Ok, questo è tutto – non puoi più farlo. Hai finito.
Hai fatto del tuo meglio, ma non riesci a far funzionare il tuo matrimonio.
Vuoi il divorzio.
Ma come si fa a iniziare una conversazione di divorzio con il coniuge senza devastarli o innescare una guerra a tutto campo?
Una delle domande più comuni che ci viene chiesto è come dire al vostro coniuge che si desidera un divorzio.,
Beh, non c’è alcun one-size-fits-all risposta, ma qui sono alcuni suggerimenti per come chiedere un divorzio bene e contribuire a rendere un disagio conversazione nel modo più agevole possibile:
Come per Chiedere il Divorzio – 7 Cose da Tenere a Mente:
La prima cosa che devi fare prima di decidere come dire a tuo marito si desidera un divorzio (o la moglie) è per essere brutalmente onesto con te stesso e di essere assolutamente sicuri che si desidera un divorzio.
Tutti i matrimoni hanno alti e bassi.,
Quindi stai pensando di dire al tuo coniuge che vuoi il divorzio perché nient’altro che hai detto o fatto nel corso degli anni ha ottenuto con successo la loro attenzione sullo stato del tuo rapporto?
Stai minacciando il divorzio perché sei arrabbiato o frustrato, stai cercando di attirare l’attenzione di tuo marito o tua moglie o ti senti come se fosse l’unico modo per ottenere potere o controllo su di loro?
O hai pensato a questa decisione fino in fondo e sai con certezza che vuoi veramente lasciare il matrimonio e finire le cose?,
Se sei ancora innamorato e non sei davvero sicuro di voler divorziare da tuo marito o tua moglie, non dire loro che vuoi divorziare.
Invece, prendere in considerazione arruolando un terapeuta o un consulente di discernimento per aiutarvi a esplorare i vostri sentimenti circa il vostro matrimonio e se non c’è ancora lavoro che può essere fatto per migliorare il rapporto con il marito o la moglie.,
una Volta che le parole sono parlate, non possono essere “non-detto,” non parlare se dici a tua moglie che si desidera un divorzio (o il marito), ma poi un passo indietro, non solo dolore e rabbia di loro, ma anche correre il rischio di perdere credibilità e di non essere presa sul serio su questo difficile conversazione in futuro, si dovrebbe essere pronti a seguire attraverso e il file per il divorzio.
Cosa fare quando si desidera un divorzio? Preparati.
Capire prima del tempo in cui il coniuge è emotivamente può fare una grande differenza nel modo in cui ci si avvicina al tema del divorzio.,
Tuo marito è beatamente ignorante? Tua moglie è infelice quanto te? La parola ” D ” è stata usata in passato o uscirà dal campo sinistro?
Sapere come consapevole il vostro coniuge è allo stato del vostro matrimonio e la relazione può aiutare a essere preparati per come parlare di divorzio con il coniuge e come faranno probabilmente reagire alle notizie.
Potresti anche prendere in considerazione la possibilità di lavorare con un individuo o un consulente di coppia per aiutarti a risolvere i tuoi sentimenti e prepararti per la conversazione che stai per avere.,
Possono aiutarti con il modo migliore per chiedere il divorzio e persino il gioco di ruolo o praticare cosa dire.
Scegli un buon momento e luogo per dire al vostro coniuge che si desidera un divorzio.
Uno dei modi più importanti per prepararsi all’inaspettato quando si avvicina a come dire a tuo marito che vuoi un divorzio (o una moglie) è scegliere il momento appropriato.
Pensa davvero a dove e quando dovrebbe essere, e prendi accordi per far sì che i tuoi figli trascorrano del tempo con un parente o un amico, in modo che la conversazione possa avvenire senza interruzioni.,
Naturalmente, non c’è un grande momento o situazione per come far apparire il divorzio, ma ci sono alcuni scenari che sono migliori di altri.
Questa conversazione non dovrebbe mai coincidere con un altro evento importante nella vostra vita, se possibile, per esempio, se il vostro coniuge è malato o è stato recentemente licenziato o licenziato.
Determinare quando chiedere il divorzio è altrettanto importante come come discutere il divorzio e cosa dire in realtà. Il tempismo è davvero tutto. Vuoi trovare il momento giusto per dare la notizia senza aggiungere più stress a una vita già stressante e gravata.,
Scegliere un luogo dove si può avere una discussione calma e assicurarsi che ci sia un sacco di tempo per entrambi a parlare.
Non sganciare una bomba e andartene.
E non dimenticare di spegnere il telefono cellulare e chiedere al coniuge di fare la stessa cosa.
Un approccio per come dire al vostro coniuge che si desidera un divorzio è di essere gentile ma ferma.
Il modo in cui chiedi il divorzio da tuo marito (o tua moglie) probabilmente modellerà il modo in cui si svolge l’intero processo di divorzio.
Se vieni al tuo coniuge con rabbia, frustrazione o colpa, non aspettarti che risponda con calma.,
Invece, sii gentile e compassionevole come puoi essere, ma fermo nella tua decisione. Ti consigliamo di essere diretto, ma anche rispettoso e gentile. Pensa a come vorresti essere detto se la scarpa fosse sull’altro piede.
Ricorda: hai passato molto tempo-mesi o anni-a pensare al divorzio, a decidere se divorziare e prepararti per questo.
È probabile che il vostro coniuge non ha, in modo da essere la comprensione della loro situazione e lasciare un po ‘ di tempo per la notizia di affondare in dopo aver avuto la conversazione.,
“Incoraggio le persone ad avvicinarsi al coniuge con la massima compassione e a riconoscere la probabilità che possano trovarsi di fronte a un periodo di resistenza, rabbia e escalation emotiva.
È importante che il coniuge che annuncia la decisione di divorziare presenti questo in un modo che trasmette il processo di pensiero e considerazione che è andato a prendere la decisione.,
Il coniuge che vuole il divorzio potrebbe anche voler riconoscere e convalidare il dolore e il dolore che questo pone per il coniuge e offrire di ascoltare quali tipi di cose possono essere utili al coniuge durante il periodo di adattamento iniziale.”
Dott. ssa Pamela Brand, Psy.D., LMFT
Sii pronto per la reazione del tuo coniuge dopo aver chiesto il divorzio.
Se chiedere il divorzio sta per venire come uno shock per il vostro coniuge, essere pronti per la rabbia o rappresaglia come risposta.
Ci sono un sacco di emozioni che vanno di pari passo con il divorzio.,
Sostieni il tuo partner nell’affrontare questi sentimenti iniziali e cerca di rimanere il più calmo possibile.
Inquadrare la conversazione con dichiarazioni ” I “invece di dichiarazioni” Tu ” per evitare di dare la colpa e iniziare una lotta.
Essere consapevoli del fatto che, anche se il vostro coniuge è d’accordo che il matrimonio si è rotto nel corso degli anni, essi non possono essere sulla stessa pagina o condividere il vostro desiderio di porre fine al matrimonio.
“Il divorzio con un coniuge riluttante è difficile., L ” unico modo per affrontare il divorzio quando uno è pronto e uno non è quello di dimostrare compassione, empatia, e la comprensione che i due di voi non sono sulla stessa pagina.
Non c’è davvero altro modo perché se l’unica persona che vuole ottenere un divorzio incontra resistenza dal proprio coniuge, non arrendersi alla resistenza creerà solo più dolore e resistenza.”
Mihaela Campion, MA, LCPC
Se hai bisogno di aiuto per parlare di divorzio con il coniuge, ottenere aiuto.,
Una volta che hai affrontato il tema del divorzio, è probabile che entrambi avrete a che fare con un sacco di emozioni intense.
Alcune di queste emozioni, come la rabbia e il risentimento, possono essere tossiche per la tua capacità di comunicare tra loro e andare avanti in modo pacifico.
Un consulente, terapeuta o un allenatore di divorzio professionale può aiutare i due di voi affrontare gli aspetti emotivi e ottenere la chiarezza necessaria per lavorare insieme per divorziare pacificamente. Lui o lei può anche aiutare a discutere e pianificare come dire ai bambini sul divorzio.,
” Questo potrebbe essere un buon momento per fare qualche consulenza matrimoniale.
Un sacco di volte può essere davvero difficile per un coniuge sentirlo, che l’altro è fatto e la terapia di coppia può essere un’occasione per dire in modo diretto: ‘Questo è finito. Non ce la faccio più. Devo andare avanti.’
E dà al partner che si sente accecato o non lo vede arrivare, la possibilità di sentirlo in uno spazio in cui potrebbe provare un senso di sostegno.,
Una delle cose che ho fatto in passato, è quello di iniziare con un paio in quella posizione e quindi continuare a lavorare con il partner che sta a sinistra e a sviluppare un modo di guardare a ciò che è accaduto e la narrazione di come questo è accaduto in modo che possano dare un senso fuori di esso e capire il loro ruolo e giungere a una qualche accettazione di ciò che sta accadendo e quindi essere in grado di andare avanti nella loro vita.”
Josh Hetherington, LCPC, LMFT
Quando dici al tuo coniuge che vuoi il divorzio, evita di discutere i dettagli dei problemi.,
Se il vostro coniuge è sulla stessa pagina, come si, e il tema del divorzio in realtà non venire tanto di una sorpresa, si possono trovare te stesso già cominciando a parlare di cosa fare con la casa coniugale, dividendo la proprietà o discutere di mantenimento dei figli, alimenti (sostegno sponsale) e/o il vostro piano di genitorialità e
Una parola di cautela – negoziare un accordo senza la guida appropriata dal professionista giusto potrebbe finire per tornare a morderti.,
Rassicurare il vostro coniuge che non siete fuori per ottenere lui/lei e che si desidera lavorare insieme per ottenere un risultato che è giusto ed equo per entrambi ed è meglio per la vostra famiglia.
Ma non discutere troppi problemi o dettagli da soli.
E ‘ meglio aspettare fino a quando hai assunto un mediatore di divorzio qualificato per guidare l’utente attraverso il processo e problemi nel vostro caso di divorzio no-fault.
“Si spera, hai preso il tempo in anticipo per conoscere la mediazione di divorzio, il metodo di divorzio più pacifica, in modo da poter condividere di più su di esso con il vostro coniuge.,
Il divorzio con un coniuge riluttante è difficile, ma una volta che tuo marito o tua moglie sanno che il divorzio procederà, se cooperano o meno, si spera che si rendano conto che è il modo migliore per divorziare perché consentirà loro di avere voce in capitolo nei termini dell’accordo transattivo, mettendo al primo posto i loro figli e la loro famiglia.”
Divorzio Coach Cheryl Dillon
Cosa succede se dopo aver detto a tuo marito che vuoi un divorzio (o moglie), lui/lei non ti prende sul serio o si rifiuta di collaborare?,
Come puoi convincere il tuo coniuge a collaborare con il divorzio e accettare di usare la mediazione?
Può essere molto frustrante per affrontare il divorzio con un coniuge riluttante, soprattutto se il vostro obiettivo è quello di mantenere il processo di divorzio più pacifica possibile ed evitare di coinvolgere avvocati divorzisti e liquidazione in tribunale di famiglia.,
E mentre non puoi (e non dovresti) essere costretto a rimanere in un matrimonio infelice, se vuoi un divorzio ma tuo marito non lo fa o vuoi un divorzio ma tua moglie non collaborerà, il modo in cui dovrai andare per ottenere il divorzio sarà limitato a opzioni non pacifiche.,
Ma prima di resort per l’assunzione di un avvocato divorzista e/o deposito e servire il vostro coniuge divorzio – che sicuramente impostare un tono provocatorio per il resto del procedimento di divorzio e probabilmente porterà in un lungo, stressante e costoso, diritto di famiglia avvocato-driven battaglia in tribunale, leggere ciò che il nostro gruppo di esperti hanno da dire su come parlare con tuo marito, circa il divorzio (o la moglie) e di ottenere loro di prendere la decisione di porre fine al matrimonio sul serio.,
E anche alcuni modi per persuaderlo a collaborare e accettare di usare la mediazione per mantenere le cose pacifiche per il bene di tutti i soggetti coinvolti, specialmente i tuoi figli.
” Questa è una situazione difficile. Un partner che non prende sul serio la richiesta di divorzio significa che o non vogliono divorziare (motivi religiosi, non credono nel concetto di divorzio, timorosi del divorzio, ecc.) o sono in negazione dello stato del matrimonio (dicendosi che è un matrimonio sano quando non lo è).,
Quando un partner non prende sul serio la richiesta, lascia l’altro partner sentirsi frustrato, confuso e impotente.
Quando urlare e urlare non funziona, potrebbero esserci altri modi alternativi per far ascoltare il partner. Quando le coppie non si ascoltano o si rispettano, i modelli di comunicazione negativi sono rinforzati.,
Se un partner è irremovibile sul solo parlare di ottenere un divorzio o utilizzando la mediazione e l’altro è irremovibile sul non parlare di uno di questi argomenti, allora entrambi tenderanno a “chiudere” nel momento in cui sentono l’altra persona “presentare la loro parte.”Entrambe le persone sono in” modalità di reazione ” e nessuno dei due sarà ascoltato.
Un suggerimento sarebbe per questo individuo di valutare prima come si stanno avvicinando a questa conversazione di volere un divorzio o iniziare la mediazione.,
Se sono costantemente in modalità attacco, non andranno da nessuna parte in questa conversazione poiché il loro partner si spegnerà. Se fanno costantemente minacce che se il loro partner non cambia, allora lasceranno il rapporto, allora corrono il rischio che il partner non li prenda sul serio quando non sono più minacciosi e invece vogliono agire su questo.
Questo individuo dovrebbe iniziare con l’essere onesti con se stessi nel loro stile di comunicazione. Hanno anche bisogno di fare un ulteriore passo avanti identificando il loro ruolo nella dinamica.,
Ad esempio, il ritiro di un partner dalla relazione può essere causato dal fastidio dell’altro partner. Oppure i commenti sprezzanti di un partner possono essere influenzati dalle aspettative irrealistiche dell’altro partner su chi si sforzano di essere come fornitore.
Entrambi svolgono un ruolo nella salute della relazione ed entrambi hanno bisogno di capire come il loro ruolo abbia influenzato la felicità o l’infelicità del loro partner.,”
Justin Tobin, LCSW
” Il primo passo per facilitare la cooperazione e per essere preso sul serio quando ci si avvicina al divorzio è entrare in un ruolo di ascoltatore attivo e coltivare un atteggiamento di curiosità ed esplorazione. Questo funziona molto meglio che cercare di convincere continuamente il loro partner con lo stesso argomento che dovrebbero fare la mediazione.
Chiedere al coniuge di cosa è che è nel modo di farlo, ciò a cui si oppongono sulla mediazione e di essere disposti ad ascoltare davvero ciò che dice il coniuge può portare a trovare un modo per andare avanti., Una volta che capiscono più chiaramente quali sono le obiezioni, possono affrontarle direttamente e forse costruire su punti di accordo.
Ad esempio, entrambi vogliono avere una relazione migliore dopo il divorzio, per il loro bene e anche per il bene di tutti i bambini coinvolti?
Se è così, e un modo per andare verso una maggiore armonia è usare la mediazione, allora la mediazione diventa più naturalmente un’alternativa attraente che in realtà si allinea con qualcosa che entrambi vogliono.,
Quindi è un processo di raffinazione di lottare per il dialogo, alla ricerca di interessi comuni, capire quali sono gli ostacoli, e venire con linee guida realistiche e soluzioni che funzionano per entrambe le parti.
Penso che se tutto il resto fallisce, è sempre una possibilità per l’unico partner di andare a chiedere aiuto da un terapeuta o consulente matrimoniale, ed esplorare altri modi creativi e nuovi per affrontare il proprio partner.,
Alla ricerca di terapia individuale trasmette al loro partner che sono sul serio il cambiamento che vogliono, e che stanno per iniziare a prendere alcuni passi verso andare avanti da soli. Che a volte ottiene i loro coniugi attenzione come un ultimo disperato tentativo, perché vedono che non possono tenere il loro partner indietro, e che un divorzio può accadere in modo cooperativo – che sarebbe l’ideale – o accadrà senza cooperazione, che è certamente meno che ideale.,”
Claudia Rosen, LCSW
“Il processo di divorzio può essere un argomento emotivamente carico, soprattutto se una coppia non è d’accordo sulla necessità di una separazione. Tuttavia, al fine di soddisfare le sue esigenze, un individuo dovrebbe utilizzare strumenti di comunicazione assertivi, senza utilizzare un approccio offensivo o minaccioso.
Se qualcuno può parlare da una prospettiva oggettiva, esprimere chiaramente i propri bisogni e non mettersi sulla difensiva, ha maggiori possibilità di essere preso sul serio dal proprio partner.,
Questo potrebbe significare discutere i benefici della mediazione di divorzio, entrare in empatia con i sentimenti del coniuge circa il processo di mediazione e il divorzio nel suo complesso, e convalidare ciò che lui o lei sta vivendo.
Non importa quanto sia controverso l’argomento, come lo scioglimento di un matrimonio, una conversazione istruita e non minacciosa può ancora produrre risultati positivi per tutte le parti coinvolte.”
Ewelina Beardmore, LCPC
“La terapia può essere sfruttata come un potente strumento per aiutare con il processo verso il divorzio attraverso la mediazione.,
È comune supporre che la terapia matrimoniale sia focalizzata esclusivamente sul supporto del matrimonio, ma in realtà, la terapia matrimoniale ha un obiettivo più dinamico di sostenere la relazione e la salute generale di ogni persona coinvolta nel sistema familiare.
Ogni individuo ha il proprio processo in termini di raggiungere una decisione di porre fine a un matrimonio. Attingendo alla terapia, una coppia può lavorare verso opzioni di divorzio incontrastato, che include la mediazione pacifica.”
Karen Focht, LMFT
Qual è il modo migliore per chiedere il divorzio? Non c’è una risposta semplice.,
Quando si tratta di dire al coniuge che si desidera un divorzio, non c’è una risposta semplice.
Ma se ti prepari prima del tempo, considera i suggerimenti forniti qui e ottieni il supporto per il divorzio di cui hai bisogno per superarlo, avrai una migliore possibilità di andare avanti in mesi invece di anni e mantenere il processo di divorzio il più pacifico possibile per te, il tuo coniuge e i tuoi figli.
Ricorda, ogni scelta e azione conta quando si tratta di divorziare amichevolmente. E chiedere il divorzio bene è un passo importante nella giusta direzione.,
Le scelte che fai prima di iniziare il divorzio sono fondamentali.
Indipendentemente da quanti anni sei stato sposato, se sei quello che vuole la separazione o il divorzio, il vostro coniuge fa o siete entrambi sulla stessa pagina, le scelte che si fanno prima di iniziare il divorzio sarà probabilmente impostare il tono per come l’intero processo si svolgerà per voi ei vostri figli.
E quanto pacifica, equa, incentrata sui bambini e conveniente la tua separazione o divorzio sarà (o non sarà).,
Ma si può solo fare scelte intelligenti se si prende il tempo per ottenere istruiti e prepararsi per il divorzio prima.
Questo è esattamente il motivo per cui abbiamo creato un kit scaricabile per le persone intelligenti come te – per aiutarti a fare proprio questo!
Clicca sul link qui sotto per saperne di più su ciò che è incluso nel kit e iscriviti per ottenere il tuo:
