Se hai scelto la carriera di un agente di polizia, sei probabilmente consapevole che esiste un processo di selezione specifico che devi superare. Uno degli ostacoli che ogni candidato deve affrontare è il test di abilità fisica (PAT).
Questo è un componente standard che è presente nel processo di ammissione per gli agenti di polizia, tuttavia i componenti che copre possono variare un po ‘ da reparto a reparto., Se vuoi assicurarti di passare il PAT, si consiglia di sapere cosa contiene e imparare alcuni trucchi su come prepararti.
Si deve sapere che in genere, è necessario superare l’esame scritto della polizia prima e poi il PAT. In alcuni casi, tuttavia, le agenzie preferiscono chiedere ai candidati di passare prima attraverso il PAT al fine di risparmiare alcuni dei costi per la gestione della prova scritta.,
Due approcci al test di abilità fisica
La prima cosa che devi sapere sul test di abilità fisica è che esistono due diversi metodi per valutare la tua capacità fisica, utilizzati dai dipartimenti di polizia: il metodo di simulazione del lavoro e il metodo basato sul fitness. I componenti del PAT basati su uno dei metodi sono diversi, tuttavia in entrambi i casi si tratta generalmente di un test pass o fail. È necessario soddisfare determinati criteri e raccogliere un determinato numero di punti per poter superare il test e continuare con il processo di selezione., Nella maggior parte dei casi, in mancanza anche di un componente significa che non è consentito continuare ulteriormente con il test.
Quindi, su cosa si concentrano i diversi metodi?
- Il metodo di simulazione del lavoro
Come si evince dal suo nome, il metodo di simulazione del lavoro mette alla prova la capacità del candidato di affrontare situazioni reali. Ciò significa che ti troverai di fronte a simulazioni fisiche che sono spesso presenti nel lavoro del poliziotto, come correre a breve distanza, trascinare un corpo, salire e scendere le scale o superare ostacoli come muri e finestre., L’obiettivo è valutare se il richiedente soddisfi i requisiti fisici per diventare un agente di polizia affrontando simulazioni fisiche che rispecchiano le attività effettive svolte durante il servizio.
Il dipartimento di polizia di solito ha un corso specifico stabilito con ostacoli per testare i candidati. Ogni candidato è tenuto a passare attraverso i diversi ostacoli / compiti sul corso per un certo tempo.,
- Il metodo basato sul fitness
Le agenzie che preferiscono questo tipo di test controllano il numero di flessioni, ad esempio, che un candidato può eseguire in un determinato periodo di tempo. Mentre il test non include la simulazione di compiti di polizia effettivi, esso controlla la forma fisica complessiva della persona. Alcune agenzie sostengono che è l’approccio migliore in quanto fornisce informazioni sulla forma fisica generale e le capacità fisiche dei candidati ed è un indicatore, se possono prendersi cura di se stessi.
Il test include più componenti controllati., Molto spesso le agenzie utilizzano gli standard di fitness Copper Institute per misurare le prestazioni del candidato. Questi standard tengono conto del sesso e dell’età del candidato e determinano quante ripetizioni di ciascun esercizio un maschio o una femmina deve eseguire o quanto velocemente coprire ogni attività per superare il test.
Cosa include il test di abilità fisica per gli agenti di polizia?,
In base all’approccio scelto dal dipartimento di polizia per preparare il suo PAT, può includere le seguenti attività:
- Componenti del test di abilità fisica basato sul metodo di simulazione del lavoro
Questo tipo di PAT viene eseguito su un percorso ad ostacoli appositamente progettato. Il candidato deve coprire tutte le attivazioni incluse nel corso in una sola volta per un certo periodo di tempo., I componenti inclusi nel corso variano in agenzia, ma più comunemente sono i seguenti:
- Ottenere fuori di un auto di pattuglia, mentre la cintura di sicurezza è in
- Eseguire certa distanza
- Salire o saltare su un muro
- Alta passaggio su più bassa ostacoli
- Trascinare un manichino del peso di 150 libbre per 50 piedi
- Pancia di ricerca per indicizzazione
- Scala di salita e decente
- Salita attraverso una finestra
Riceverai istruzioni dettagliate prima di coprire il corso su come affrontare i diversi ostacoli, ciò che è permesso e ciò che è un disqualifier., Per alcune attività, potrebbe essere consentito un secondo o un terzo tentativo, mentre altre attività devono essere passate la prima volta.
I due requisiti principali per questo modello sono: le attività di test dovrebbero essere collegate alle attività di lavoro effettive e dovrebbe esserci un punteggio di cut-off temporizzato appropriato.,
un esempio di Un ostacolo, ovviamente, può apparire come il diagramma riportato di seguito.
Fonte: Standard & Collaboratori
- i Componenti della fitness fisica in base a un test di abilità
di Nuovo, ogni reparto ha il diritto di decidere quanti e quali componenti includere nella sua idoneità a base di PAT., Quelli più comuni, tuttavia, includono:
- Push-up
- Sit-ups
- Bench-press
- Ulteriore punto di forza di valutazione – grilletto, braccio ergo metri, sit/raggiungere estensioni
- 75 yard dash
- 1.5 miglia di corsa
al fine di superare la prova, il candidato deve eseguire ogni attività secondo un determinato standard. Di solito c’è una scala che mostra i risultati attesi a seconda dell’età e del sesso. Rispettivamente, c’è una tabella dei punteggi che mostra quanti punteggi ricevi a seconda delle tue prestazioni.,
I candidati devono svolgere ogni attività altrimenti vengono squalificati. In alcuni casi, c’è una certa quantità di punti che devono essere raggiunti affinché il candidato abbia successo, ma in generale è un test pass/fail.
In aggiunta a ciò, molti dipartimenti di polizia hanno requisiti specifici circa l’altezza e il peso dei candidati. Assicurati di chiedere queste informazioni in anticipo.
Non importa quale dei due metodi viene utilizzato per il PAT, tutti i candidati in genere devono ottenere l’autorizzazione medica dal proprio medico prima di partecipare ad esso., Le agenzie dovrebbero includere le rinunce mediche come parte del loro processo di test di capacità fisica.
Chi sviluppa il test di abilità fisica per gli agenti di polizia?
Come abbiamo già detto, ogni agenzia ha il suo test di abilità fisica specifico. Esso può essere basato su uno dei due metodi popolari e, rispettivamente, controlla se il candidato può svolgere attività che simulano doveri di lavoro reali o l’idoneità complessiva del richiedente.,
Ci sono molte società di consulenza che aiutano nella preparazione di validi test di abilità fisica, che possono essere utilizzati da agenzie che assumono agenti di polizia o vigili del fuoco. I test dovrebbero essere sviluppati in modo tale da costituire uno strumento equo per verificare le capacità dei candidati e differenziare tra candidati qualificati e non qualificati.
Di solito, la società che sviluppa il PAT, assicura che ci siano manuali di formazione che garantiranno che l’agenzia che utilizza il test lo amministrerà correttamente.,
Inoltre, ci sono anche molti manuali o guide che possono aiutare nel processo di preparazione del PAT giusto. Un esempio è il lavoro di Arvey RD, Landon TE, Nutting SM, Maxwell SE – “Development of physical ability tests for police officers: a construct validation approach”, che fornisce una panoramica di come le diverse attività vengono selezionate e testate, prima di essere approvate come parte di un test di abilità fisica.
Come prepararsi per il test di abilità fisica?,
Come qualsiasi altro test, il PAT richiede anche una certa preparazione in anticipo se si vuole fare in modo che si passerà con successo. Molte agenzie hanno preparato un manuale speciale o guide di formazione video che possono aiutare i candidati a superare il test di abilità fisica. Alcuni reparti organizzano anche corsi di formazione dal vivo prima del test.
La prima cosa che devi fare per prepararti correttamente per il test, è verificare con l’agenzia quale test stanno usando – il percorso ad ostacoli o il test basato sul fitness. Successivamente, in base al tipo di test, puoi iniziare la preparazione.,
In agenzia utilizza un percorso ad ostacoli, controllare il loro sito per eventuali manuali, corsi di formazione, video o ulteriori informazioni che cosa esattamente il corso contiene. Quindi, saprai cosa aspettarti e come prepararti al meglio. Se possibile, prova a impostare un finto percorso ad ostacoli e allenati su di esso.
Se l’agenzia utilizza il test basato sul fitness, allora è il momento per voi di colpire la palestra. Ancora una volta, assicurati di controllare quali componenti vengono utilizzati per testare la tua forma fisica e esercitarli: flessioni, sit – up, panca, ecc.,
In entrambi i casi è in esecuzione, quindi se non sei un gran corridore, devi iniziare. Il PAT metterà alla prova sia la resistenza e la resistenza. Quindi, un modo per iniziare a correre è il tapis roulant in palestra. Lì puoi correre per un minuto e poi camminare per un minuto e così via. C’è anche la possibilità di andare al parco e alternare correre e camminare.
Tieni presente che il test di abilità fisica controlla se sei in grado di svolgere i compiti di un agente di polizia e non se sei un fan del fitness., Come agente di polizia non indosserai comode tute per correre attraverso il parco, ma inseguirai un sospetto con tutta la tua attrezzatura, salterai oltre le recinzioni, eviterai i cani, ecc. Molto spesso l’ufficiale di polizia ha bisogno di diventare fisico con un sospetto aggressivo o sotto l’influenza di alcol o droghe.
Pertanto, è molto importante avere la giusta mentalità quando ti presenti il giorno del test di esame fisico. Vai nel tuo umore migliore, determinato a svolgere tutte le attività che si sono tenuti a, al fine di diventare un agente di polizia.,
Esempi specifici di test di abilità fisica utilizzati da diversi dipartimenti di polizia
Come abbiamo già detto, ogni dipartimento sviluppa un proprio test di abilità fisica specifico. Per essere preparati per questo, è necessario verificare con l’agenzia che tipo di PAT stanno usando e quali sono i componenti specifici.
Se non hai ancora scelto il reparto in cui vuoi lavorare, di seguito troverai alcuni esempi di test di abilità fisica utilizzati da diverse agenzie. Ti daranno un’idea di cosa potresti aspettarti al tuo PAT.,
- Accademia di Polizia del Dipartimento di Polizia di Springfield a Springfield, Missouri
Molte agenzie hanno preparato un video di presentazione del corso che verrà utilizzato durante il test di abilità fisica. Puoi trovare tali video con molte informazioni specifiche su YouTube. Ecco l’esempio dell’Accademia di polizia del Dipartimento di polizia di Springfield:
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- Dipartimento di Polizia di Miami
Il Dipartimento di polizia di Miami ha sviluppato un manuale di formazione dettagliato che può aiutare il candidato a prepararsi per il PAT., Questo dipartimento ha scelto il test basato sul fitness e fornisce dettagli specifici su quali esercizi sono inclusi, qual è il punto di passaggio e fornisce idee su come prepararsi per ciascuno di essi. Si tratta di una guida molto completa che sarà utile per i candidati, anche se hanno scelto un reparto diverso e non che a Miami.
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- Metropolitan Police, Washington D. C.
Il Dipartimento di Polizia metropolitana ha sviluppato un test di abilità fisica che si basa sul metodo di simulazione del lavoro., Per aiutare i candidati a prepararsi, il dipartimento ha pubblicato una guida con istruzioni complete su come prepararsi per il test, cosa aspettarsi, cosa indossare il giorno del test. Nonostante sia un po ‘ vecchio (preparato nel 1996), è una lettura utile per tutti i candidati.
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La conclusione è che il test di abilità fisica dovrebbe essere considerato come qualsiasi altro componente del processo di assunzione degli agenti di polizia. Assicurati di capire e prepararti in anticipo per aumentare le tue possibilità di successo., Una volta che si avvia la navigazione le aperture di lavoro per gli agenti di polizia, si dovrebbe essere consapevoli del fatto che è necessario sviluppare un piano per ogni fase dell’applicazione che consente il tempo sufficiente per prepararsi per ogni test che si sta per affrontare. Scoprire cosa aspettarsi è il primo passo verso il successo, la tua motivazione per il lavoro è il resto.
