Come cucinare Rutabagas

Forse sei stato attirato da alcuni dei favolosi stagionali produrre in un mercato degli agricoltori. Forse ti sei iscritto a un CSA. Forse hai sentito cose buone su rutabaga, o provato in un ristorante e si desidera introdurli nella rotazione pasto a casa.

E forse non sai esattamente come cucinare (o fare acquisti o conservare o preparare) alcune delle verdure e della frutta che hai comprato a casa.

Così altamente risolvibile!, Andiamo!

Che cos’è una Rutabaga?

Le rutabaga (a volte chiamate svedesi in alcune parti del mondo) sono abbastanza simili alle rape, con un sapore leggermente amaro e un interno più giallo. Sono un ortaggio a radice e in realtà un incrocio tra rape e cavoli. Le rutabaga sono utilizzate in tutti i tipi di cucine, dallo scandinavo al britannico all’americano.

Che aspetto ha una Rutabaga?

Sono a forma di globo, a volte piuttosto rotondi, a volte un po ‘ più allungati., Rutabaga sono spesso viola sulla parte esterna, anche se il viola di solito copre circa la metà della verdura, molto simile a una rapa sormontata viola. Il resto della pelle è un bianco giallo.

Che sapore ha una Rutabaga?

Il fatto che le rutabaga siano un incrocio tra rape e cavoli è evidente nel sapore. Il sapore è un po ‘più mite di quello di una rapa quando è cruda, e burroso e dolce-salato, anche se ancora un po’ amaro, quando è cotto. Hanno il sapore di patate Yukon oro con un sacco di atteggiamento.

Come faccio a cucinare le rutabaga?,

Le rutabagas devono essere lavate e rimuovere completamente la pelle cerosa prima della cottura. Se li hai acquistati da un mercato agricolo, potrebbero non avere la pelle cerosa, quindi sarà più facile da sbucciare; se sono piccoli e non trattati, puoi anche dare loro un buon scrub e lasciare la buccia.

Possono essere consumati crudi, ma di solito sono arrostiti, cotti e schiacciati (a volte con patate o altri ortaggi a radice) e utilizzati in casseruole, stufati e zuppe., Le foglie possono anche essere mangiate, preparate allo stesso modo delle cime di rapa o di altri verdi sostanziosi.

Come faccio a sapere quali rutabaga comprare?

Cerca le rutabaga grandi e rotonde, con una pelle spessa, liscia e dura che deve essere sbucciata prima di mangiare. Dovrebbero avere radici solide e sentirsi pesanti per le loro dimensioni. Se ci sono foglie attaccate dovrebbero essere lisce e cerose. Le rutabaga più piccole (meno di 4 pollici di diametro) hanno un sapore leggermente più dolce rispetto alle loro controparti più grandi.

Come conservo le rutabaga?,

Refrigerare le rutabaga, non lavate, in un sacchetto di plastica per un massimo di 14 giorni o tenerle a temperatura ambiente per un massimo di una settimana. Non lavarli fino a poco prima dell’uso.

Quando sono le rutabaga in stagione?

Le rutabaga sono in stagione da ottobre a marzo.

Le rutabaga sono nutrienti?

Sono ricchi di vitamina C, a basso contenuto di calorie, un buon corso di potassio e ricchi di fibre.

Hai domande su come acquistare, conservare, preparare e cucinare le rutabaga? Abbiamo un sacco di risposte!,

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