Una nuova ondata di barre di ossigeno sta spuntando in tutto il paese. Originariamente popolare negli 1990, queste barre essenzialmente commercializzano e vendono aria, e alcuni fanno indicazioni sulla salute per il loro prodotto inalato.
Le richieste di ossigeno in scatola e inalato sono a dir poco inebrianti., Chi non vuole alleviare lo stress, alleviare i dolori muscolari, aumentare l’energia, concentrarsi e concentrarsi in modo più efficace, dormire meglio, rallentare il processo di invecchiamento e recuperare rapidamente dal jet lag e dai postumi di una sbornia?
Se tutto questo suona troppo bello per essere vero, è senza dubbio, che è il motivo per cui si dovrebbe gettare un occhio dubbioso su questi prodotti di ossigeno. Ecco cosa devi sapere prima di inalare.,
Sballare la bolla di ossigeno
L’ossigenoterapia ricreativa si basa su una premessa relativamente semplice: offrendo concentrazioni di ossigeno più elevate di quelle che normalmente si ottengono dall’aria intorno a te, si raccolgono i premi di salute di cui sopra.
Quanto più ossigeno si ottiene? Mentre l’aria che si respira è costituito da 21 per cento di ossigeno, molte barre di ossigeno e prodotti di ossigeno in scatola pretendono di darvi circa il 95 per cento di ossigeno.,
In realtà, la maggior parte di questi prodotti, in particolare quelli offerti in barre di ossigeno, fornire solo circa il 35 per cento al 40 per cento di ossigeno, dice Frank LoVecchio, DO, MPH, co-direttore medico del Banner Buon Samaritano Veleno e Drug Information Center a Banner Salute e professore di medicina d’urgenza presso l’Università dell’Arizona College of
Mentre questo è ancora più ossigeno di quello che si ottiene dall’aria intorno a te, la verità è che le persone sane non hanno bisogno dell’ossigeno extra., ” Gli esseri umani si sono evoluti per vivere in un’atmosfera con il 21 per cento di ossigeno”, dice Jason Turowski, MD, pneumologo presso il Cleveland Clinic Respiratory Institute in Ohio.
” Una volta che il sangue ottiene abbastanza ossigeno, non è possibile caricare più sui globuli rossi,” Dr. Turowski dice. Lo paragona al tentativo di spremere più persone su un vagone della metropolitana di New York già pieno.
L’unica eccezione per individui altrimenti sani? Atleti che fanno esercizio vigoroso, come i giocatori di calcio; potrebbero aver appena eseguito 70 yard per un touchdown e poi succhiare ossigeno in disparte., ” Quell’ossigeno farà sentire meglio quell’atleta, ma non farà nulla per l’individuo medio”, afferma Norman H. Edelman, MD, senior scientific advisor con l’American Lung Association e professore di medicina preventiva, medicina interna e fisiologia e biofisica presso l’Università statale di New York a Stony Brook.
Le numerose indicazioni sulla salute queste barre di ossigeno tout semplicemente non detengono il merito, dicono alcuni esperti., ” La ragione della sbornia o del dolore muscolare non ha nulla a che fare con l’ipossia, una condizione in cui il tuo corpo è privato di ossigeno, motivo per cui non ha senso dare ossigeno per queste condizioni”, osserva Turowski.
Perché allora così tante persone riferiscono di sentirsi meglio dopo essere andati a barre di ossigeno? “Colpa dell’effetto placebo”, dice il dottor Edelman. Potrebbe essere tutto nella tua testa.
Potenziali rischi per la salute dell’uso ricreativo di ossigeno
Le barre di ossigeno e simili potrebbero non rappresentare gravi minacce per la salute delle persone sane. “Potrebbe essere meglio che andare in un bar a bere”, dice Edelman., Ma ci sono alcuni aspetti dell’uso ricreativo dell’ossigeno che potrebbero comportare rischi per la salute.
In primo luogo, la pulizia dei dispositivi di respirazione a barre di ossigeno deve essere considerata. “A differenza dell’ossigenoterapia di grado medico in cui forniamo tubi sterili, non sono sicuro che le barre di ossigeno siano sottoposte a qualsiasi supervisione, se il tubo viene scambiato tra gli utenti e come viene mantenuto il concentratore di ossigeno di grado non medico o se viene fornita l’umidificazione”, afferma Turowski.,
Senza tubi freschi o dispositivi per sterilizzare che tubi, muffe e batteri potrebbero crescere, il che potrebbe essere fastidioso per le persone con problemi polmonari esistenti. Infatti, se si dispone di condizioni mediche come broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO), enfisema, bronchite cronica, fibrosi cistica, sarcoidosi, sclerodermia, o cuore congenito o disturbi vascolari, è meglio evitare barre di ossigeno. Questo è particolarmente vero se si sta utilizzando ossigeno di grado medico.,
“Si potrebbe aumentare la probabilità di sviluppare una complicazione non intenzionale ma possibile come infezione o esacerbazione a causa di circostanze legate alla pulizia e alla mancanza di standardizzazione delle attrezzature”, afferma Turowski.
Molte barre di ossigeno infondono l’ossigeno con profumi che non sono progettati per essere nei polmoni in alte concentrazioni. Anche se le conseguenze di questi profumi non sono noti, ci potrebbero essere potenziali effetti negativi sui polmoni, soprattutto per le persone, come quelli con asma, che potrebbero reagire a forti odori, Turowski dice.,
Anche se certamente alla moda, le barre di ossigeno e i prodotti a base di ossigeno inalato possono essere poco più che aria calda per le persone sane che non stanno scalando l’Everest, dove è richiesto ossigeno supplementare.
Un’opzione migliore? Fai una passeggiata attraverso i boschi e fai un vero viaggio sensoriale mentre inspiri l’ossigeno fresco e libero di Madre Natura.
