Home “Abbondanza” L’Ultimo Elenco di Emozioni Positive e il Loro Scopo

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• on Mar, 29, 2018
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Come ho detto in un precedente post, ogni emozione che abbia mai sentito e mai sentire ha uno scopo; l’intenzione positiva., Se consideri un’emozione “negativa” perché ti fa sentire ” male”, o “positiva” perché ti fa sentire “bene”, cerca sempre di aiutarti. Tutti i tuoi sentimenti ti danno un feedback a cui devi prestare attenzione. Esistono tutti per chiederti e per guidarti nella giusta direzione, quindi nessuno di loro è inutile o non importante.

La risposta comune in molti di noi è che i “cattivi sentimenti” dovrebbero essere superati. Ma, senza di loro, la nostra qualità della vita ne risentirebbe molto., Se hai letto il post di cui sopra, allora si avrà familiarità con la pletora di informazioni vitali emozioni negative ci aiutano a notare. Pertanto, se ci liberassimo di loro del tutto, saremmo lasciati tristemente mal equipaggiati per affrontare anche le situazioni più rudimentali. Detto questo, il mio post precedente non ha menzionato le emozioni positive e tutti i messaggi meravigliosi che vogliono trasmettere. Quindi permettetemi di rettificare quella grossolana svista con questo post.

Per quanto riguarda ciò che le nostre emozioni positive stanno cercando di dirti, le emozioni positive differiscono leggermente da quelle negative., Mentre le emozioni negative stanno cercando di allontanarti da situazioni (o impedirti di fare cose) che potrebbero causarti danni, le emozioni positive stanno cercando di tenerti in situazioni (o farti ripetere azioni) che hanno il potenziale per aiutarti a sopravvivere. I “buoni sentimenti” vogliono che tu continui a fare esattamente quello che stai facendo, perché potrebbe fornirti ulteriori benefici.

Questa risposta “lontano dal dolore e verso il piacere” è uno dei nostri sistemi più rudimentali., Detto questo, è proprio quella semplicità che lo rende uno degli strumenti più potenti nella cassetta degli attrezzi evolutiva, per così dire. È incredibilmente semplice: se ti piace come qualcosa ti fa sentire, lo fai di più. Se non ti piace come qualcosa ti fa sentire, lo fai meno. E ha funzionato così bene che è rimasto una delle nostre risposte automatiche fin dagli albori della nostra specie.

Ma sto divagando. A questo punto, probabilmente sto solo vagando., Quindi, senza ulteriori indugi, si prega di trovare di seguito, il mio ampio (ma non esaustivo) elenco delle nostre emozioni positive più comuni e di ciò che sono lì per aiutarci a capire:

Questo si lega al nostro innato bisogno umano di appartenere a un gruppo. Vogliamo sentirci valorizzati, degni e inclusi, perché le nostre radici tribali ci dicono che abbiamo bisogno di altre persone per sopravvivere. Anche se non viviamo più in comunità tribali, ciò vale ancora oggi, poiché continuiamo ad essere una specie sociale che richiede assistenza da parte degli altri.,

Queste emozioni sono strettamente legate a quelle sopra, in quanto rafforzano il nostro bisogno di approvazione di coloro che ci circondano. Questi sentimenti stanno cercando di insegnarci che il nostro status e la nostra influenza all’interno della nostra cerchia sociale è direttamente correlata con le nostre possibilità di sopravvivenza.

Quando ci sentiamo in questo modo, i nostri corpi stanno cercando di mostrarci quanto sia importante rimanere in forma. Sentirsi pieni di energia e vita rafforza il nostro amore per il movimento, che a sua volta ci mantiene sani e pronti all’azione, nel caso in cui si presenti la necessità di combattere o fuggire.,

Questi sentimenti ci fanno sentire come se fossimo in controllo della nostra situazione. Aumentano la nostra fiducia e ci rendono più propensi a correre rischi che potrebbero portare a ricompense sia per noi stessi che per il gruppo a cui apparteniamo. Essere disciplinati ci fa sentire coerenti e affidabili, il che tra l’altro rende anche più propensi ad avere fiducia in noi.

Questa emozione ci rende più flessibili e adattabili, sia con le situazioni che con le altre persone., Di conseguenza, saremo considerati un buon candidato per i ruoli di leadership e avremo una testa più chiara per prendere decisioni importanti in circostanze stressanti.

L’umorismo e un atteggiamento ottimista sono due cose che abbassano la pressione sanguigna e diffondono le emozioni che tendono a sfuggire al controllo, come la rabbia o la depressione. Quando siamo in uno stato d’animo divertente, il nostro corpo sta cercando di dirci che abbiamo notato o realizzato qualcosa di intelligente e siamo orgogliosi di noi stessi per questo.,

Queste emozioni ci fanno sentire certi delle nostre capacità e decisioni. Quando siamo sicuri di noi stessi, abbiamo maggiori probabilità di essere decisivi, piuttosto che ripensarci. Essere risoluti e chiari in una situazione di emergenza è vitale, motivo per cui la maggior parte delle persone si trova attratta da individui sicuri di sé e fiduciosi.

Queste emozioni ti mettono a tuo agio. Ti dicono che sei al sicuro e puoi rilassarti., La sensazione di essere equilibrato e centrato è come uno spunto per voi di sapere che si sta gestendo tutti gli aspetti della tua vita con abilità e destrezza. Ti dice anche che stai vivendo in allineamento con i tuoi valori.

Queste emozioni ti indirizzano verso le tue passioni più intime. Ti dicono che quello che sta succedendo in questo momento è importante per te e tengono la tua attenzione perché puoi vedere (consciamente o inconsciamente) che c’è un valore da guadagnare da esso.

Queste emozioni ti dicono chi sei veramente., Ti senti incredibile quando sei al 100% te stesso, perché il tuo corpo sta cercando di attirare la tua attenzione. Quando sai chi sei e non stai più nascondendo nulla o trattenendo, il tuo potere di creare, guidare e ispirare si moltiplica cento volte!

La soddisfazione e le emozioni correlate ci danno il piacere di aver affrontato le sfide e raggiunto i nostri obiettivi. Queste emozioni ti fanno sentire soddisfatte perché vogliono che tu sappia che ciò che hai attualmente nella tua vita è prezioso e non dovresti prenderlo per scontato., Conoscendo il suo valore lavorerai di più per mantenerlo e non perderlo per ignoranza.

Queste emozioni sono lì per aiutarci a prendere le decisioni difficili. A volte qualcosa che sembra o si sente spaventoso è davvero quello che abbiamo bisogno di più e senza emozioni che ci fanno sentire bene per prendere quel rischio, ci sarebbe ristagnare e rimanere bloccati in pantani emotivi.

Quando ci sentiamo così, otteniamo un’immensa quantità di convinzione che ci aiuta a fidarci delle nostre capacità., Senza di loro non saremmo altrettanto efficaci, perché la nostra efficienza si basa interamente sulla nostra convinzione di poter svolgere un compito con successo. Se non pensassimo di poterlo fare, non ci proveremmo nemmeno – e tutto ciò che farebbe è garantire il nostro fallimento.

La sicurezza e la stabilità sono uno dei nostri bisogni umani più basilari. Se non ci sentiamo al sicuro, non possiamo concentrarci sullo svolgimento di alcun compito superiore. Sentirsi curati dagli altri fa parte di ciò che ci fa sentire al sicuro, ma avere un ambiente di vita sicuro e una routine stabile aggiunge anche a quell’emozione.,

Queste emozioni sono simili a sentirsi forti e autosufficienti. Ci aiuta a cercare nuove esperienze che ci consentano di espandere i nostri orizzonti e imparare cose nuove che potrebbero fornire alla nostra tribù opportunità di sopravvivenza che non avevamo prima.

Questa è un’estensione di sentirsi interessati. L’eccitazione include un livello di anticipazione che ci aiuta a pensare positivamente e quindi a praticare l’essere ottimisti. Quando non vediamo l’ora di qualcosa significa che ci aspettiamo che vada bene, secondo i piani.,

Emozioni serene come queste non solo mantengono la nostra frequenza cardiaca bassa e sana, ma mantengono anche la nostra mente chiara, rendendoci meno inclini a giudizi avventati o decisioni affrettate. Siamo quindi più propensi a pensare in modo composto, deliberato e quindi prendere una decisione migliore.

La coerenza è molto importante per il nostro cervello e per le altre persone intorno a noi. Sapere che una persona o una situazione può essere dipesa per agire in un certo modo è ciò su cui il nostro cervello si basa per essere in grado di prendere decisioni.,

Easy-going persone sono facili da andare d’accordo con. Fanno amicizia facilmente e permettono ad altre persone di essere se stessi, il che mantiene le emozioni positive a livello di gruppo, consentendo allo stesso tempo la crescita e le idee di fluire liberamente.

Proprio come l’eccitazione e l’entusiasmo, la speranza e l’ottimismo ti allenano a credere che le cose andranno bene. Ti aiutano a concentrarti su tutte le cose che potrebbero andare bene piuttosto che sulle cose che potrebbero andare male., Questo tipo di emozione ti fa meno probabilità di sentire lo stress o il panico, che manterrà la testa chiara, in modo da poter prendere decisioni a livello di testa.

Queste emozioni potrebbero sembrare molto diverse l’una dall’altra, ma condividono una grande comunanza. Sono tutti tratti che gli esseri umani apprezzano l’uno nell’altro perché ci aiutano a creare una società ben funzionante. Ci rende più propensi ad aiutarci a vicenda, aumentando così le nostre probabilità collettive e individuali di sopravvivenza., Ci sentiamo bene per agire in tali modi perché il nostro corpo sta rafforzando la nostra probabilità di ripeterli, rafforzando così i nostri legami con coloro che ci circondano.

L’orgoglio può essere considerato sia buono che cattivo. Se portato all’estremo, potrebbe rendere le persone arroganti e egocentriche, ma a livelli sani è un’indicazione che hai compiuto qualcosa di importante. Ti dice che hai mostrato una straordinaria quantità di devozione a una causa, messo nello sforzo necessario e bloccato con un compito per un periodo di tempo più lungo di altri., Queste sono tutte qualità ammirevoli che sono necessarie per il raggiungimento di obiettivi difficili.

Quando iniziamo a provare queste emozioni verso un altro essere umano, creano il desiderio di procreazione (quando diretto a membri del sesso opposto) o ci fanno sentire protettivi in modo da garantire la sopravvivenza della nostra specie (quando diretto alla nostra prole o ai membri più giovani / più deboli del nostro gruppo).

Queste sono forme simili delle emozioni di cui sopra collegate all’amore e alla lussuria. Ci fanno cercare un compagno, così che possiamo riprodurci., Mentre la società di oggi ha complicato i nostri standard e ci ha offerto una gamma di scelte quando si tratta di quando, dove, perché e come lo faremo, gli istinti sottostanti rimangono gli stessi.

Questo è come ci sentiamo quando abbiamo “ricaricato le nostre batterie”, per così dire. Ci dice che qualunque cosa abbia preceduto questa sensazione è un oggetto o un’attività preziosa, perché ci schiarisce la testa e ri-energizza il nostro corpo. Di conseguenza, è più probabile che siamo in grado di prendere decisioni in frazione di secondo e rispondere con competenza a qualsiasi pericolo.,

Queste emozioni creano un impulso per il cambiamento. Ci fanno venire voglia di agire e bastone con detta azione fino a quando il nostro obiettivo è raggiunto.

Quando ci sentiamo presenti, siamo consapevoli di ciò che ci circonda e del nostro stato interiore. Siamo indifferenti perché concentrarsi sul momento presente non ci permette di rimpiangere il passato o temere il futuro. Accettiamo semplicemente il qui e ora e svolgiamo il compito a portata di mano., Questo tipo di pace interiore ci consente di raggiungere livelli di illuminazione senza precedenti, che possono portare a innovazioni e intuizioni da cui l’intera nostra specie può potenzialmente trarre beneficio.

Ci sentiamo sollevati quando ci rendiamo conto che una minaccia percepita o reale ci ha superato e non siamo più in pericolo. Ci mostra quanto seriamente avevamo preso detta minaccia o pericolo e ci fa apprezzare per la nostra capacità di evitarlo.

Essere in soggezione di qualcosa ti mostra quanto sia meraviglioso., Ti fa apprezzare lo sforzo che è andato a creare una cosa del genere. In alternativa, ti fa capire quanto sia prezioso e crea la sensazione che debba essere protetto a tutti i costi.

Quando ti senti come se qualcuno si sia guadagnato la tua fiducia, questo ti dice che ora fai parte della stessa tribù, per così dire. Si può aiutare a vicenda e fare affidamento su ogni altro per raggiungere le cose che nessuno potrebbe realizzare da solo.

Quando ti senti sano, hai l’impressione che vivrai per sempre., Una parte di te, naturalmente, sa che non è vero, ma ti senti così invincibile che ti viene chiesto di continuare il comportamento sano, che si tratti di mangiare sano, esercizio fisico o benessere interiore.

Queste sono sia le emozioni più semplici che le più complesse. Da un lato, sono una delle prime emozioni che impariamo ad esprimere da bambini. D’altra parte, sono una combinazione di più altre emozioni positive., Quando senti una qualsiasi delle emozioni in questa lista, ti faranno anche sentire un livello di gioia e felicità, motivo per cui sono quelle più comunemente ricercate. Quando viene chiesto di elencare le emozioni positive nell’esperienza umana, la maggior parte delle persone viene prima con queste. Infatti, alcune persone in realtà li considerano le uniche emozioni positive, dal momento che considerano tutto il resto in questa lista per essere un’emozione neutra invece.

Spero di averti convinto del contrario oggi., Sì, la gioia e la felicità possono essere trovate in molte delle altre emozioni positive, perché sono tutte in qualche modo legate all’essere felici. Tuttavia, trovo utile – e anzi imperativo-separarli nelle categorie che ho elencato, in modo che possano essere riconosciuti, sentiti e apprezzati individualmente per i loro meriti.