Secondo il Dr. Halstead, i bambini che sono coinvolti in sport attivi come la corsa e il calcio o in più sport sono più suscettibili alle lesioni al ginocchio. Allungare le ginocchia prima di giocare o mantenere il ghiaccio sulle ginocchia dopo il gioco può essere una tecnica utile per prevenire lesioni al ginocchio.,
Di solito, i genitori possono capire un infortunio al ginocchio, anche se non specificamente, e fornire il primo soccorso fino a correre il loro piccolo in ospedale dove una diagnosi approfondita è poi fatta dal medico. Continuate a leggere per sapere come voi e il medico in grado di fornire un trattamento per il dolore al ginocchio nei bambini.
Trattamento del dolore al ginocchio nei bambini
In caso di grave infortunio al ginocchio, è possibile osservare quanto segue nel bambino:
- Il bambino non è in grado di camminare o sopportare il suo peso sulle ginocchia.,
- Il ginocchio del tuo bambino sembra deformato.
- Il tuo bambino sperimenta un dolore estremo.
- Se il bambino ha gonfiore e intorpidimento vicino alla regione del ginocchio.
Il trattamento immediato dovrebbe essere quello di controllare il gonfiore intorno al ginocchio attraverso l’uso del metodo del RISO discusso in precedenza. Questo include riposo, ghiaccio, compressione ed elevazione, come descritto di seguito:
Riposa il ginocchio
Ciò include il riposo del bambino e la protezione dell’area del ginocchio interessata.,
Ghiaccia la regione del ginocchio
Ciò comporta l’applicazione di un impacco freddo di ghiaccio sulla zona interessata per ridurre al minimo il gonfiore. Continuare ad applicare il ghiaccio fino a quando il gonfiore si placa. Una volta che il gonfiore è andato, applicare calore alla stessa area. È importante usare un asciugamano sul ghiaccio o sul pacco di calore e non applicarli direttamente sulla pelle.
Comprimere il ginocchio con un involucro stretto o una manica elastica
Avvolgere l’area gonfia con una benda elastica può diminuire il gonfiore. Non applicare la compressione troppo strettamente in quanto ciò può causare più gonfiore.,
Elevare il Ginocchio
Utilizzare un cuscino o un cuscino morbido per elevare il ginocchio interessato, durante l’applicazione di ghiaccio o utilizzando la compressione.
Se non c’è gonfiore nel ginocchio del bambino, puoi anche massaggiare delicatamente la regione del ginocchio per alleviare il dolore.
Se il bambino sta vivendo dolore enorme, farmaci anti-infiammatori non steroidei (FANS) o farmaci possono essere utilizzati per fornire sollievo dal dolore e per ridurre il gonfiore., Farmaci come Iprofene, aspirina e naprossene vengono anche consumati per alleviare il dolore immediato. Tuttavia, tale farmaco non è raccomandato per l’uso frequente o a lungo termine in quanto potrebbero esserci effetti collaterali. Assicurarsi di consultare il proprio medico prima di somministrare uno qualsiasi di questi farmaci al bambino.
Il dolore al ginocchio può essere doloroso e richiedere al bambino di riposare fino al recupero. Questo potrebbe far pensare ai genitori se ci sono modi per prevenire problemi al ginocchio nei bambini. I suggerimenti forniti di seguito possono aiutarti ad affrontare i problemi al ginocchio del tuo bambino.,
Suggerimenti per prevenire il problema del ginocchio nei bambini
Rafforzare i muscoli e le ossa del ginocchio attraverso l’esercizio fisico o la terapia fisica è un modo per prevenire problemi al ginocchio nel bambino.
Di seguito sono elencati ulteriori suggerimenti per prevenire lesioni al ginocchio nei bambini:
- Se il bambino è troppo peso, aiutandolo a perdere peso può ridurre la pressione del corpo sulle ginocchia e prevenire eventuali lesioni.,
- Per i bambini che sono attivi negli sport fisici, assicurarsi di eseguire esercizi di riscaldamento appropriati come l’allungamento del tendine del ginocchio e l’allungamento del quadricipite prima e dopo la partita. Questo può essere seguito da esercizi rilassanti dopo l’allenamento.
- Gli esercizi quotidiani che rafforzano i muscoli e le articolazioni del ginocchio sono un must per prevenire il dolore al ginocchio. Gli esercizi aerobici per i bambini possono anche aiutare a costruire muscoli delle gambe più forti.
- Imparare a piegare le ginocchia durante il salto o qualsiasi altra attività fisica può essere molto utile.,
- Per i bambini in atletica, l’uso delle scarpe sportive giuste che possono fornire supporto al ginocchio può essere utile.
- Evitare attività fisiche come correre su (o giù) la collina o profonde curve del ginocchio come queste attività mettere una forte pressione sulle ginocchia.
- Un allenamento regolare intorno all’anno può migliorare la forma fisica generale del tuo bambino e prevenire lesioni comuni legate al ginocchio.
A volte, i rimedi casalinghi possono anche tornare utili quando si tratta il dolore al ginocchio se un medico non è accessibile.,
Home Rimedi per il dolore al ginocchio nei bambini
Oltre ai farmaci e alla terapia regolari, puoi provare alcuni rimedi erboristici a casa per alleviare il dolore al ginocchio nel tuo bambino. Di seguito sono elencati alcuni dei rimedi casalinghi che è possibile utilizzare:
Applicare un impacco freddo
Applicare un impacco freddo con cubetti di ghiaccio o un pacchetto di piselli surgelati sulla zona interessata del ginocchio funziona nel ridurre i dolori al ginocchio e gonfiori. Questo perché il freddo restringe i vasi sanguigni, riducendo così il flusso di sangue alla zona interessata.,
Corteccia di salice
Questa erba comune viene regolarmente utilizzata nel trattamento del dolore al ginocchio, in particolare per l’infiammazione e la febbre. È anche noto per aver fornito sollievo ai pazienti affetti da artrite, ma deve essere usato con cautela e se persistono bandiere rosse, è necessario consultare immediatamente un medico.
Estratti di zenzero
Questo rimedio ha anche dimostrato di essere efficace per alleviare il dolore per i pazienti con artrite. Lo zenzero contiene composti antinfiammatori naturali che riducono il gonfiore. È possibile massaggiare la parte interessata con olio di zenzero 2-3 volte al giorno per alleviare il dolore., Piccoli estratti di zenzero possono anche essere somministrati insieme ai farmaci anti-infiammatori.
Aceto di sidro di mele
L’aceto di sidro di mele è noto per avere proprietà alcaline che sono utili per alleviare i dolori al ginocchio. Bere 1-2 bicchieri di acqua calda mescolata con mezzo o un cucchiaino di aceto di sidro di mele può rimuovere le tossine intorno alla regione del ginocchio, portando così sollievo. Può anche migliorare la flessibilità dei movimenti del ginocchio ripristinando i lubrificanti intorno al ginocchio.
Pepe di Cayenna
Questa erba naturale contiene capsaicina, che è un sollievo naturale del dolore., Le naturali proprietà antidolorifiche della capsaicina forniscono una sensazione di caldo al ginocchio interessato quando applicato esternamente, riducendo così il dolore.
Consigliato per problemi al ginocchio anteriore, puoi fare una pasta di pepe di cayenna in polvere e olio d’oliva e applicarla sulla zona del ginocchio interessata ogni giorno. In alternativa, è possibile mescolare pepe di cayenna con aceto di sidro di mele e applicare il liquido sulla zona interessata. È inoltre possibile utilizzare una varietà di unguenti o gel contenenti pepe di cayenna per un immediato sollievo dal dolore.,
Olio di senape
Massaggiare il ginocchio con olio di senape può ridurre il dolore e l’infiammazione, oltre a migliorare la circolazione sanguigna in quella parte.
Curcuma
La curcuma è anche un efficace rimedio casalingo per il trattamento del dolore al ginocchio. La curcuma contiene la sostanza chimica della curcumina, che ha proprietà antinfiammatorie e antiossidanti, entrambe buone per alleviare il dolore.
Bere un bicchiere di acqua calda mescolata con zenzero e curcuma può aiutare a ridurre il dolore al ginocchio.,
Limone
Il limone contiene acido citrico, che agisce come solvente per i cristalli di acido urico, una delle cause primarie dell’artrite. Il limone è quindi un efficace rimedio casalingo per ridurre il dolore al ginocchio.
Avvolgere un panno di cotone con 1-2 pezzi di limone tagliato, immergere il panno in olio di sesamo e posizionare il panno sulla parte interessata del ginocchio per 5-10 minuti. In alternativa, bere un bicchiere di acqua calda al limone al mattino presto è anche utile.,
Altri ingredienti a base di erbe
Altri ingredienti a base di erbe come il sale di Epsom, il fieno greco e l’olio di eucalipto sono noti anche per essere efficaci nell’alleviare il dolore o le lesioni al ginocchio.
Post provare questi rimedi per lieve dolore al ginocchio, o nel caso in cui il bambino ha dolore al ginocchio lancinante, è necessario consultare un medico. Parliamo un po ‘ in dettaglio di quando dovresti visitare un medico.
Quando si deve chiamare il medico?
I bambini per lo più si fanno male al ginocchio durante una caduta durante il gioco o quando urtano il ginocchio contro un oggetto duro., In questi casi, la maggior parte dei rimedi casalinghi, o in alcuni casi, farmaci antidolorifici o unguenti o spray antidolorifici, dovrebbero essere sufficienti.
Tuttavia, si consiglia di programmare una visita medica se il dolore al ginocchio è stato causato da una forza immensa ed è seguito da:
- Grave gonfiore intorno al ginocchio.
- Grave arrossamento intorno alla regione del ginocchio.
- Dolore significativo.
- Tenerezza o calore intorno all’articolazione del ginocchio.
- Un suono scoppiettante al momento dell’infortunio al ginocchio.,
Si consiglia inoltre di chiamare il medico se un dolore al ginocchio è stato causato da un incidente minore ma porta a quanto segue:
- Dura per una lunga durata, in particolare per l’intera giornata.
- Il bambino zoppica o mostra debolezza alle ginocchia.
- Il bambino non è in grado di sopportare il suo peso.
- Interferisce con i modelli di sonno del bambino.
- Il dolore sta inibendo le normali attività del bambino.
Il dolore al ginocchio non è solo irritante per un bambino attivo, ma può anche essere un indicatore o un precursore di problemi a lungo termine se non affrontato in tempo., Se il bambino si lamenta di dolore al ginocchio grave o frequente, è consigliabile consultare un medico per una corretta diagnosi e trattamento.
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