Rowland. “Ciò accade dopo che i nostri legamenti e i nostri tendini diventano un po’ più lassisti nel tempo.,”
Oltre a diventare più grandi, i piedi possono sviluppare deformità come borsiti e martelli con l’età, dice il dottor Rowland. (Fino a un terzo di tutte le persone anziane hanno un’alluce valgo, secondo l’American Geriatrics Society. Questo può accadere quando tendini e legamenti dei piedi diventano più stretti o più sciolti, a seconda dell’area del piede in cui si trovano.
L’ereditarietà, i tipi di scarpe che indossi e quanto bene si adattano possono anche giocare nello sviluppo delle deformità del piede.,
Cambiamenti del corpo
Molti di noi aumentano di peso man mano che diventiamo più vecchi, il che può anche rendere i tuoi piedi più piatti, dice il dottor Rowland.
Il tendine della fascia plantare che percorre la lunghezza del fondo del piede diventa allungato, il che contribuisce all’abbassamento dell’arco. L’aumento di peso può anche cambiare la meccanica di come si cammina e mettere pressione supplementare sui piedi e caviglie.
Cambiamenti nel modo in cui il tuo corpo storesfat come si invecchia anche può avere un impatto come i piedi guardare e sentire. I fatpad che attutiscono la parte inferiore dei piedi diventano più sottili man mano che invecchi.,Così i tuoi piedi assorbono meno urti, che possono farli sentire doloranti e dolenti quando cammini in scarpe con la suola sottile su superfici dure.
“Quando iniziamo a invecchiare, tendiamo a perdere il cuscinetto grasso che è alla base della pelle, quindi alcune persone sviluppano calli e calli oltre all’atrofia del cuscinetto grasso, che aggiunge al dolore di un paziente”, dice il dottor Rowland.
Altre condizioni
Il diabete e l’artrite possono influenzare i tuoi piedi, quindi se sviluppi uno di questi, i tuoi piedi possono richiedere un trattamento medico., Ma finchè arehealthy e prende la cura di routine dei Suoi piedi, Lei di solito può evitare seriousproblems, Dr. Rowland dice.
Aggiunge che è importanteper adattarsi alle scarpe ogni tanto per assicurarsi di avere una misura adeguata. Quandole tue scarpe preferite iniziano a causare dolore o disagio, è il momento di investire in una nuova coppia. Se il dolore non scompare, consultare un podologo.
Quando si invecchia, è importante anche un controllo annuale della salute del piede., Il medico può identificare condizioni come il diabete o problemi circolatori guardando i piedi, o trattare problemi comuni come calli, pelle screpolata e unghie incarnite.
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