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La vita è molto difficile per la maggior parte di noi. Le nostre capacità di gestire i problemi della vita stanno diventando sempre più tese e di conseguenza depressione, ansia, disturbi di panico, abuso di sostanze e dipendenze di ogni tipo affliggono la nostra società. Gli americani hanno speso oltre 200 miliardi di dollari l’anno scorso cercando di affrontare i nostri problemi.
C’è un reale bisogno per noi di fare un passo indietro e rivalutare come stiamo gestendo i nostri problemi., Le statistiche ci dicono che abbiamo bisogno di aiuto con il modo in cui interpretiamo e rispondiamo a ciò che accade nelle nostre vite. Le nostre filosofie di base sono un punto di partenza perfetto. Potrebbe doverci rivisitare e imparare di nuovo qualche antica saggezza come la natura umana non è sembrato essere cambiato molto nel corso degli ultimi millenni.
La storia della vita del Buddha inizia circa 2.600 anni fa, quando nacque Siddhartha Gautama., Sebbene fosse nato principe e avesse tutte le ricchezze e i privilegi possibili, si rese conto che le esperienze condizionate non potevano fornire felicità duratura o protezione dalla sofferenza.
Buddha ha imparato che tutti noi abbiamo una cosa in comune: se pensiamo alla nostra vita, o guardiamo il mondo che li circonda, vedremo che la vita è piena di sofferenza. Questo non è un mondo facile da vivere e sono sicuro che saremmo tutti d’accordo con questo.
La sofferenza, ha detto, può essere fisica o mentale., Gli insegnamenti più importanti del Buddha erano focalizzati su un modo per ridurre al minimo la sofferenza che aveva sperimentato e visto in altre persone. La sua scoperta della soluzione è iniziata con il riconoscimento che la vita è e sarà sempre piena di sofferenza. È un aspetto importante di questa vita. La sua dichiarazione è molto più profonda di quanto tu possa immaginare e ha enormi ramificazioni nelle nostre percezioni e nella nostra filosofia di vita.
Gli insegnamenti centrali del Buddismo si basano sulle Quattro Nobili Verità insegnate dal Buddha., Fu dalle sue esperienze nella ricerca dell’illuminazione che divenne acutamente consapevole che la vita porta con sé molte forme di delusioni che ci portano a soffrire. Le esperienze di malattia, età, miseria, conflitto e morte lo portano a cercare una comprensione più profonda di come viviamo e modi per superare la nostra sofferenza.
La sofferenza è davvero, un fatto della vita. Ci sono quattro inevitabili sofferenze fisiche: nascita, vecchiaia, malattia e morte., Ci sono anche tre forme di sofferenza mentale: separazione dalle persone che amiamo; contatto con persone che non ci piacciono; e, frustrazione delle nostre aspettative non essere soddisfatte.
La felicità è reale e viene in molti modi, ma la felicità non dura per sempre e non smette di soffrire. Cercare il piacere ed evitare la sofferenza purtroppo non impedirà ai problemi della vita di accadere. Può anche aumentare la nostra sofferenza se in qualche modo crediamo che non dovremmo essere disturbati dai problemi.,
I buddisti credono che il modo per porre fine alla sofferenza sia prima accettare che la sofferenza è in realtà un fatto della vita. Quindi, la vita deve essere così difficile? Immagino di si’. La vita è stata difficile da tempo immemorabile e continuerà ad essere difficile. Non cambierà quindi l’unica cosa che possiamo fare al riguardo è cambiare la nostra percezione di come dovrebbe funzionare. Se sappiamo che i problemi sono un aspetto integrante della nostra vita, e ci sono per una ragione, allora forse non saremo così infelici quando accadono.,
È la nostra conversazione interna sui nostri problemi che ci causa così tanto disagio. Quando abbiamo aspettative di una vita impeccabile e spensierata saremo sicuramente delusi. Più ci aspettiamo una vita senza problemi, maggiore sarà la nostra sofferenza.
L’unico modo che conosco che ci aiuterà a cambiare le nostre conversazioni sugli eventi che creano la nostra sofferenza è capire che è solo lavorando attraverso le nostre sofferenze che possiamo elevarci al di sopra di loro. I nostri problemi sono i nostri percorsi verso la nostra coscienza superiore., Questo pone i nostri problemi in una nuova visione. Non saranno più solo una fonte delle nostre sofferenze, ma un’esperienza necessaria per aiutarci a crescere. Questo può aiutare immensamente a diminuire l’intensità e la durata della nostra sofferenza.
So che questa non è una transizione facile da fare. Non ho illusioni che la maggior parte di noi potrà mai raggiungere un posto nella vita dove non c’è sofferenza. Sono d’accordo con Buddha che la vita è difficile e con i suoi insegnamenti, forse possiamo fare un lavoro molto migliore nel gestire le nostre difficoltà. I problemi possono essere un regalo se siamo abbastanza aperti per accettarli., È una sfida che dura tutta la vita, ma che vale la pena accettare.
Il libro di Scott Trettenero, Master the Mystery of Human Nature: risolvere il conflitto di valori opposti aiuta i lettori a conoscere se stessi.
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