Ellanje Ferguson, MassLive.com
Nick O’Malley | [email protected]
l’interesse di fare il minor sforzo possibile per sembrare di essere attivi e mangiare sano, ho scelto di mangiare un sacco di insalate da ultimi posti si dovrebbe davvero cercare di ottenere un insalata.,
Classifichiamoli.
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Insalate da Mcdonald’s, Burger King e Wendy, Classificato
Nell’interesse di mantenere questo elenco a una lunghezza ragionevole, io ho limitato il “fast food insalata di categoria, insalate, dalle tre maggiori catene con più opzioni di insalata: Mcdonald’s, Burger King e Wendy.,
In ordine o capire quali insalate si dovrebbe effettivamente provare, ho provato ogni combinazione di insalata e condimenti si potrebbe ottenere dalle tre posizioni-per un totale di 16 varietà.
Nota: ogni volta che date le opzioni, ho preso l’italiano come condimento predefinito perché non so quale condimento per l’insalata vuoi. Dipende da te, amico.
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Allora, che sapore avevano?,
Vorrei dire che c’era una gamma ragionevole di opzioni qui. Ma per la maggior parte era un mucchio di insalate da giardino, insalate caesar e la vostra scelta di pollo croccante o alla griglia.
Il mondo delle insalate di fast food non è particolarmente eccitante unless a meno che tu non stia andando da Wendy’s. Stanno almeno cercando di preparare insalate degne di essere mangiate.
Dal momento che stiamo tutti cercando di essere sani, ho intenzione di tenere traccia dei conteggi di calorie di ciascuno di questi, e tenere una scheda su ciò che è incluso in ogni insalata. (I conteggi di calorie di solito non includono la medicazione o i crostini.,)
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N. 16 – Mcdonald’s di Insalata
che Cosa è su di esso? Lattuga romana, spinaci baby, cavolo bambino, lattuga a foglia rossa, carote tagliate a nastro, pomodori d’uva
Calorie elencate: 15
Woah, McDonalds. Calmiamoci con quella lista degli ingredienti. Questa è un’insalata laterale. Da McDonalds., Quando sono andato a ordinarlo alla finestra drive-thru, il ragazzo doveva andare a controllare per assicurarsi che avessero insalate laterali.
Apparentemente, lo fanno, e io sono il peggio per questo.
Questa insalata non era particolarmente terribile. Era, sai, lattuga e roba del genere. Ma dopo due morsi, avevo eliminato con successo metà dell’insalata dalla mia ciotola. Questa è una delle insalate meno sostanziose che abbia mai visto in vita mia.
C’è una ragione per cui questa cosa è 15 calorie. Ci sono circa 15 pezzi di insalata qui. Beh, quello e non stanno contando il condimento per l’insalata.,
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N ° 15 – Wendy Piccante Insalata di Pollo Caesar (Half-size)
che Cosa è su di esso? Petto di pollo piccante, lattuga romana, pomodorini, formaggio Asiago
Calorie elencate: 550 (a metà)
Ehi, sai cosa non va con il condimento Caesar e il formaggio piccante? Il pollo piccante di Wendy.
Questa è un’insalata caesar altrimenti decente., Ma per qualche ragione, ci sono pezzi di pollo piccante nascosti in tutto, come trappole di pollame colorate di rosso intenti a sintetizzare un incidente d’auto abrasivo di sapore sulla lingua mentre il calore secco del pollo incontra la scorza salata del condimento e del formaggio.
Quello che mi infastidisce di più è che Wendy’s non aveva bisogno di farlo. Hanno un sacco di pollo nel ristorante e ha scelto di mettere il pollo piccante lì.
Questa insalata è stupida.,
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N ° 14 – Burger King Insalata
che Cosa è su di esso? “Miscela di lattughe premium” guarnita con pomodori succosi, medley di tre formaggi
Calorie elencate: 60
Mi aspettavo un mucchio di lattughe sottili e zoppicanti. Invece, ho un sacco di quei pezzi spessi e croccanti che provengono dal centro della testa di lattuga.,
Apprezzo quei pezzi. La lattuga iceberg è essenzialmente acqua croccante, comunque, quindi potresti anche ottenere la parte più croccante. Siamo tutti qui per il condimento e crostini comunque. (Vai avanti e aggiungi altre 60 calorie per i crostini, a proposito.)
Inoltre, c’era un sacco di formaggio su questo. Buon per te, Burger King. Sapevi cosa volevo.
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No., 13-McDonald’s Bacon Ranch Salad (w / Pollo alla griglia)
Cosa c’è su di esso? Miscela di insalata, pomodori d’uva, pancetta, formaggio tagliuzzato
Calorie elencate: 320
Questa è un’insalata da giardino con pancetta. E non voglio dire che la pancetta si sbricioli, che sono una grande aggiunta a qualsiasi insalata. No, ho delle strisce di pancetta, che sono un incubo da provare a tagliare sotto forma di insalata.
Una volta che quelli sono andati, sono solo bloccato qui con una normale insalata di pollo da McDonalds come un po ‘ strano.
Evitare il pollo alla griglia. Il mio era un po ‘ lucido e gommoso.,
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N. 12 – Mcdonald’s Pancetta Ranch Insalata di Pollo Croccante)
che Cosa è su di esso? Miscela di insalata, pomodori d’uva, pancetta, formaggio tagliuzzato
Calorie elencate: 490
Questa è la stessa insalata, solo con pollo marginalmente migliore. Non è ancora particolarmente buono.
Fortunatamente, non è difficile evitare questa insalata, dal momento che non era nel menu drive-thru di McDonald’s che ho visitato., Ho dovuto chiedere specificamente per esso. Se solo non avessi.
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Legato: N. 10 – Burger King Insalata di Giardino (w/ Pollo Croccante)
che Cosa è su di esso?, Croccante romaine verde, foglia verde e radicchio lattuga, formaggio tagliuzzato, pomodori
Calorie elencate: 440
Questa è un’insalata da giardino piuttosto standard che è in definitiva blanda e dimenticabile con pollo freddo fast food in cima. Essere freddo non fa alcun favore al pollo.
I pomodori erano particolarmente cattivi e dovrebbero sentirsi male.
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Legato: No., 10-Burger King Club Salad (w / Crispy Chicken)
Cosa c’è su di esso? Croccante romaine verde, foglia verde e radicchio lattuga, pancetta, formaggio tagliuzzato, pomodori
Calorie elencate: 710, secondo il sito
Ora, si può pensare a te stesso: “Aspetta, non è che la stessa insalata esatto?”
Sì, sembra così, vero? Dopo un attento esame, non ho trovato alcuna differenza distinguibile tra questo e l’insalata da giardino che ho ordinato., Quindi, o qualcuno ha rovinato più ordine (molto probabilmente), o c’è una sorta di grande cospirazione di insalata in corso qui.
Presumibilmente, questa insalata dovrebbe avere pancetta su di esso. Per quanto posso vedere, è l’unica differenza tra questa e l’insalata da giardino. Non vedo bacon. Ho anche visto alcun motivo per tornare indietro e assicurarsi che ho ottenuto l’insalata giusta e non sarà persuaso altrimenti.
Il formaggio è lì, però. Si nasconde in un ciuffo sotto il pollo.,
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Legato: N. 8 – Burger King Insalata di Giardino (w/ Pollo alla Griglia)
che Cosa è su di esso? Croccante romaine verde, foglia verde e radicchio lattuga, formaggio tagliuzzato, pomodori
Calorie elencate: 340
In un tocco strano, il pollo alla griglia che è venuto con le insalate Burger King era abbastanza buono., Sfortunatamente, la persona che ha messo insieme questa insalata non ha tagliato tutto il pollo, il che significa che ho ottenuto questo grosso ciuffo di pezzi di pollo quasi recisi che aveva un grosso ciuffo di formaggio attaccato ad esso.
Per quanto snervante fosse, aveva un sapore piuttosto buono, come un panino freddo al formaggio-lattuga-pollo. Avrei potuto tagliarlo in normali pezzi di insalata, certo. Ma a questo punto, ero così stanco di mangiare insalate che stavo solo cercando varietà.
Il resto dell’insalata era altrimenti bene. Era un mix di insalata. Aveva i crostini.,
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Legato: N. 8 – Burger King Club Insalata? (w / Pollo alla griglia)
Cosa c’è su di esso? Romaine verde croccante, foglia verde e radicchio di lattuga, pancetta (?), formaggio tagliuzzato, pomodori
Calorie elencate: presumibilmente 610
Non so nemmeno più cosa pensare. Ancora una volta, non c’è niente di diverso in questa insalata e non mi interessa nemmeno. Ignora questa metà di queste classifiche., Ogni insalata fino a questo punto è stata stupida e cattiva.
Sarebbe una cosa se le insalate avessero un sapore diverso. Ma negli ultimi sette o giù di lì insalate, i verdi sono stati praticamente indistinguibili. Le uniche differenze sono state i condimenti, come se qualche idiota mettesse pollo piccante su un’insalata Caesar. (Sono ancora arrabbiato per questo.)
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N. 7 – Wendy Insalata
che Cosa è su di esso?, Verdure miste, formaggio cheddar, pomodoro, cipolla rossa
Calorie elencate: 210
Infine, un’insalata decente che non ho messo la mia forchetta solo perché ero professionalmente obbligato a.
È un discreto mix di verdure e di una qualità che non ho ripensato a me stesso per mangiare.
Mentre siamo qui: Buon per te Wendy’s per aver incluso la medicazione nel conteggio delle calorie. Sono sicuro che ci sono persone che mangiano insalate con poco o nessun condimento. Quelle persone non ordinano queste insalate.,
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N. 6 – Wendy Lato Insalata Caesar
che Cosa è su di esso? Lattuga romana, formaggio Asiago, pomodori
Calorie elencate: 230
Questa è un’insalata caesar perfettamente adeguata. È praticamente identico all’insalata da giardino, solo con la cipolla rossa e il cheddar scambiati con il formaggio Asiago (e il condimento Caesar).,
Mi è piaciuto mangiare questa insalata. (Strano pensiero, eh?)
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5. McDonald’s Southwest Salad (w / Crispy Chicken)
Cosa c’è su di esso? Miscela di insalata, miscela di verdure sud-ovest, glassa al coriandolo, lime, strisce di tortilla al peperoncino, condimento alla griglia
Calorie elencate: 520
A questo punto, dovrei notare che questa lista si basa esclusivamente sul gusto., Questa insalata difficilmente si qualifica per qualsiasi tipo di alimentazione sana. Per riferimento, un Big Mac ha 540 calorie. A proposito, se vuoi un po ‘ di condimento a sud-ovest su questo, puoi andare avanti e urtare quel totale calorico fino a 570.
Quindi sì, il mix di mais e fagioli con la glassa di lime al coriandolo aveva un sapore piuttosto buono. Le strisce di tortilla erano gustose, anche se il pollo era piuttosto mediocre. Ma questo non toglie il fatto che questa insalata non è particolarmente buono per voi.,
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4. Non modificare
Cosa c’è su di esso? Miscela di insalata, miscela di verdure sud-ovest, glassa al coriandolo, lime, strisce di tortilla al peperoncino, condimento alla griglia
Calorie elencate: 350
Il pollo alla griglia non è particolarmente buono (e non è stato tritato correttamente)., Ma a questo punto, mi piacerebbe prendere questa insalata con la consapevolezza che non è in Big Mac gamma calorie-saggio.
Se siete come me e ordinare questa insalata di andare, essere avvertito che egli contenitori di insalata sono McDonald sono terribili e si aprirà nella borsa al minimo urto o spingere. Sono come due Frisbee che premono precariamente insieme ai bordi.
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3., Wendy’s Mediterranean Power Salad (Half-size)
Cosa c’è su di esso? Pollo alla griglia, formaggio feta, hummus, miscela di quinoa al pomodoro essiccato al sole
Calorie elencate: 250 (a metà)
Che diavolo è questo? È una strana poltiglia di ingredienti che qualcuno ha tirato fuori dalla pagina di Wikipedia per ” Cibi mediterranei.”Ha anche quinoa, che viene dal Sud America.
Detto questo, ha un sapore piuttosto buono. Il combo hummus e pollo è sorprendentemente gustoso e ripieno. Gli altri ingredienti aggiungono un bel sottofondo, ma è soprattutto lo spettacolo di hummus-pollo.,
Direi che è meglio senza ulteriore medicazione poiché l’hummus fa un lavoro adeguato lì. Questa insalata ha le migliori possibilità di riempirti pur rimanendo sorprendentemente sana.
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2. L’insalata di taco di Wendy (Half-size)
Cosa c’è su di esso?, Wendy chili, cheddar tagliuzzato a dadini i pomodori, salsa, panna acida
Elencati Calorie: 470 (Half-size)
Se si ordina questo al drive-thru come ho fatto io, quindi preparatevi a ricevere un build-your-own-insalata kit che comprende:
- Una normale insalata
- Un sacchetto di tortilla chips
- Un pacchetto di panna acida
- Una tazza di peperoncino
- Una tazza di salsa
ho fatto uno sforzo per dare la mia fantasia di presentazione. Ma puoi andare avanti e scaricare tutti gli ingredienti lì. (Anche. Consiglierei di posizionare le tortilla chips sul fondo.,)
Nel complesso, funziona sorprendentemente bene come un’insalata. Ha una forte vibrazione di burrito bowl. Il peperoncino era una misura migliore qui rispetto alla salsa, con la panna acida aggiungendo un bel sapore morbido al mix.
In realtà ho avuto la migliore esperienza usando le patatine come una pala da insalata per mangiarlo. Ma se stai cercando un cibo più convenzionale, suppongo che potresti semplicemente sbriciolare le patatine e cospargerle.,
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1. Insalata di pecan di mele di Wendy
Cosa c’è su di esso? Mele, formaggio blu, mirtilli, noci pecan, pollo alla griglia, vinaigrette di melograno
Calorie elencate: 340 (a metà)
Questa era una specie di mix pazzo di sapori tra formaggio blu, mela e condimento dolce. È anche un po ‘ difficile salire su una forchetta., Ma overal, è stata sicuramente l’insalata che mi è piaciuta di più.
Il pollo in realtà prende il sedile posteriore sapore-saggio, lasciando che i sapori croccanti, dolci e cremosi spiccano. La consistenza delle mele e delle noci pecan rompe la solita monotonia dell’insalata, mentre i frutti e il condimento lo mantengono al giusto livello di dolcezza per renderlo piacevole. Il risultato finale è un’insalata che-per una volta-non è insipida e fornisce una certa varietà in ciò che stai mangiando.
Vorrei che venisse con una forchetta più grande. Tutto quello che voglio è tutti questi sapori in bocca in una volta., Dovrei aiutarmi a dimenticare il sapore del pollo piccante e del condimento Caesar.
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sono di buono?
Gli unici che consiglierei davvero sono No. 7 e superiori. Anche allora, l’insalata McDonald’s Southwest non vale il conteggio delle calorie del pollo funky che potresti ottenere.
In breve: Se stai ricevendo un’insalata di fast food, prendendola da Wendy’s. A meno che non sia l’insalata piccante di pollo Caesar., Puoi andare avanti e scaricarlo sul terreno e usarlo per avviare un mucchio di compost, che puoi usare per coltivare nuove verdure, che puoi poi raccogliere e usare per fare un’insalata che non è terribile.
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Afterglow Rating
Si scopre che, sì, c’è una cosa come troppe insalate, e ora ho scoperto quanti sono. Non ho finito tutte le insalate. A un certo punto ho colpito un muro e ho iniziato a sentire uno dei coma alimentari più strani che ho avuto da molto tempo. Mi sentivo stanco e pieno. Ma era per lo più verdure in me, quindi non mi sentivo come la morte., Ho anche continuato a fare spuntini sui crostini rimasti perché sono un idiota che non sa come allontanarsi da un salad bar, a quanto pare.
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La parola
Si sa che la parte più strana di avere un circa otto bagfuls di fast food insalata è? Tutto ha ancora quell’odore rivelatore di “fast food”.,
Non c’è innato piccolo attaccato con ingredienti insalata, soprattutto quando la maggior parte di esso è verdure miste. Di conseguenza, si ottiene ancora quel condimento misterioso che è incorporato in profondità all’interno del pollo croccante. Certo, è un tavolo pieno di insalate. ma in poco tempo, sei seduto lì con un odore familiare di McChickens alla deriva nel tuo naso.
Tutto questo sforzo è stato come un’esperienza fuori dal corpo. Certo, ho mangiato insalate tutto il giorno, ma ho anche mangiato fast food tutto il giorno. Mi sento contemporaneamente grande e terribile, il che corrisponde davvero alla mia prospettiva su 2018., C’è spazio per l’ottimismo, ma c’è anche un odore familiare che mi ricorda che nulla è stato risolto, non importa quanta lattuga si butta al problema.
“I ate it so you don’t have to” è una normale colonna di cibo che guarda i mangia fuori ritmo, sia buoni che cattivi. Funziona ogni altro giovedì-ish a mezzogiorno-ish.
È possibile inviare qualsiasi lode / suggerimenti alimentari a [email protected]. Si prega di inviare tutte le critiche su come ho sicuramente appena mangiato due delle stesse insalate due volte a [email protected]. È possibile controllare il resto della serie qui.
