Da: Stephanie Kirby
Aggiornato gennaio 26, 2021
Medicamente recensito da: Aprile Brewer , DBH, LPC
Quando si sente la parola “bullo,” c’è probabilmente qualcuno che viene in mente. I bulli intimidiscono gli altri verbalmente, mentalmente, emotivamente e talvolta fisicamente. Trattare con qualcuno che bulli è qualcosa che la maggior parte delle persone sono state costrette a fare almeno una volta nella vita. Quando capisci perché la persona agisce in questo modo, può aiutarti a sapere come fermarli.,
La terapia online è riservata e conveniente-Parla con un professionista autorizzato
Questo sito Web è di proprietà e gestito da BetterHelp, che riceve tutte le tasse associate alla piattaforma.
Fonte: pexels.com
Il bullismo non è solo qualcosa che accade a scuola. Ci sono bulli in ogni fase della vita. Il bullismo è qualcosa che puoi sperimentare all’interno della tua famiglia. Anche il bullismo al lavoro può accadere., Mentre è comune per alcuni bambini che sono bulli alla fine imparare le loro lezioni e crescere da questo comportamento, altri diventano adulti e continuano ad agire nello stesso modo inappropriato. Allora, perché la gente prepotente? Non è facile, cut-and-dry risposta per questa domanda, ma vedremo i seguenti motivi in questo articolo:
- un Sentimento di insicurezza
- Sentendosi impotente
- la Necessità di controllo
- Essere ricompensati per questo comportamento
È Possibile Superare gli Effetti del Bullismo
il Mobbing cambia la vita per coloro che sono interessati., Quando sei vittima di bullismo, influisce sulla tua autostima e causa anche problemi sociali. La depressione e il suicidio degli adolescenti sono più alti tra coloro che sperimentano il bullismo. Trovare il consulente giusto o terapeuta è il modo migliore per imparare a trattare con qualcuno che bulli e i problemi che causano.
Ma coloro che bullo bisogno di terapia tanto quanto coloro che sono stati vittime di bullismo. Un buon terapeuta può affrontare le ragioni di questo comportamento, aiutandoli a cambiare le loro abitudini distruttive. Ci sono molte ragioni per il bullismo e tutte sono preoccupanti dal punto di vista della salute mentale., L’intervento precoce e la terapia fanno una grande differenza nel loro comportamento. Lungo la strada, possono imparare a relazionarsi meglio socialmente con gli altri.
Motivi Persone bullo
Insicurezza e sentirsi impotenti
Per molti, sembra impossibile o almeno altamente improbabile che la persona che fa il bullismo si sente insicuro o impotente. Come può qualcuno che si sente in quel modo prepotente gli altri? La verità è che l’insicurezza non rende un individuo timido e riservato. Significa semplicemente che non sono felici con se stessi., Quando un individuo si sente in questo modo, possono impegnarsi in bullismo per portare gli altri verso il basso per il loro livello percepito.
Fonte: unsplash.com
Allo stesso modo, quando un individuo si sente impotente nella propria vita, può innescare il bullismo. La persona si sente potente quando intimidisce gli altri. Questo è il motivo per cui molti bambini provenienti da case disfunzionali impegnarsi in bullismo. Qualcuno che lotta con sentirsi insicuro ha paura di apparire debole di fronte agli altri. Per nascondere la propria debolezza, fanno del loro meglio per trovare ed esporre la debolezza in qualcun altro., Questo è tutto per distogliere l’attenzione da se stessi e farsi sentire meglio agendo più potente di altri. Ancora una volta, questa spiegazione (e le altre di seguito) non hanno lo scopo di scusare il bullismo – che è imperdonabile – ma ha lo scopo di spiegarlo. Quando capiamo qualcosa, siamo più attrezzati per cambiarlo.
La necessità di controllare
La necessità di controllare è uno dei motivi principali per cui le persone fanno il prepotente, e ci possono essere molte ragioni per cui una persona ha bisogno di sentirsi più in controllo. Alcune persone si impegnano in bullismo per ottenere il controllo dell’ambiente circostante., Ad esempio, potrebbero non avere alcun controllo sul modo in cui vengono trattati a casa. In alternativa, possono avere problemi con ansia.
Il bullismo viene premiato
Il comportamento del bullismo è spesso gratificante perché la persona che lo fa ottiene ciò che vuole. Ogni volta che una persona che fa il bullo vince e riesce a ottenere ciò che vuole, rafforza il loro comportamento. Quando controllano e intimidiscono gli altri, di solito ottengono ciò che si prefiggono di fare: intimidire e controllare. I bulli possono anche avere il loro comportamento ricompensato se gli altri li incoraggiano e si uniscono. Questo dà loro l’attenzione che desiderano.,
Come smettere di bullismo
I motivi principali per cui le persone bullo non può sembrare buone ragioni sufficienti per intimidire e controllare gli altri, ma sono i principali fattori scatenanti per questo tipo di comportamento. L’unico modo per fermare gli altri dal bullismo è quello di imparare a trattare con esso in modo efficace. Ecco alcune strategie che è possibile utilizzare per porre fine al bullismo.
- Prendi posizione: questo consiglio funziona indipendentemente dalla tua età. Le persone che bullo tendono a predare le persone che sono percepiti come più deboli di quanto non siano., Quando si mostra loro che si è sicuri e che le loro tattiche non funzionano, si ruba il loro potere e causare loro di perdere il controllo. Perché la persona che fa i bulli è già consapevole di sé, è probabile che si arrabbino man mano che diventi più potente. Alla fine, essi saranno costretti a rinunciare una volta che si mostra loro che non si ha intenzione di consentire il loro comportamento di impatto voi.
- Avere un gruppo di supporto-Questo è un altro consiglio che aiuta a qualsiasi età. I bulli spesso agiscono da soli e non vogliono affrontare un intero gruppo., Se si dispone di un buon gruppo di amici che si può appoggiarsi per il supporto, potrebbe causare la persona che è bullismo a pensare due volte. Questo è efficace nel parco giochi con i bambini piccoli, e funziona con gli adulti in un ambiente ufficio pure.
La terapia online è riservata e conveniente-Parla con un professionista autorizzato
Fonte: unsplash.,com
- Rimani neutrale – Questo può essere difficile da fare quando stai cercando di non mostrare emozioni mentre sei vittima di bullismo, ma se ti arrabbi o ti confronti, incoraggerai solo il loro comportamento. Vogliono vedere una reazione forte. Se si rimane neutrali e fare del tuo meglio per ignorare il comportamento, sono più propensi a rinunciare.
- Affrontalo rapidamente: più a lungo se la cavano con il bullismo, più difficile può essere farli smettere., Se si prende un’azione immediata quando si verifica prima bullismo, invierà il bullo un messaggio che non si sta andando a stare per il loro comportamento. Probabilmente cercheranno un altro bersaglio.
- Non tenere segreti – Come si affronta questo dipende dalla vostra età. Se sei vittima di bullismo a scuola, devi trovare un adulto fidato con cui parlare. Questo potrebbe essere un insegnante, un genitore o un mentore. Se sei sul posto di lavoro, dovresti affrontare il problema con il tuo dipartimento delle risorse umane. I segreti hanno potere., Se non dici a nessuno che sei vittima di bullismo, è probabile che gli effetti del bullismo si moltiplichino nella tua testa e possano avere un impatto ancora maggiore.
Quando un professionista può aiutare
Come accennato in precedenza, il bullismo può avere effetti devastanti sulla tua autostima, fiducia e livelli di ansia. Se hai a che fare con qualcuno che fa il bullo e si sente come si sta lottando, non esitate a raggiungere per chiedere aiuto. Il bullismo non dovrebbe essere preso alla leggera. Può avere gravi conseguenze. Un consulente di persona o online può aiutarti a navigare in questa lotta., Possono guidarti mentre impari ad affrontare il bullismo e aiutarti a recuperare in modo sano.
Fonte: pexels.com
Come BetterHelp può supportarti
Se sei stato vittima di bullismo, un terapeuta può aiutarti a imparare perché e come utilizzare invece strumenti di coping sani. La terapia online è molto conveniente perché avrai accesso a un terapeuta quando ne hai bisogno, in modo da poter affrontare rapidamente gli effetti del bullismo e da qualsiasi posto in cui ti senti a tuo agio., Leggi le recensioni qui sotto per vedere come BetterHelp consiglieri hanno aiutato gli altri sperimentando problemi simili.
Counselor Recensioni
“Dr. Anstadt è uno dei migliori consiglieri che abbia mai lavorato con. Ho lavorato con lui per quasi un anno e la quantità di progressi che ho fatto è stato meraviglioso. Ho fatto passi significativi verso l’apprendimento di me stesso e acquisendo fiducia in me stesso, imparando a difendermi quando era giusto e conoscendo i miei limiti pur cercando di essere migliore.”
” Sharon Valentino mi ha aiutato così tanto!, Da quando abbiamo iniziato a lavorare insieme, solo pochi mesi fa, sento già di avere più potere e controllo sulla mia vita. Ho lasciato andare alcune cose molto dolorose, mi sono allontanato da relazioni violente, e davvero guadagnando le competenze e gli strumenti di cui ho bisogno per tenermi al sicuro e felice. Mi ha insegnato che ho il potere di controllare i miei pensieri, la mia ansia e soprattutto la mia compagnia. Mi piace molto come diretta lei è, mi aiuta a ottenere a terra e connettersi a me stesso. Non vedo l’ora di vedere dove sono dopo aver lavorato con lei per un anno!!!,”
Conclusione
Se stai iniziando a riconoscere i comportamenti di bullismo in te stesso o sei stato vittima di bullismo, un terapeuta può aiutarti. Puoi imparare a cambiare il tuo comportamento e recuperare dagli effetti preoccupanti del bullismo facendo il primo passo oggi.
