Quest’anno, io e mio marito abbiamo fatto un piccolo ma insolito cambiamento nelle nostre vite: abbiamo iniziato a dormire sul pavimento.
È successo per caso. Ad agosto, il mio cane Sam, un grande doberman pinscher, si ammalò e non riuscì a salire sul letto. Sam ha passato anni in un rifugio, e io sono un ex difensore d’ufficio che lavorava in prigione, quindi abbiamo un rapporto speciale. Coltivo il suo senso di diritto. Sentendomi male per lui, mi unii a lui una notte, dormendo sul pavimento del soggiorno. Era freddo, duro e scomodo., Ma mi sono addormentato velocemente e mi sono svegliato sentendomi bene.
La notte successiva ero meglio preparato: ho preso le coperte con me. Sam, ancora malato, sembrava contento di avere compagnia.
La notte tre, mio marito, Jeremy, ha preso un turno di piano troppo. Durante il fine settimana, abbiamo fatto un pigiama party, guardare film sul desktop.
Presto, Jeremy—un amante del sonno serio—ha proposto di abbandonare del tutto il letto. Ho accettato. Ero stranamente entusiasta mentre ci rimuginavamo sulle possibilità: stuoie tessute, tatami delicati, trapunte e pelle di pecora.
In retrospettiva, capisco perché abbandonare il letto ci ha fatto appello., Ci siamo incontrati nel Corpo di Pace in Senegal. La nostra storia d’amore è iniziata in sacchi a pelo su lastre di cemento. Trasferirsi a terra ci ha ricollegato con i nostri sé più giovani che vagavano per il mondo, comfort sia dannato. Inoltre libera una delle due stanze della nostra casa e migliora esteticamente la nostra piccola cabina. Inoltre, dormiamo bene-e Sam sembra apprezzare la solidarietà.
Abbiamo deciso di dormire su stuoie di stoffa in cima a doghe di legno arrotolabili, con sacchi a pelo per il calore. Jeremy non ha bisogno di nient’altro, dato che è uno stoico del New Hampshire., Ma piego il mio sacco a pelo in una trapunta fiorita, un processo ora noto come “fare il burrito.”Alcune notti fortunate, Jeremy lo fa per me. Durante il giorno, rotoliamo tutta la nostra attrezzatura in due cesti, che teniamo nella stanza liberata che teneva il letto ed è ora il mio ufficio molto spazioso.
Ovviamente, la maggior parte delle persone non è alla disperata ricerca di modi per rinunciare ai propri letti. La gente ama i letti. Ma non ne hai bisogno, davvero.
Dott., Jeffrey Goldstein, un chirurgo spinale presso il NYU Langone Medical Center, spiega che dal punto di vista medico, tutto ciò di cui abbiamo bisogno per dormire bene ed essere sani è un supporto uniformemente distribuito. Si può ottenere che su un letto—e sul pavimento, anche. Egli sottolinea che in alcuni luoghi, come il Giappone, sonnecchiare sulle stuoie è tradizionale. I bambini in età prescolare negli Stati Uniti sono perfettamente felici di sdraiarsi sulle stuoie durante il pisolino. “Forse i letti ci danno supporto emotivo”, scherza.,
Non ci sono prove scientifiche che i materassi in particolare aiutino la salute, secondo il chirurgo, né ci sono prove che dormire sul pavimento sia male. In effetti, fornisce un buon supporto per la colonna vertebrale, e Goldstein dice che i pazienti spesso passano al sonno del pavimento quando le loro spalle escono. Ma una volta che stanno meglio, tornano a letto.
Detto questo, il chirurgo è riluttante a classificare i benefici per il benessere di dormire sul pavimento rispetto al letto. “Il sonno è molto personale”, dice, ” e anche un materasso morbido ha supporto., Finché non è come un marshmallow, con grumi e dossi, qualsiasi superficie piana è buona.”
Per quanto riguarda ciò che io e mio marito stiamo facendo, dice con una risata: ”Quello che stai facendo non è normale però.”
Dr. Josh Levin, assistente professore di chirurgia ortopedica presso la Stanford University School of Medicine, concorda sul fatto che non c’è nulla di male nel mio esperimento. ” Non sento troppo spesso che le persone stanno abbandonando i loro letti”, dice. “Ma dal punto di vista della colonna vertebrale, va bene.”
Ho trovato alcuni colleghi appassionati di pavimento sulla sezione stoicismo di Reddit., Alcuni sostengono benefici per la salute: “Ho dormito per caso sul pavimento durante i miei viaggi”, scrive un collaboratore. “La mia schiena non mi faceva più male, così ho iniziato a dormire sul pavimento a tempo pieno.”(Levin avverte che non ci sono prove affidabili che il sonno del pavimento rafforzi la colonna vertebrale, comunque.)
Ci sono anche altri vantaggi. Una persona nella chat di Reddit nota che è meno debole ora che sta sonnecchiando su poche coperte, “come se non fossi a letto a guardare Netflix”, scrive. “Il pavimento è comodo, ma solo quando sono pronto per andare a letto.,”
La realizzazione più notevole che ho avuto da quando ho abbandonato il letto è che, anche se mi immagino il tipo di persona che fa domande difficili, ci sono molte convenzioni di base che non ho mai preso la briga di sfidare. Sono gravato da molte cose, dagli oggetti materiali alle idee astratte. Chissà cos’altro potrebbe valere la pena rinunciare?
