La pressione alta è una condizione in cui il ceppo di sangue che scorre contro le arterie è superiore a quello che i vasi sanguigni delicati possono sopportare. Questo può accadere a causa di molte ragioni tra cui, cattiva alimentazione, vita frenetica e stress.
Una delle principali cause di ipertensione è l’alto livello di sodio nel corpo. Questo provoca uno squilibrio nei livelli di acqua del corpo a causa della quale i reni non possono scovare l’acqua in eccesso., In questo scenario, i reni iniziano a lavorare di più per scovare l’acqua, mettendo molta pressione sui vasi sanguigni. Il potassio riduce l’effetto del sodio sul corpo. Quindi, mangiare banane abbassa la pressione sanguigna a causa del loro alto contenuto di potassio. Si può provare a mangiare 2 banane al giorno per una settimana che può ridurre la pressione sanguigna del 10%*. Non dovresti mangiare banane per cena in quanto potrebbero non digerire correttamente di notte.
Mangiare banane per la pressione alta potrebbe non essere raccomandato se hai altri problemi di salute cronici o condizioni mediche con BP., La banana è buona per l’ipertensione perché ha un alto contenuto di potassio che potrebbe non essere buono per condizioni come i calcoli renali. Consultare il proprio medico prima di aggiungere banane alla dieta.
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