Dagli anni ‘90, Jamba Juice è stata una delle catene di succhi e frullati più popolari negli Stati Uniti. Con quasi 900 posizioni, le persone non sembrano avere abbastanza di questi deliziosi e apparentemente sani frullati. Sebbene le bevande fruttate come succhi di frutta e frullati siano spesso percepite come salutari, possono essere abbastanza ricche di zuccheri e, di conseguenza, ad alto contenuto di calorie. Ciò è particolarmente vero quando si tratta di catene come Jamba Juice o Smoothie King. Quindi, quali sono le bevande più salutari offerte da Jamba Juice?, Hai chiesto, e abbiamo consegnato il top 7 bevande è possibile ordinare oggi.
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Antioxidant is our Açaí Super Antioxidant™ Smoothie’s middle name!, Come parte del nostro Immuni-Team, vi aiuterà a mantenere 💯 con le Vitamine A e C.
Acai Super-Antiossidante frullato è una sana miscela di latte di soia, acai succo di frutta miscela, fragole, mirtilli, lampone sorbetto, e Jumba giornaliero di vitamina + zinco boost.,
Una piccola porzione, che è di 16 once, sarà del 100% della RDA per numerose e importanti vitamine e minerali, tra cui la vitamina D, tiamina, riboflavina, vitamina B6, vitamina B12, biotina, acido pantotenico, vitamina A, vitamina C, vitamina e, vitamina K.
contiene, inoltre, 340 calorie, 54 grammi di zucchero e 6 grammi di proteine. La maggior parte degli zuccheri in questa bevanda sono zuccheri naturali, che provengono da tutti i deliziosi frutti; tuttavia, se sei diabetico, seguendo una dieta a basso contenuto di carboidrati o cercando di perdere peso, questa potrebbe non essere la bevanda per te.,
Sebbene lo zucchero naturale sia certamente più sano della sua controparte lavorata, il consumo eccessivo di qualsiasi forma di zucchero non è eccezionale per te.
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Do you dream of greens?, #GreensnGingerSmoothie
Jamba’s Greens N’ Ginger smoothie è una miscela di limonata, pesche, cavoli, mango e zenzero.
Un piccolo frullato (16 once) contiene 230 calorie, 1 grammo di grassi, 48 grammi di zucchero e 4 grammi di proteine. I verdi N’ Ginger di Jamba forniranno il 150% della RDA di vitamina A, il 160% di vitamina C e il 520% della RDA di vitamina K., Fornisce anche piccole quantità di altri micronutrienti, tra cui rame, folato, manganese e calcio.
Il cavolo e lo zenzero, che forniscono meno zucchero intrinseco e offrono benefici per la salute, rendono questo frullato una scelta desiderabile.
Gli studi hanno scoperto che lo zenzero migliora la funzione cognitiva e l’attenzione, aiuta ad alleviare la nausea causata da nausea mattutina o chemioterapia e aiuta anche ad alleviare i dolori articolari. Le verdure a foglia verde come il cavolo sono anche molto salutari e forniscono una buona fonte di nutrienti come omega-3 e calcio.
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I wonder if there is a smoothie somewhere out there thinking about us, too.,
Il frullato di spezie alla curcuma dorato di Jamba è una miscela di latte di avena, miscela di spezie alla curcuma, banane, mango e agave.
Un piccolo frullato di spezie alla curcuma d’oro contiene 280 calorie; ha 33 grammi di zucchero, 5 grammi di proteine e 6 grammi di grasso. Questa bevanda fornirà il 26% della RDA di potassio, il 28% della RDA di fibra e il 40% della RDA di calcio., Un piccolo frullato contribuirà anche al 120% della RDA di vitamina A, al 45% della RDA di vitamina C, al 45% della RDA di riboflavina e al 30% della RDA di fosforo.
La curcuma nella bevanda porta benefici aggiunti a causa delle sue forti capacità antiossidanti. Le banane e mango hanno i loro benefici per la salute pure. Ad esempio, i mango sono una buona fonte di vitamina A e vitamina C e possono anche aiutare a mantenere una buona salute degli occhi., Questo perché i mango contengono gli antiossidanti luteina e zeaxantina, che proteggono dalla degenerazione maculare legata all’età e dai danni causati dalla luce blu degli schermi del telefono e del laptop.
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You’re a perfect blend of cool and also nice.,
La torsione arancione e carota è semplicemente una combinazione di carota fresca e succhi d’arancia. Una piccola porzione di questo succo contiene 210 calorie. Questo succo di frutta è un’ottima fonte di vitamina A, contenente un enorme 800% della RDA! È anche molto alto in vitamina C con il 230% della RDA; inoltre, fornisce il 40% della RDA di vitamina K, il 25% della RDA di tiamina e il 30% della RDA di folato.,
È anche una buona fonte di potassio con 1250mg, che è il 36% della dose giornaliera raccomandata del minerale. Questo succo è una fonte decente di fibre con 7 grammi per porzione piccola, mentre contiene anche 4 grammi di proteine e 32 grammi di zucchero.
Sano non deve essere complicato e la torsione arancione e carota è la prova di questo, con solo due ingredienti in questo succo. Il mito urbano che le carote migliorano la tua visione non è del tutto infondato., La cecità notturna è spesso causata da una carenza di vitamina A; i carotenoidi, che sono composti nelle carote, possono anche aiutare a rallentare o ridurre il rischio di perdita della vista legata all’età.
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Green is good., E ha anche un buon sapore.
L’esplosione del tè verde Matcha è un’altra delle voci più semplici del menu di Jamba. Con solo tre ingredienti, questo frullato è una miscela di latte di soia, yogurt gelato alla vaniglia senza grassi e tè verde matcha.
Una piccola porzione contiene 270 calorie, 0 grammi di grassi, 8 grammi di proteine, 1 grammo di fibre e 51 grammi di zucchero.,
Sebbene l’esplosione di tè verde Matcha sia meno densa di sostanze nutritive rispetto alle bevande precedenti elencate, il tè matcha in questa bevanda è la ragione principale per cui fa la lista.
Sebbene provenga dalla stessa pianta del tè, il matcha è più sano del normale tè verde in quanto contiene più clorofilla, antiossidanti e aminoacidi rispetto al normale tè verde perché è cresciuto ombreggiato dalla luce solare diretta.
Gli antiossidanti e catechine in matcha sono 137 volte superiore a quello in Cina Punte verdi tè verde, e tre volte superiore rispetto ad altri tè verdi.,
A molte persone non piace il gusto del matcha o del tè verde, quindi un frullato di matcha può essere un modo semplice per raccogliere i frutti senza dover assaggiare il tè.
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Friday #FitTip: Sitting is the enemy., I passaggi sono la soluzione. I frullati sono il carburante # iJamba. Inviaci i tuoi consigli Fit per la possibilità di essere inclusi nella storia della prossima settimana!
Jamba Juice offre due varianti del loro allenamento Protein Berry: la miscela di proteine del siero di latte e la versione vegana con proteine di soia. Le due versioni sono molto comparabili in termini di valore nutrizionale. L’allenamento Protein Berry è una miscela di latte di soia, fragole, banane e proteine del siero di latte o proteine di soia., Anche se entrambe le versioni sono dotate di latte di soia, chiunque abbia un’allergia alla soia può chiedere invece il latte vaccino.
Una piccola proteina Berry Allenamento frullato è di 300 calorie. C’è solo 1 grammo di grasso in questa miscela con 41-47 grammi di zucchero, 3 grammi di fibre e 13-19 grammi di proteine, con singoli nutrienti che variano tra le due diverse miscele. Anche se questo frullato non è così ricco di vitamine e minerali come alcuni degli altri frullati più sani che puoi ottenere nel succo di Jamba, è una grande fonte di vitamina C con l ‘ 80% della RDA in un piccolo frullato., Contiene anche quantità significative di molti altri micronutrienti, tra cui ferro, calcio, magnesio e manganese.
Nonostante la credenza popolare che hai bisogno di molte proteine dopo un allenamento, è più vantaggioso consumare carboidrati e proteine insieme. Il rapporto ideale post-allenamento è 1 grammo di proteine per 3 grammi di carboidrati. Mentre i macronutrienti non equivalgono esattamente al rapporto raccomandato, questo è ancora un frullato equilibrato sano da Jamba.
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Vitamin C-eize the day with our Orange C-Booster™ Smoothie!, Tienilo 💯 con vitamina A per aiutare a sostenere la funzione immunitaria e la salute degli occhi e vitamina C per aiutare a sostenere la funzione immunitaria e l’assorbimento del ferro.
L’Orange C-Booster è una miscela di succo d’arancia, sorbetto d’arancia, pesche, banane e Jamba’s daily vitamin + zinc boost.
Un piccolo C-Booster arancione contiene 240 calorie, 1 grammo di grasso, 2 grammi di fibre, 3 grammi di proteine e 46 grammi di zucchero.,
Un piccolo frullato fornisce il 280% della RDA di vitamina C e il 110% della RDA di vitamina A, tiamina, riboflavina e vitamina B6. Soddisfa esattamente il 100% della RDA di vitamina D, vitamina E, vitamina K, vitamina B12, biotina e acido pantotenico.
La vitamina C non protegge dai raffreddori come molti credono, ma questo non significa che il booster C arancione non sia importante durante la stagione influenzale. Può aiutare a ridurre la lunghezza di un raffreddore di un giorno e alleviare la gravità di esso troppo. La vitamina C è anche un antiossidante e aiuta il corpo con l’assorbimento del ferro., Come puoi vedere, la vitamina C è una parte molto importante della nostra dieta.
LA LINEA DI FONDO
Queste 7 bevande più sane che puoi ottenere in Jamba Juice offrono tutti diversi benefici per la salute; se vuoi una spinta di proteine, antiossidanti o vitamina C, Jamba ha il succo per te. Detto questo, la maggior parte dei frullati qui sono super ricchi di zucchero. Per questo motivo, raccomandiamo che i frullati di succo di Jamba siano consumati come trattamento anziché su base regolare.
