Il caffè verde, i chicchi di caffè non tostati e crudi, è diventato popolare per molti benefici per la salute,ma quanto sono sicuri? Ci sono effetti collaterali del bere caffè verde? Continuate a leggere per conoscere le risposte.
Di Chethana Prakasan | Pubblicato:Mer, August 02, 2017 9:01pm
Il caffè è tra le bevande più popolari al mondo., Persone in tutto il mondo amano l’aroma e il sapore del caffè e non può pensare di iniziare la loro giornata senza una tazza di tè. Si dice che bere caffè fa bene alla salute, ma quando si beve troppo di esso, si possono verificare diversi effetti collaterali tra cui insonnia e tremore muscolare. Tuttavia, se amate il gusto del caffè e non può smettere di esso, si può bere caffè verde, che contiene meno quantità di caffeina. Secondo un nuovo studio, il caffè verde ha diversi benefici per la salute. Contiene più antiossidanti del tè verde e aiuta la perdita di peso., Tuttavia, bere caffè verde è sicuro?
Secondo la ricerca, il caffè crudo non torrefatto contiene acido clorogenico, che si ritiene aiuti la perdita di peso. L’acido clorogenico migliora la capacità del corpo di bruciare i grassi. Colpisce anche il metabolismo dello zucchero e riduce l’assorbimento dei grassi da parte dell’organismo. Si dice che se bevi caffè verde non devi fare esercizio o seguire una dieta per perdere peso. Un altro vantaggio per la salute di bere caffè verde è che disintossica il fegato e il sangue, grazie alla presenza di antiossidanti. Questi antiossidanti rimuovono i radicali liberi e proteggono il corpo., Le proprietà antinfiammatorie del caffè verde aiutano la disintossicazione del fegato e del sangue. Si dice anche che l’acido clorogenico presente nel caffè verde controlla i livelli di zucchero nel sangue rallentando il rilascio di glucosio nel sangue. Riducendo così il rischio di malattie cardiache. (LEGGI ANCHE Benefici per la salute del caffè verde: 5 motivi per cui dovresti bere caffè verde invece del caffè normale).
Anche se, ci sono diversi benefici per la salute di bere caffè, bere troppo caffè verde ha molti effetti collaterali., Contiene meno caffeina rispetto al caffè normale, ma è consigliabile evitare il consumo eccessivo. Gli effetti collaterali di bere troppo caffè verde possono includere irrequietezza, insonnia, ansia, battito cardiaco irregolare, nausea, disturbi di stomaco, nervosismo, affaticamento, mal di testa, aumento della frequenza respiratoria, agitazione e diarrea. Si consiglia inoltre di evitare di bere estratto di caffè verde in caso di allattamento o gravidanza. Le informazioni sull’effetto dell’estratto di caffè verde sulle donne in gravidanza o che allattano non sono sufficienti., Sono necessarie ulteriori ricerche per comprendere l’effetto caffè verde.
