Di Linda Adams, Presidente di GTI
La maggior parte delle persone teme il conflitto–lo sperimentano come scomodo e stressante, qualcosa da temere. Di conseguenza, impariamo ad evitare, sopprimere o ritirarsi dal conflitto o addirittura ad agire come se non esistesse. Raramente scegliamo di vedere l’esistenza del conflitto come positiva e vediamo che presenta un’opportunità per noi di andare avanti se solo siamo disposti ad affrontarlo e affrontarlo in modo efficace.,
Prima o poi, la maggior parte di noi fa i conti con il fatto che il conflitto è inevitabile, sia all’interno di noi stessi che nelle nostre relazioni con gli altri–al lavoro, a casa, ovunque.
Non solo il conflitto è inevitabile, affrontarlo in modo efficace è essenziale se vogliamo essere all’altezza delle nostre capacità. Il conflitto ci porta ad esaminare più attentamente i problemi e ci sfida a sviluppare risposte e soluzioni creative. Infatti, il conflitto è la radice del cambiamento-sia esso personale, relazionale o sociale.,
Di solito, quando pensiamo di essere in conflitto, è tra le persone–tra noi e il nostro capo o collega o coniuge o figlio. Ma ancora più spesso, sperimentiamo un conflitto personale e interiore dentro di noi. In poche parole, il conflitto interiore è quando stai combattendo con te stesso. Queste sono le frequenti contraddizioni interiori quotidiane che tutti noi sperimentiamo se ne siamo consapevoli o meno. Questo tipo di conflitto sorge ogni volta che ti trovi di fronte a prendere una decisione e generalmente comporta una lotta tra fare ciò che pensi di “dover” fare e di essere il tuo vero sé., A volte vediamo questi conflitti come insignificanti. Ecco un esempio che un amico ha condiviso con me ieri subito dopo un colloquio di lavoro. Se ne andò eccitato ed eccitato dal suo incontro con il Presidente e sentì che gli sarebbe piaciuto lavorare in quella compagnia. Il suo dilemma era se inviare una nota di ringraziamento e spedirla subito o aspettare un giorno o due per non apparire “troppo ansioso” o “disperato”., Dopo aver oscillato avanti e indietro tra queste due opzioni, ha agito sulla sua risposta autentica che doveva inviare la nota subito e di conseguenza si sentiva sollevato e calmo, sapendo che i suoi valori e il suo comportamento erano in sincronia.
Quali sono i segni che ti fanno sapere che sei in conflitto?
Di solito, si verifica una vaga consapevolezza che qualcosa non va, una sensazione di disagio, stress o agitazione. Spesso, senti questo disagio nel tuo corpo – nello stomaco o nel petto., Il problema è che molte volte, non prestiamo attenzione a questo disagio e in altri casi, lo sopprimiamo consapevolmente. Come sappiamo fin troppo bene, ignorare, evitare, sopprimere o negare il conflitto interiore quando si verifica non significa che se ne vada. In effetti, usiamo una grande quantità di energia per sopprimerla–per non affrontarla–energia che poi non può essere utilizzata in modo costruttivo. Non solo, ma l’incapacità di affrontare il conflitto quando si presenta e affrontarlo in modo efficace significa che rimaniamo bloccati e impantanati nel problema–debilitati–non c’è miglioramento o espansione o vero sollievo o risoluzione.,
E troppo spesso, risolviamo il conflitto interiore prendendo la decisione di fare ciò che “dovremmo” fare invece di ciò che vogliamo veramente fare. Quando ignoriamo o sopprimiamo costantemente i nostri veri valori o bisogni e scegliamo di prendere una decisione “sicura” o “politicamente corretta”, otteniamo sempre più disconnessi dal nostro sé autentico. Di conseguenza, diventa più difficile sapere quali sono i nostri reali bisogni.
Se non fai nient’altro dopo aver letto questo, prendi nota di qualsiasi vago sentimento di disagio o agitazione che provi oggi e rintraccialo consapevolmente alla loro fonte., Non scontarli, per quanto insignificanti possano sembrare. Presta molta attenzione a loro. Cercare di zero in su ciò che sta causando a sentirsi a disagio. La causa potrebbe essere una decisione che hai rimandato o un rischio che stai cercando di convincerti a non prendere o forse sta continuando ad andare avanti con una situazione che non è più accettabile per te. Qualunque sia il contenuto di questi conflitti interiori, riconosci la loro esistenza. È in questi momenti-che si verificano spesso-che hai l’opportunità di entrare in contatto con quali sono i tuoi valori e bisogni fondamentali.,
Quando possiamo evocare il coraggio di permetterci di riconoscere e sperimentare questi conflitti interiori e quindi avere il coraggio di agire in allineamento con ciò in cui crediamo veramente, più arricchite e appaganti diventeranno le nostre vite–sia al lavoro che a casa. Le manifestazioni sono un senso di chiarezza, sollievo, comfort, espansione, vitalità–anche euforia.
