Se sei pronto a abbandonare il tiralatte o la formula costosa, hai ragione nei tempi previsti. Dodici mesi è l’età legale per bere — per il latte vaccino, cioè. Quindi ora che tuo figlio ha compiuto 1 (evviva!), è pronto per il grande interruttore. Ma la domanda è: quale tipo di latte per i più piccoli dovresti scegliere?
Il pensiero ora va che i bambini di 1 anno dovrebbero ottenere latte intero o latte a ridotto contenuto di grassi (2 per cento), che contiene più grassi del latte a basso contenuto di grassi (1 per cento) o senza grassi (scremato)., Ma poiché c’è ancora qualche preoccupazione per l’aumento del peso infantile (sì, anche nei bambini piccoli), gli esperti raccomandano di limitare la sua assunzione a circa 32 a 26 once di latte al giorno.
Detto questo, se il bambino è in sovrappeso o hai una storia familiare di obesità, malattie cardiache e pressione alta, potresti voler parlare con il tuo pediatra di dare al tuo bambino latte a ridotto contenuto di grassi. Quindi, con questo in mente, ecco il nuovo piano generale sul latte per i più piccoli.,
Inizia il tuo bambino di 1 anno con latte intero se:
- Ha un peso sano, il che significa che è al di sotto dell ‘ 85 ° percentile sui grafici dell’indice di massa corporea (BMI).
- Non hai una storia familiare di obesità, colesterolo alto o malattie cardiache.
Inizia il tuo bambino di 1 anno con latte a ridotto contenuto di grassi se:
- Il suo indice di massa corporea è superiore al 95 ° percentile.
- Le malattie cardiache e il colesterolo alto corrono pericolosamente attraverso i rami del tuo albero genealogico.
Cosa fare a 2?, Chiedi al tuo pediatra se il tuo bambino di 2 anni dovrebbe continuare a bere latte a ridotto contenuto di grassi o passare all ‘ 1 percento.
Cosa succede se il tuo bambino non ama il latte?
Se il vostro bambino non ha un gusto per il latte, potrebbe essere necessario ricorrere ad alcune tattiche subdolo per aiutarlo ad abituarsi ad esso. Ecco alcuni trucchi da provare:
- Prova a mescolare il latte con il latte materno o la formula. Poi aumentare gradualmente il latte nel mix, fino a quando tutto quello che hai è il latte, verso l’alto.
- Sperimenta con temperature diverse: il tuo piccolo ribelle potrebbe prendere il latte meglio se è caldo anziché freddo.,
- Gettare un po ‘ di latte in un frullatore con frutta preferita del vostro bambino per cambiare il sapore, colore e consistenza. Dare al tuo bambino una “bevanda rosa principessa” o una “vera birra blu” potrebbe fare la differenza. Un altro bonus a questo piano è che ti calci il contenuto di fibre e vitamine.
Naturalmente, se il tuo tot indipendente è determinato a rifiutare il latte, non preoccuparti. E non forzare., Supponendo che stia ricevendo grassi sani da altre fonti, dovrai solo assicurarti che riceva anche vitamina D da un multivitaminico e calcio da altri alimenti, come latticini o pane fortificato con calcio, succo d’arancia e cereali. E un giorno presto, si renderà conto del divertimento di slurping un po ‘ di latte con quel cereale!,iv>
