Cucumber Water (Italiano)

Cucumber water is refreshment in a glass! Learning how to make cucumber water is so, so easy and is fantastic if you’re tired of drinking plain water., L’acqua di cetriolo ha benefici per la salute oltre a gustare come una giornata alle terme, e ci piace avere una brocca in frigo in primavera e in estate!

A volte il semplice rubinetto o l’acqua in bottiglia non lo tagliano. Super rinfrescante e gustosa, acqua di cetriolo come una spa in un bicchiere. È il modo perfettamente delizioso per placare la tua sete.

Cetriolo infuso acqua è anche caricato con benefici per la salute., Pieno di antiossidanti e sostanze nutritive, è molto più sano di una bibita zuccherata, una bevanda sportiva o una bevanda dietetica ricca di saccarina o aspartame. L’acqua di cetriolo è eccezionalmente idratante e il nostro modo preferito per sentirsi rinfrescati!

Cosa ti serve per fare questa ricetta

Cetriolo inglese-Puoi usare un cetriolo normale se devi, ma preferiamo davvero l’inglese. È una varietà più lunga e più dolce di cetriolo che è senza semi e ha una pelle più sottile.
Acqua – Se si dispone di grande acqua di rubinetto in cui si vive, perfetto! Altrimenti, puoi usare in bottiglia o purificato.,

Come fare l’acqua di cetriolo

Unire le fette di cetriolo e l’acqua in una brocca.

Lasciare in infusione per almeno 15 minuti prima di servire, idealmente per circa un’ora.

Versare sul ghiaccio e servire.

Vantaggi di Cetriolo Acqua

Ci sono un sacco di benefici per la salute di sorseggiare il cetriolo acqua (soprattutto invece di altre bevande), ma qui sono solo alcuni:

• Pieno di sostanze antiossidanti gli Antiossidanti possono aiutare a prevenire o interrompere i danni che i radicali liberi creare all’interno del corpo., Quando i radicali liberi dilagano, possono causare problemi come diabete, cancro, malattie cardiache e altri problemi di salute.
• Ti mantiene idratato-Chugging 8 (o più!) bicchieri d’acqua al giorno è molto più facile quando l’acqua è super gustoso! Rimanere idratati mantiene il tuo corpo sano mantenendo le articolazioni lubrificate, prevenendo le infezioni, fornendo nutrienti alle cellule, migliorando l’umore e la qualità del sonno e in molti altri modi.
• Può aiutarti a perdere peso-Bere acqua di cetriolo invece di altre bevande può aiutare ad eliminare le principali calorie dalla tua dieta., Inoltre, a volte pensi di avere fame quando sei davvero solo disidratato. Prova a bere un bicchiere di acqua di cetriolo prima dei pasti o tra di loro per assicurarti di avere abbastanza idratazione e che quei munchies pomeridiani siano veri munchies.
• Buono per la pelle-L’acqua di cetriolo è piena di vitamina B, che è ottima per la pelle, in particolare per la pelle incline all’acne. (Puoi anche lavarti il viso con acqua di cetriolo!)
• Potrebbe aiutare a prevenire il cancro – I cetrioli hanno diversi componenti che la ricerca iniziale ha dimostrato possono essere utili nel prevenire il corpo dallo sviluppo del cancro., Fisetin, in particolare, può effettivamente aiutare a rallentare la progressione del cancro alla prostata.

Diverse varianti

È possibile utilizzare una varietà di altri frutti ed erbe con le fette di cetriolo per rendere le acque infuse diversamente aromatizzate. Amiamo particolarmente un paio di tazze di ananas fresco o congelato e circa 10-20 rametti di menta insieme al nostro cetriolo quando ci sentiamo di fantasia!, Prova questi altri ingredienti come il cetriolo acqua, troppo:

• Anguria
• Limes e fragole
• Arancia e rosmarino, zenzero
• Limone
• Zenzero
• Fragola e menta

Più Deliziose Bevande

• Facile Latte Dorato
• panna Montata Dalgona Caffè
• Luna di Latte (3 Modi)
• Ghiacciato Matcha Latte

Ciao, hai fatto fino a questo punto, e ora siamo migliori amici! Se si effettua questa ricetta, mi piacerebbe per voi di dare una stella ★ sotto., Assicurati di seguirmi su Instagram, Pinterest, e Facebook, anche!