Uno degli organi che lavorano duramente per aiutarci a rimanere in salute è il nostro fegato. Il fegato è responsabile di oltre 500 funzioni. Conosciuto come il principale organo di disintossicazione, il fegato svolge un ruolo importante nel mantenimento del metabolismo, del sistema immunitario, del sistema digestivo e del sistema di disintossicazione. Considerando le importanti funzioni che svolge il fegato, è essenziale mantenere la salute del fegato disintossicando il fegato una volta ogni tanto., È possibile utilizzare un produttore di succo per preparare gustose bevande detox per aiutare meglio la funzionalità epatica. Il blog discute le ragioni per disintossicare il fegato e alcune ricette sane di succo di disintossicazione. Continua a leggere.
Deliziosi succhi per disintossicare il fegato
Succo di barbabietola
Il succo di barbabietola è ricco di potassio, vitamina C e antiossidanti. Puoi anche aggiungere altre verdure con barbabietole per ottenere ulteriori benefici., Gli ingredienti di cui avete bisogno per preparare questo meraviglioso fegato detox drink sono:
- Barbabietola
- Apple
- Sedano
- Cetriolo
- menta Fresca
Aggiungi tutti gli ingredienti nel KENT, spremuto a Freddo, Spremiagrumi e si ottiene un preparato perfettamente detox drink per il vostro fegato in pochi minuti. Il consumo regolare di questo succo aumenta gli enzimi di disintossicazione nel fegato.,
Succo d’arancia
Il succo d’arancia è un’altra bevanda salutare che puoi includere nella tua dieta per disintossicare il fegato. Il succo d’arancia è ricco di potassio e vitamina C che protegge le cellule del fegato dalle sostanze tossiche. Gli ingredienti necessari per questa bevanda detox sono:
- Arancia
- Pomodori
- Ravanelli
- Carote
Mettere tutti gli ingredienti in KENT Spremuto a freddo spremiagrumi., Le arance prevengono i calcoli renali mentre le carote hanno proprietà disintossicanti che aiutano la digestione e prevengono la stitichezza.
Succo di limone
Uno dei frutti più economici per la disintossicazione è il limone. Poiché i limoni sono a basso contenuto di zucchero e ad alto contenuto di sostanze purificanti, il succo di limone è un modo ideale per mantenere il fegato sano. Puoi anche mescolare la curcuma al succo di limone per ottenere i suoi benefici anti-infiammatori e disintossicare il fegato., Gli ingredienti per preparare le bevande detox sono:
- Limone sbucciato
- Miele
- Curcuma
Metti il limone sbucciato nello spremiagrumi. Versarlo in un bicchiere e aggiungere miele e curcuma. Servire con ghiaccio per una bevanda rinfrescante.
Succo di carota
Un vegetale facilmente disponibile che fa miracoli per la pulizia del fegato. È naturalmente più gustoso e possiede grandi benefici nutrizionali. Le carote contengono acido retinoico che protegge il fegato., Per fare una bevanda detox carota si richiede:
- Carote
- Limone
- Zenzero
Sbucciare e pulire carota e zenzero e frullarli insieme ad un succo fine. Spremi il limone e il succo di disintossicazione della carota è pronto. Versare in un bicchiere e servire fresco.
Succo verde
Questo è l’ultimo succo di disintossicazione del fegato. Questo fegato pulisce bevanda utilizza un sacco di verdure a foglia verde. Fateci sapere come viene preparato questo succo di disintossicazione del fegato., Gli ingredienti sono:
- Spinaci
- Kale
- Sedano
- Limone
- Pizzico di Sale
gli Spinaci hanno proprietà antiossidanti. Riduce il danno epatico causato dallo stress ossidativo. Il cavolo contiene sostanze fitochimiche che stimolano il processo di disintossicazione. Le proprietà antiossidanti del sedano aiutano nel processo di pulizia del corpo. Regola anche gli enzimi epatici e i grassi nel sangue. Frullare tutti gli ingredienti in un succo fine, escluso limone e sale., Spremere un po ‘ di succo di limone e cospargere un pizzico di sale e voilà, il tuo rimedio casalingo per la disintossicazione dal vivo è pronto. Servire il succo freddo.
Perché il fegato ha bisogno di disintossicazione?
Ci sono una serie di motivi per cui è necessario disintossicare il fegato. Alcuni dei motivi sono elencati di seguito:
Mangiare troppi alimenti saturi e trasformati
Il fegato deve fare sforzi extra per elaborare alimenti saturi o trasformati., Quindi, se mangi regolarmente grassi trasformati come olio di mais o di arachidi, cibi fritti, puoi immaginare la quantità di danno che il tuo fegato sopporta. Questi alimenti non sono solo difficili da digerire e abbattere, ma anche produrre un sacco di sottoprodotti tossici che danneggiano il fegato.
Respirare aria inquinata
L’aria che respiriamo è piena di sostanze inquinanti. L’esposizione regolare di gas di scarico dell’auto, fumo di prima o seconda mano e altri tipi di sottoprodotti industriali non solo danneggiano i polmoni ma anche il fegato., Il motivo è che le tossine che respiri attraverso i polmoni attraversano anche il fegato per essere processate. L’aria tossica che si respira sovraccarica il fegato e ha bisogno di disintossicazione.
Mangiare carboidrati trasformati
Simile agli alimenti trasformati, i carboidrati trasformati possono anche avere un impatto sul fegato. Bevande zuccherate, pane bianco, pasta e caramelle contengono carboidrati trasformati. L’assunzione regolare di uno di questi elementi renderà il vostro fegato lavorare duramente per abbattere e digerire i carboidrati trasformati., Quando si mangiano questi alimenti ricchi di carboidrati trasformati, il fegato ha bisogno di fare qualche sforzo in più per mantenere i livelli di zucchero nel sangue e rimuovere le sostanze tossiche presenti in questi prodotti alimentari.
Mancanza di sonno adeguato
Hai bisogno di 8 ore di sonno non solo per ottenere una bella pelle, ma anche per il fegato per funzionare senza problemi. Se non si ottiene sonno profondo per il momento il calcio del fegato inizia il processo di digestione, c’è la possibilità che il fegato non è sempre abbastanza tempo per funzionare senza intoppi., Affinché il fegato funzioni in modo ottimale, è essenziale riposare a sufficienza.
Ultime parole
Invece di utilizzare uno spremiagrumi centrifugo, si consiglia di optare per spremiagrumi spremuti a freddo. Il motivo è spremuto a freddo juice maker non produce calore e mantiene i nutrienti presenti in frutta e verdura. KENT fornisce spremute a freddo non solo mantengono più nutrienti e fibre, ma produce anche più succo schiacciando i prodotti alimentari. Per ulteriori informazioni sugli spremiagrumi KENT pressati a freddo, visitare https://www.kent.co.in/cooking-appliances/kent-cold-pressed-juicer
