L’INVERNO è qui e con esso arriva che inevitabile solletico, tosse irritante.
Non importa quante vitamine immunitarie si prende o quanti raffreddori avete già avuto durante l’anno, ad un certo punto vi sentirete che tutti irritazione troppo familiare.,
tickly Una tosse non produce muco e sono normalmente il risultato di un raffreddore o influenza.
Creano un’irritazione nella parte posteriore della gola, innescando il tuo corpo a tossire.
Ma, a volte, non importa quanto tossisci, non riesci a scuoterlo.
Possono anche essere innescati da fattori ambientali come polvere, smog, inquinamento atmosferico, fumo o aria fredda.,
Di solito una tosse non è nulla di cui preoccuparsi e scompare entro un paio di settimane.
Ma se la tua tosse è durata più di due o tre settimane potrebbe essere un segno di qualcosa di più serio e dovresti parlare con il tuo medico di famiglia.
Una tosse che è durata diverse settimane e non mostra segni di miglioramento può essere un segno di cancro ai polmoni.,
Ecco alcuni consigli utili per aiutarti a sbarazzarti della tua fastidiosa tosse questo inverno.
Stai zitto
Scusa, non siamo maleducati.
Riposare la voce e astenersi dal parlare può aiutare ad alleviare la tosse.
Quando si ha una tosse solleticata, le corde vocali e la gola sperimentano lo stress, secondo Chemist Direct.,
Così si dovrebbe cercare di dare loro un periodo di riposo parlando il meno possibile e di essere gentile con la gola.
Avvolgere
Le sciarpe non sono solo un accessorio di moda, possono proteggerti da un colpo di tosse.
Posizionando una grande sciarpa sulla bocca è possibile creare una calda caverna d’aria per respirare.
Respirare aria calda riduce la voglia di tossire.,
I medici di Asthma UK hanno precedentemente rivelato come coprire la bocca con una sciarpa potrebbe anche proteggerti da un attacco d’asma potenzialmente mortale questo inverno.
Timo per il tè
Potresti pensare che il timo sia un’erba meglio servita sul pollo.
Ma bere un infuso di timo potrebbe effettivamente alleviare la tosse.,
L’erba aiuta a promuovere le produzioni di saliva per facilitare una gola secca e aiuta a rilassare il sistema respiratorio.
Dovresti berlo due o tre volte al giorno.
4 Un pizzico di aceto con quello?
Probabilmente avete sentito aceto di sidro di mele gettato su come un trattamento alternativo per un sacco di cose.
E una tosse non è diversa.,
Bere con acqua calda ogni giorno potrebbe aiutare a ridurre i sintomi facilitando la congestione e riducendo il solletico in gola.
Fare un gargarismo
Gargarismi acqua salata tiepida può ridurre l’irritazione nella parte posteriore della gola.
Può aiutare a ridurre qualsiasi infiammazione e aiutare a ridurre la necessità di tossire.
L’acqua salata è anche un trattamento efficace per le ulcere della bocca.,
Mantieni i liquidi
Come ogni volta che ti ammali, il tuo corpo ha bisogno di molta acqua per aiutare a combattere l’infezione.
L’acqua potabile aiuta a mantenere il corpo idratato e ti aiuterà a evitare una sensazione secca e pruriginosa in gola.
Se la gola è umida, diminuisce la necessità di tossire.
Addolcisci l’affare
L’aggiunta di miele e succo di limone all’acqua calda è un efficace rimedio per la tosse.,
Bere questa miscela per due o tre volte al giorno ridurrà il tuo disagio.
Puoi anche prendere un cucchiaino di miele con un pizzico di pepe bianco per alleviare la tosse.
Vi aiuterà a cappotto la gola e proteggere il vostro contro potenziali irritanti.
Evita le tue allergie
Se hai allergie è meglio evitarle il più possibile se hai la tosse.,
Tutto ciò che provoca allergie può farti tossire e ansimare comunque.
Quindi quando hai già un colpo di tosse i sintomi peggiorano.
Prova medicine
Le pastiglie per la gola dura sono progettate per aiutare ad alleviare il dolore di una tosse.
I prodotti che contengono mentolo o eucalipto sono l’opzione migliore.,
Chemist Direct raccomanda anche Night Nurse Liquid per facilitare la respirazione e la tosse, così come Benylin Tickly Tossisce la formula non sonnolenta.
