Come prendere i funghi

Come la maggior parte delle persone, non avevo idea di come sarebbero stati i funghi prima di provarli. Nell “introduzione al mio libro, Il vostro compagno di funghi psilocibina, dettaglio il mio primo viaggio shroom all” età di 17 e come disastrosamente impreparato ero per la “grandezza dell” esperienza.” È ciò che mi ha ispirato a scrivere un libro di quasi 200 pagine su come prendere in modo sicuro i funghi psilocibina in un modo che riduce il potenziale di danno, aumenta la consapevolezza e massimizza i benefici., Perché prendere funghi magici è una cosa seria, se ti prepari e l’ambiente circostante con intenzionalità, prendi una dose sicura e hai un supporto adeguato, può essere un’esperienza trascendentale che può aprire la tua mente a un nuovo modo di essere.

Che cosa sono i funghi?

“Shrooms” è slang per i funghi psilocibina, che vengono consumati per un’esperienza psichedelica distinta e spesso profonda., Il fungo magico più popolare è Psilocybe cubensis, ma ci sono oltre 180 specie diverse che contengono psilocibina. Sebbene sia naturale, la psilocibina è una sostanza Schedule I negli Stati Uniti, ma gli attivisti nelle città di tutto il paese stanno lavorando instancabilmente per depenalizzare i funghi magici (tra gli altri enteogeni)—e riuscendo.

Funghi psilocibina sono stati utilizzati cerimonialmente per probabilmente migliaia di anni, e cerimonie di funghi sacri esistono ancora in alcune comunità indigene., I Mazatechi della catena montuosa della Sierra Mazateca di Oaxaca, in Messico, sono considerati i più esperti sull’uso cerimoniale dei funghi. Continuano a prendere i” piccoli santi ” in cerimonia per la guarigione, la divinazione e altri scopi venerati.,

Funghi magici sono di avere un ritorno dal 2006, quando la Johns Hopkins University pubblicato il primo studio dal momento che la psilocibina divieto nel 1968—un curioso documento scientifico che ha dimostrato la psilocibina potrebbe suscitare profonda “esperienze mistiche” che aveva un grande potenziale per la salute mentale., Oggi, il composto di funghi viene utilizzato in studi clinici per ansia di fine vita, depressione resistente al trattamento, dipendenza, disturbi alimentari e altre condizioni con successo senza precedenti, e la terapia assistita da psilocibina ha ricevuto lo status di “breakthrough therapy” della FDA come trattamento per la depressione.

Effetti Shroom: com’è un viaggio ai funghi?,

In dosi da moderate ad alte (arriveremo ai numeri esatti più avanti nella storia), i funghi portano i viaggiatori in un viaggio psichedelico che può essere gentile, divertente e persino mistico nella sua profondità, ma può anche essere impegnativo e pieno di vergogna o dolori irrisolti. Studi, come questo studio pubblicato sul Journal of Psychopharmacology, presso la Johns Hopkins University, NYU, Imperial College London e altre importanti istituzioni hanno effettivamente trovato una relazione tra le qualità mistiche della psilocibina e il suo potenziale di guarigione., La psilocibina ha mostrato una promessa negli studi per il disturbo depressivo maggiore e la depressione resistente al trattamento. E “stato anche studiato, e mostrato promessa per, dipendenza da nicotina, dipendenza da alcol, e anche l” ansia e la depressione associata a una malattia terminale, a volte chiamato disagio di fine vita.

La psilocibina non è certamente una fuga dalla realtà, anche se presenta uno stato mentale così alterato. Ma i funghi spesso offrono drammaticamente nuove prospettive sulla propria vita o la vita in generale che possono aiutare le persone a vivere una vita più autentica e soddisfatta andando avanti.,

Personalmente nei miei viaggi di funghi più significativi, ho la sensazione che tutte le piccole cose che mi causano così tanto stress e terrore nella vita di tutti i giorni siano in realtà piuttosto meschine e non le situazioni di vita o di morte che le sto facendo nella mia testa. Posso vedere che c’è di più nella vita delle mie insicurezze, paure e fattori di stress; che ho uno scopo e faccio parte di qualcosa di più grande di qualsiasi individuo., Chiamalo il mio ritiro dell’ego o un senso di unità, ma la verità è che torno sentendomi rinfrescato, motivato e con più apprezzamento per la persona su cui sono più duro: me stesso.

la Psilocibina non è certamente una fuga dalla realtà… Ma i funghi non offrono spesso drammaticamente nuove prospettive che possono aiutare la gente a vivere in modo più autentico e compiuto vita in movimento in avanti.

Anche se ho sentito parlare di molte altre persone che hanno esperienze simili, ciò che un viaggio di funghi sarà come è molto particolare per l’individuo., Quanto facilmente puoi rilassarti e accettare l’esperienza dipenderà in parte da quanto ti senti a tuo agio nel tuo “set and setting” (che spiegherò di seguito), ma anche da ciò che i funghi pensano di aver bisogno di vedere e sentire in quel momento. Per questo motivo, non ci sono due viaggi di funghi sono sempre gli stessi, e allo stesso modo questo è ciò che intendiamo quando parliamo di cose “ribollenti” sugli psichedelici: che non importa quale sia la tua intenzione, a volte il tuo viaggio ruota intorno a una parte profondamente radicata di te stesso che non sapevi nemmeno esistesse.,

La chiave è essere disposti ad accettare e cedere il controllo a tutte le esperienze che i funghi possono portare, mentale e fisica., Ci sono abilità di base che puoi imparare per aiutarti a prepararti, navigare ed elaborare la tua esperienza psichedelica, che DoubleBlind insegna nel loro corso e ti consiglio di esaminare se sei nuovo a inciampare o cercare di approfondire con gli psichedelici. Indipendentemente da ciò, è importante sapere che i funghi possono farti sentire il tuo corpo in un modo nuovo. A volte la sensazione assomiglia a nausea o senso di stanchezza o pesantezza agli arti. Posso avere meno coordinazione camminando sui funghi, ma sono ancora abbastanza capace in intervalli di dose moderati.,

Sono anche possibili distorsioni visive, ma non è del tutto strano se non le ottieni affatto. Tuttavia, molte persone vedono le cose respirare, ondeggiare, crescere e muoversi, e l’ambiente circostante in generale può sembrare pieno di significato. Puoi anche diventare disorientato e confuso, motivo per cui un set sicuro e l’impostazione e il viaggio sitter sono così importanti per i viaggiatori per la prima volta e i viaggi ad alte dosi, anche se è anche piuttosto raro avere allucinazioni completamente e non essere in grado di distinguere tra realtà e distorsioni visive., Chiudere gli occhi e” andare verso l’interno ” può essere la sua esperienza profonda e talvolta visionaria, in cui la gente riporta tutti i tipi di immagini mentali vivide che sono più facili da ricordare di un sogno.

Anche gli altri sensi possono essere migliorati o alterati, come il tatto e il suono. E anche se è raro avere allucinazioni uditive, puoi ascoltare e sperimentare la musica in un modo completamente nuovo e potente.

Quanto durano i funghi?

L’intera esperienza dura da qualche parte tra le quattro e le otto ore, in media per la maggior parte delle persone come un viaggio di sei ore, ma può dipendere dalla dose e dall’individuo., I funghi richiedono una media di circa 30 a 45 minuti per iniziare a prendere effetto, ma potrebbe essere ovunque da 15 minuti a due ore a seconda di come li hai consumati, quindi non arrabbiarti o prendine di più se non li senti arrivare rapidamente come vuoi. Consiglio vivamente che si decide sulla dose prima del tempo, utilizzare una scala, per pesare i funghi in modo da sapere esattamente quanto si sta prendendo, e poi aspettare per assicurarsi che si desidera di più.,

Funghi Viaggio Timeline

L’arco dell’esperienza è generalmente così:

• Venire: Prime due ore
• Picco: Circa tre-quattro ore dopo l’ingestione
• scendere lentamente: Dalle ore quattro a sei, in genere

e ‘ importante notare il fungo esperienza si accende e spegne in onde. Questo è particolarmente evidente verso la fine del vostro viaggio., Può sembrare che il tuo viaggio sia totalmente finito all’ora cinque, soprattutto rispetto all’intensità del tuo picco, ma poi un’altra ondata dell’esperienza psichedelica può venire su di te. Quindi sii gentile con te stesso verso la fine e non affrettarti a tornare alla normalità. Invece, lascia che la marea dei funghi si ritiri naturalmente.

Infine, anche se una sbornia non è probabile, e in effetti, un leggero e motivante bagliore è comune dopo un viaggio, è altamente raccomandato rimanere e rilassarsi l’intera giornata dopo un viaggio di funghi. Il motivo è che potresti essere in un posto delicato., Nel mio libro, lo descrivo come avere un piede in ogni mondo, quello dei funghi e quello reale, quindi non spingerti. Invece, usa quel giorno per riflettere sul tuo viaggio, magari attraverso il journaling, una passeggiata nella natura o qualsiasi altra cosa ti parli.

Il modo migliore per prendere i funghi

Oltre a pensare a quale tipo di funghi psilocibina vuoi prendere (ce ne sono più di 180 tipi!) e quanto vuoi prendere, ti consigliamo di pensare al metodo di somministrazione., Si può solo mangiare funghi psilocibina intero—un sacco di gente sceglie di farlo-ed è una sorta di modo fresco per coltivare un rapporto con i funghi. Ma molte persone preferiscono consumarli in altri modi come nel tè shroom (ecco la nostra guida su come preparare il tè shroom), come il cioccolato shroom, o attraverso una tecnica chiamata lemon tekking, dove si immergono i funghi psilocibina nel succo di limone o qualche altro tipo di liquido acido per aiutarli a scomporli prima che colpiscano il tratto digestivo. Questi metodi sono popolari perché, beh, i funghi non hanno un sapore molto buono., Shroom tea e lemon tekking, in particolare, sono popolari perché possono aiutare a ridurre la nausea, qualcosa che di solito non dura tutto il viaggio, ma è abbastanza comune all’inizio.

Prima volta facendo funghi? Conoscere Alcuni cassetta di Sicurezza Fungo Utilizzare Nozioni di base

la prima volta che l’assunzione di funghi allucinogeni è un grande evento, quindi la prima cosa che dovete fare è trattare come uno., Significa che devi prepararti, e con i funghi, che sembra entrare in una mentalità rilassata e aperta e organizzare un ambiente tranquillo e confortante. Preparare queste due cose, conosciute nella comunità psichedelica come” set and setting”, è il modo numero uno per avere un viaggio psichedelico più sicuro e più vantaggioso., Nel mio libro e nel corso di DoubleBlind per i principianti, puoi trovare un sacco di raccomandazioni specifiche sui modi per preparare l’impostazione ottimale e le cose da considerare mentre stai preparando il tuo set, ma la cosa migliore che puoi fare è essere intenzionale e non precipitarti mai in un’esperienza così potente senza dare qualche pensiero ai dettagli.

Perché, si può chiedere? Perché quando entriamo in un profondo viaggio interiore, vogliamo assicurarci che tutto sul piano terreno sia contabilizzato e curato, così ci rilassiamo nell’esperienza e rilasciamo il nostro controllo sulla sostanza., È il modo principale per evitare un viaggio inutilmente stressante, e il modo migliore per prepararci a, ” fiducia, lasciarsi andare, essere aperti.”Questa è una frase coniata dallo psicologo e ricercatore psichedelico di lunga data, Bill Richards, che ha contribuito a scrivere il manuale su come facilitare i viaggi di psilocibina negli studi clinici, e che mi ha anche permesso di scegliere il suo cervello per il tuo compagno di funghi psilocibina.,

per saperne di: Psilocybe Azurescens: Questo Magic Mushroom è più Forte di Quello che sei abituato A

Ma, in sostanza, la frase che racchiude tutto ciò che è necessario sapere sull’inciampare bene. Fiducia: in te stesso, nel tuo ambiente e nei tuoi partner di intervento, trip sitter o facilitatore se ne hai uno., Lascia andare: all’esperienza psichedelica e non cercare di controllarla, resistere o dirigerla. Sii aperto: a tutte le esperienze, i pensieri, i ricordi, le visioni e le sensazioni che possono venire, non importa se sono strane o spiacevoli. ” Se ti senti come se stessi morendo, sciogliendosi, sciogliendosi, esplodendo, impazzendo ecc.—vai avanti, abbraccialo”, scrive Richards nelle sue istruzioni di volo. L’idea è che se lasci andare questi sentimenti impegnativi e li accetti piuttosto che combatterli, potrebbe esserci trascendenza o grande intuizione dall’altra parte.,

L’ultimo consiglio di base per l’uso sicuro che devi sapere è che avere un “trip sitter” è un modo semplice per ridurre eventuali rischi potenziali e aiutarti a sentirti abbastanza sicuro da arrenderti ai funghi. I Trip sitter non fanno molto o hanno bisogno di molto allenamento, ma “tengono lo spazio” della realtà, mantenendo il tuo corpo fisico sano e salvo, così puoi lasciare che la tua mente vaghi liberamente sul myco-plane per alcune ore in pace. Il mio libro ha un intero capitolo su come essere un buon viaggio sitter, che DoubleBlind ha pubblicato un estratto di qui., Sicuramente non consiglio di inciampare da solo per la prima volta, ma se ti trovi in una situazione difficile, a partire da aprile, i nostri amici di Fireside Chat lanceranno anche una hotline gratuita di trip sitting.

Shroom Dosaggio

Corretto dosaggio funghi è anche fondamentale per avere un’esperienza sicura. Ecco perché, come detto, è così cruciale pesare i funghi prima di prenderli, con una scala sensibile.,

La prima cosa che vuoi decidere è se vuoi iniziare con una “microdose” subpercettuale o una dose bassa “tripping”. Un’esperienza microdose è sottile e può essere un ottimo punto di partenza se non hai mai provato psichedelici prima, o se sei nervoso per alterare la tua coscienza così intensamente. Probabilmente ti farà sentire leggermente diverso, forse più aperto, in sintonia, empatico, produttivo e creativo, ma può anche rendere alcune persone emotive, distratte e nauseate.,

Tuttavia, se stai cercando un’esperienza leggermente più profonda, penso che sia sicuro iniziare con una dose bassa di “intervento” (due grammi o meno), a volte conosciuta come “dose da museo” per la tua prima volta. Gli Shulgins (cioè Sasha e Ann Shulgin, noti per diffondere MDMA e altri psichedelici) si riferivano a basse dosi come dosi da museo per la loro capacità di spostare la propria percezione quanto basta, pur mantenendo un contatto decente con la realtà. Tuttavia, non consiglierei ai principianti di andare in un museo (o in qualsiasi altro luogo pubblico) per il loro primo viaggio psichedelico, anche a basse dosi., Questo perché le dosi nella gamma da uno a due grammi possono ancora essere un’esperienza potente con cambiamenti sensoriali distinti, che possono essere sconcertanti e scomodi se non sei completamente rilassato per la prima volta.

Intervalli di dose Shroom

• Microdose: 0.1-0.5 grammi
• Dose bassa: 0.5 – 2 grammi
• Dose moderata: 2 – 3.5 grammi
• Dose elevata: 3.5-5 grammi e oltre

È importante notare che queste dosi sono per Psilocybe cubensis essiccato. Se stai consumando funghi freschi, ti consigliamo di moltiplicare di 10 per tenere conto del peso dell’acqua., Se stai consumando una specie diversa di funghi, le dosi sicure possono essere ancora più basse, quindi cerca di ottenere maggiori informazioni sulla forza. Ma il modo più sicuro per prendere un nuovo lotto di funghi è quello di iniziare a basso per avere un’idea del modo in cui ti fanno sentire, prima di tuffarsi in viaggi di dose più elevata.

Infine, c’è un malinteso dose comune mi rivolgo nel mio libro: che si dovrebbe prendere un ottavo pieno (3,5 grammi) per il vostro primo viaggio., Dopo aver parlato con oltre 20 utenti di funghi durante la mia ricerca, ho imparato che molti di loro hanno fatto che per la loro prima volta e ha finito per avere esperienze completamente travolgente che non erano preparati per. Quindi raccomando alla gente di iniziare a fare conoscenza con come i funghi si sentono per te e di praticare le tue abilità di navigazione prima di intraprendere viaggi ad alta dose., Sarete più preparati e confortevole per grandi esperienze se si lavora il vostro senso fino ad una dose elevata nel corso di un paio di viaggi; sarete meglio in grado di terra se stessi ed elaborare il materiale in seguito se non si supera come un maremoto.

I funghi sono sicuri? Shroom Effetti Collaterali e Controindicazioni

Nonostante ciò che è stato insegnato in D. A. R. E., la psilocibina funghi sono fisiologicamente sicuro per le persone sane., Infatti, negli ultimi anni i funghi si sono classificati come la sostanza illecita più sicura del Global Drug Survey-più sicura anche della cannabis perché mettono la minor quantità di persone in ospedale. Ma i creatori del sondaggio internazionale notano anche che ciò è probabilmente dovuto in parte alla cura speciale, alla preparazione e alla conoscenza generale della riduzione del danno a cui aderiscono molti utenti di funghi.

Funghi psilocibina, e la maggior parte psichedelici per quella materia, non sono considerati dipendenza perché le loro esperienze sono generalmente troppo profonde per l’uso compulsivo., Questo è, in parte, perché i funghi non tendono a dare agli utenti una fuga come l’alcol o gli oppioidi, ma piuttosto, spesso offrono uno sguardo più profondo a se stessi che non è sempre carino. E così, questo è dove le cose si complicano un po’, perché i funghi possono dare agli utenti esperienze molto impegnative che possono sembrare abbastanza destabilizzanti per la loro visione del mondo. (Puoi trovare suggerimenti per navigare in un brutto viaggio qui.) Inoltre, i funghi possono anche disorientare i consumatori, rendendoli meno consapevoli dell’ambiente circostante e quindi potenzialmente a rischio di qualche tipo di incidente ambientale o supervisione., Ma con pratiche di uso sicuro, come arruolare un sobrio “trip sitter” e le altre raccomandazioni che abbiamo descritto sopra, il danno è altamente improbabile per gli individui sani.

Leggere: Come raccogliere Funghi

Tuttavia, per quelli di noi con malattie mentali o fisiche, condizioni di salute, inciampare su di funghi può essere leggermente più rischiosi o almeno bisogno di ulteriore assistenza prima, durante e dopo l’esperienza psichedelica., Le principali potenziali controindicazioni per le esperienze di funghi psilocibina includono: condizioni cardiache, disturbo dello spettro psicotico, gravidanza e/o allattamento al seno e farmaci che interagiscono con i recettori della serotonina, principalmente antidepressivi SSRI e SNRI. Se questo sei tu, o hai un’altra condizione di salute cronica, o sei su qualsiasi farmaco quotidiano, devi fare più ricerche o possibilmente parlare con un medico se la psilocibina può aggravare la tua condizione o interagire con i tuoi farmaci.,

Tutto sommato, un viaggio di funghi non è qualcosa da prendere alla leggera e dovresti prepararti e pianificare come faresti con qualsiasi altro viaggio. E se stai cercando ulteriori consigli sulle migliori pratiche, su come navigare nello spazio dei funghi, affrontare materiali impegnativi e dare un significato o “integrare” la tua esperienza, prendi in considerazione una copia del mio libro, il tuo compagno di funghi psilocibina o prendere una lezione con DoubleBlind prima di immergerti.,

Michelle Janikian è una giornalista e l’autrice di Your Psilocybin Mushroom Companion, la guida con i piedi per terra che descrive tutto ciò che devi sapere sull’assunzione di funghi magici in modo sicuro e consapevole, pubblicata da Ulysses Press. Michelle copre attivamente l’educazione psichedelica e cannabis, la riduzione del danno e la ricerca nel suo lavoro. Scrive una colonna per Playboy su psichedelici e cannabis, e ha anche contribuito a Rolling Stone, High Times, Psichedelici oggi, Erba, e altri., È appassionata del potenziale curativo delle piante e delle sostanze psichedeliche e della legalizzazione e destigmatizzazione di tutte le droghe. Nata a New York e cresciuta nel New Jersey, Michelle ha studiato scrittura e psicologia al Sarah Lawrence College prima di viaggiare molto in America Latina e infine stabilirsi nel sud del Messico. Michelle è stato recentemente assegnato il Cosmic Sister Emerging Voices Award per il suo lavoro che copre il rinascimento psichedelico., Quando non scrive o non parla pubblicamente della magia dei funghi, può essere trovata vagando per i boschi con i suoi due cani da salvataggio o godendo la sua terza tazza di caffè con un buon libro. Si può leggere di più sulla politica di droga di Michelle segnalazione sul suo LinkedIn, o seguirla su Twitter e Instagram.