Tratti fisici di pitta
Sembra-saggio, un esempio estremo di pitta è qualcuno con i capelli rosso vivo e una faccia rosa-e, se non rosso vivo,i capelli è probabile che sia dritto e fine, bionda o di colore sabbioso, e È probabile che la pelle sia sensibile e facilmente irritata; non si può tollerare troppo sole mentre si brucia molto facilmente.
Le Pittas sono solitamente di media costruzione e ben proporzionate., Puoi mantenere un peso abbastanza uniforme senza troppi problemi-se guadagni qualche chilo, di solito puoi perderli molto facilmente.
Sei una persona che cammina in modo determinato e stridente, anche se hai una forza e una resistenza medie e sei naturalmente incline a uno stile di vita moderato.
La personalità pitta
L’immagine di una pitta equilibrata è qualcuno che è caldo, amorevole e contenuto. Brillare di felicità è considerato ‘molto pitta’. Sei anche ambizioso, arguto e spesso schietto.,
Parli in modo chiaro e articolato, e sei sconvolto dall’irregolarità nella tua routine. Si vive con l’orologio e risentirsi avendo il vostro tempo sprecato. Non puoi saltare i pasti e sentirti famelicamente affamato se un pasto è anche mezz’ora in ritardo.
Con un innato desiderio di vivere una vita ordinata e controllata che gestisci in modo efficiente, essere sbilanciati può innescare lo stress che mette in evidenza i lati negativi della tua personalità pitta: perfezionismo esigente, rabbia, irritabilità e impazienza.,
Quando Pitta è in eccesso, la tua lingua naturalmente articolata e lo spirito acuto possono anche diventare aspro, portando a un taglio e un modo abrasivo. E le vostre qualità di leadership naturalmente buone possono diventare autocratiche e alienanti.
Insidie di pitta
Il lato infuocato, facilmente stressato e irritato di Pitta rende questo il dosha più vicino alla classica personalità di tipo A in psicologia: ambizioso, rigidamente organizzato, ansioso e eccessivamente preoccupato per la gestione del tempo.,
In linea con questo tipo di personalità, pittas sono anche a più alto rischio di condizioni indotte dallo stress, così come le condizioni infiammatorie della pelle come eczema, o-soprattutto in adolescenza – acne.
Pitta è naturalmente incline a una vita moderata – e la moderazione è ciò che ti mantiene sano e felice se pitta è il tuo dosha predominante. Ma, nonostante la tua naturale moderazione, puoi inavvertitamente spingere Pitta all’eccesso-di solito quando lo stress è un trigger-diventando troppo ambizioso o troppo perfezionista e ponendo richieste eccessive su te stesso.,
Il clima estivo caldo e umido è un altro fattore di stress per pitta. Diventando bruciato dal sole, o affaticato da troppa esposizione al calore, punte pitta in uno squilibrio – e pitta può facilmente a corto di controllo in una calda giornata estiva.
La dieta pitta
I pitta devono mangiare regolarmente. Andare senza cibo non va bene. Se sei prevalentemente pitta, sei benedetto da un sistema digestivo naturalmente forte – ma questo non significa che puoi abusare del tuo intestino mangiando troppo e diventando compiacente riguardo alla nutrizione.
Acidità digestiva e IBS sono segni che pitta è fuori equilibrio., Per mantenere il tuo equilibrio, mira a mangiare regolarmente, in modo sano e moderato. Sfruttate al meglio le insalate di raffreddamento, cetrioli, cocco, coriandolo e finocchio, e andate piano con caffè, alcol, peperoncino, cibi salati e acidi e carne rossa, che sono tutti legati all’infiammazione.
In particolare in estate, quando pitta è a rischio di accensione, rabboccare con succo di aloe vera rinfrescante, acqua di rose e tè alla menta piperita anti-infiammatorio.,
Il ciclo del sonno pitta
Essendo un dosha moderato, un tipo pitta ha più probabilità di svegliarsi riposato di un vata (che dorme irrequieto) o di un kapha (che dorme troppo), ma non dare per scontato il tuo buon sonno. L’insonnia è più probabile che sia legata a una mente iperattiva – quando stai lottando con idee o fai piani ambiziosi – un segno di pitta che si sbilancia, specialmente se sei stato sotto stress.
Per modificare pitta e raffreddare il calore intrinseco, dormire in una stanza fresca., Come per tutti e tre i dosha, mira a seguire una sana routine di andare a dormire: andare a letto e svegliarsi agli stessi orari regolari. Questo si lega bene con l’amore pitta di ordine e dovrebbe essere facile da raggiungere quando si è in equilibrio.
Pitta lifestyle
I Pitta fanno bene quando trascorrono del tempo in mezzo alla natura, ad esempio ammirando un tramonto, osservando la luna piena e camminando lungo laghi e fiumi. Esercitare all ” aperto è grande se sei un pitta – sei naturalmente sportivo e competitivo, e, anche se ci si annoia facilmente, essere in un ambiente piacevole vi aiuterà a rimanere impegnati., Tuttavia, evitare di esercitare in calore-potrebbe accendere il fuoco pitta!
Pitta-balancing herbs
“Pitta è bilanciata da sapori dolci, amari e astringenti, tra cui il fieno greco alle erbe, il cardamomo, lo shatavari, la curcuma e lo zenzero fresco (con moderazione)”, afferma la dott. ssa Prasanna Kerur, medico ayurvedico presso l’Ayush Wellness Spa di Jersey. Boswellia è anche noto per pacificare pitta.
“Consultare sempre un medico prima di prendere un rimedio a base di erbe se si dispone di una condizione medica nota, o sta assumendo altri medicinali.”
