Le corse in auto sono un trucco affidabile per far addormentare i bambini pignoli, ma sembra funzionare abbastanza bene anche sugli adulti, perché? E ‘ il movimento, il rumore, i vicini?
Curioso, abbiamo contattato il direttore del Centro sonno della Drexel University Joanne Getsy per una risposta.
Diciamo che stiamo guidando in una macchina come un bambino o un adulto. Perché di solito è un po ‘ più facile dormire?
Penso che ci siano diverse ragioni., Dipende se stiamo parlando di adulti o bambini, ma parliamone come una cosa generale. Probabilmente è perché siamo sedentari. Quindi, può o non può essere il movimento, ma certamente solo essere sedentari e non avere tutte quelle altre cose per occupato le nostre menti. Una volta che sei in macchina sei legato in, non correre in giro e, se sei stanco, non importa quanto sonno hai la notte prima … quando corri tutto il giorno, non riesci davvero ad addormentarti perché sei in piedi., Ma quando sei sedentario, improvvisamente sei legato in una macchina, non puoi andare da nessuna parte, potresti guardare cose carine intorno a te e non pensi a tutti gli stress sul lavoro o a casa e tutto il resto.
Le fusa della macchina e tutto ciò che ti toglie la mente e ti addormenti. Se sei davvero ben riposato, ovviamente, non ti addormenterai.
Quanto pensi sia il rumore bianco?
Penso che il rumore bianco ne faccia parte, perché una volta che sei in autostrada c’è quel ronzio generale che l’auto ha, se non hai un sacco di clacson in corso., Se sei sulla turnpike e navighi lungo c’è quel rumore bianco — il ronzio delle gomme sulla strada — e molte persone si addormentano a quel rumore bianco.
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E poi c’è qualche pensiero che per alcune persone è anche una specie di utero. Sei in questa macchina e protetto e caldo e accogliente., Quella cosa simile all’utero che forse ritorna, se credi nelle ragioni psicologiche di come ti addormenti. Se ti senti a tuo agio con la persona che guida — specialmente un bambino, che è sempre a tuo agio con i genitori che guidano — allora c’è l’effetto simile all’utero e potrebbero addormentarsi. E penso che i bambini piccoli possono addormentarsi più facilmente se sono stati cullati come un bambino. Quindi, i bambini che vengono cullati per dormire — che è sempre una cattiva idea, ma lo facciamo comunque – se li fai addormentare e poi sono in macchina, e sono cullati dal movimento, potrebbero addormentarsi …,
È una cosa psicologica? Non sembra che sia il movimento.
Sì. E “solo associato con,’ Se vengo scosso, mi addormento.”Ci sono bambini che, se li fai addormentare, allora hanno bisogno di essere cullati per dormire, e poi ogni volta che li scuoti si addormentano per associazione. Non penso che sia il movimento, di per sé; penso solo che sia accogliente, una buona temperatura e non puoi fare altro, e siamo tutti così privati del sonno che ci permette di addormentarci., Ma non conosco alcuna scienza che mostri che è il movimento stesso-certamente, se c’è molto movimento, non puoi addormentarti. Se si guida un ottovolante non si può addormentarsi.
I bambini normalmente non pensano se un buon pilota è al volante. Forse è per questo che dormono di più durante le corse?
Penso che sia vero – non conosco la scienza che lo ha dimostrato, ma penso che sia vero. Voglio dire, sicuramente non posso addormentarmi con certe persone che guidano, ma con altri, potrei essere in grado di farlo., Quindi, se sono su un treno e mi fido del conduttore, potrei addormentarmi, mentre se guido con qualcuno che non conosco bene, sicuramente non mi addormenterò, perché non lo so se sono un buon autista.
Ma molto, da adulti, è che siamo tutti privati del sonno. Così, non appena siamo caldi, accogliente, avere una cintura di sicurezza e la temperatura è giusta, con un po ‘ di rumore bianco-boom. Siamo stanchi comunque. Potremmo addormentarci in qualsiasi momento durante il giorno perché la maggior parte di noi non dorme abbastanza.
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