Sai perché il colore naturale dei tuoi capelli è nero o marrone? E perché diventa bianco come si invecchia? La risposta è la melanina, un pigmento responsabile del colore dei capelli.
La melanina causa anche capelli grigi quando la sua produzione si riduce con l’età. Quindi, se si desidera un ricco, capelli di colore scuro per un tempo più lungo, è necessario sapere come si può naturalmente aumentare la produzione di melanina ed evitare l’ingrigimento precoce dei capelli. Scopriamolo.,
Che cos’è la melanina nei capelli?
La melanina si compone delle cellule del pigmento chiamate melanociti che sono presenti in ogni follicolo pilifero del vostro cuoio capelluto.
Il colore dei tuoi capelli è in realtà bianco prima che esca dal tuo cuoio capelluto. Ed è costituito da cheratina, una proteina dietro fili forti e lucenti. Come i capelli crescono, melanociti consegnare melanina nelle cellule, che trasportano cheratina e dare ai capelli il suo colore scuro naturale.
Cosa determina il colore dei tuoi capelli?
I melanociti sono di due tipi: eumelanina e feomelanina., L’Eumelanina è un pigmento scuro che conferisce ai capelli un colore nero o marrone scuro. Considerando che la feomelanina è un pigmento più leggero che conferisce ai capelli un colore giallo, rosso o arancione. I tuoi geni svolgono un ruolo importante nel determinare il colore dei tuoi capelli. Melanocortin 1 recettore (MC1R) gene istruisce melanociti per produrre il tipo di melanina che finalmente dà i capelli il suo colore.
Perché i tuoi capelli diventano grigi o bianchi?
Invecchiando, i melanociti diminuiscono la produzione di pigmento melaninico . Questo è il motivo per cui il colore dei capelli diventa bianco o grigio.,
Ma ci sono anche altri fattori che potrebbero cambiare la pigmentazione del colore dei capelli in tenera età.
In Ayurveda, i melanociti sono attribuiti come ‘Il Bhrajaka Pitta’ -un sottotipo di Pitta dosha. Dr. Zeel Gandhi, Capo medico ayurvedico a Vedix dice, ” Squilibrio in Bhrajaka Pitta può ridurre la produzione di melanina che può causare ingrigimento precoce.”
Altri fattori che sono responsabili dell’ingrigimento prematuro secondo l’Ayurveda sono:
Squilibrio ormonale
Secondo l’Ayurveda, i tre dosha – Vata, Pitta e Kapha – regolano il tuo corpo., Qualsiasi squilibrio in questi dosha può causare malattie come la tiroide . I cambiamenti nei livelli di ormone tiroideo possono ridurre la produzione di melanina nel corpo e portare a capelli grigi.
Difetti genetici (Prakriti di base)
Ogni individuo ha un Prakriti diverso. Se sei Pitta dominante in natura, allora hai una tendenza predefinita di accumulo di calore in eccesso. Quindi, è importante conoscere il tuo Prakriti per bilanciare il tuo livello dosha.
Stress
Condizioni come la rabbia, lo stress, il dolore e la paura possono facilmente squilibrio Pitta dosha, che potrebbe rendere i capelli perdono il suo colore naturale.,
Dieta impropria (Aharaja)
Ayurveda suggerisce, il vostro pasto dovrebbe avere un corretto equilibrio di tutti i sei gusti. Il consumo eccessivo di sale e spezie può aggravare Pitta dosha. Inoltre, la mancanza di nutrienti come calcio, ferro, vitamine D3 e B12 può causare capelli grigi.
Ambiente o comportamento (Viharaja) Cambia
Quando cambi le tue abitudini come il risveglio durante le notti, la sovraesposizione alla luce solare, l’esercizio fisico eccessivo, il fumo, il digiuno, ecc. anche i livelli di dosha Pitta-Vata cambiano, il che si traduce in un ingrigimento prematuro.,
L’uso eccessivo di sostanze chimiche
Sostanze chimiche aggressive come sodio lauril solfato (SLS) presenti in shampoo o balsami può causare l’ingrigimento precoce dei capelli.
La melanina può essere aumentata naturalmente?
Sì, la melanina può essere aumentata nei capelli naturalmente senza l’uso di coloranti chimici per capelli. I testi ayurvedici antichi elencano un certo numero di preservatori naturali del colore come Ranjan, che possono prevenire e fermare la progressione dell’ingrigimento dei capelli.
Come aumentare la melanina nei capelli naturalmente?,
L’Ayurveda dice che le abitudini che provocano Pitta possono interrompere la produzione di melanina in giovane età. Lo squilibrio di Pitta dosha può causare l’ingrigimento prematuro dei capelli.
Di seguito sono riportate le erbe ayurvediche che aiutano ad aumentare la melanina nei capelli:
Bhringraj
Bhringraj o Eclipta Alba ha proprietà di oscuramento dei capelli che sono molto utili per fermare l’ingrigimento precoce dei capelli. Bhringraj può essere utilizzato sotto forma di olio. Puoi anche aggiungere la sua polvere nelle tue maschere per capelli.,
Vibhitaka
L’olio di semi di Vibhitaka o Bibhitaki è utile per prevenire i capelli grigi prematuri. I frutti di questo albero deciduo sono anche usati come uno dei componenti di Triphala, un Tridosha Hara (bilancia tutti e 3 i dosha), comunemente usati per una buona salute.
Semi di mango
Il seme di mango è uno dei più grandi semi di frutta ricchi di varie vitamine e minerali, che possono aiutare a controllare i capelli grigi. Puoi fare una pasta dalla sua polvere e applicarla direttamente sul cuoio capelluto., I semi di mango possono rafforzare i follicoli piliferi e prevenire la caduta dei capelli.
Triphala
Triphala è pieno di ferro e potassio. Aiuta a bilanciare il livello di melanina e aumentare la sua produzione nei capelli. Triphala può essere usato come integratore di salute interna (con miele prima di coricarsi) per prevenire l’ingrigimento prematuro. Triphala churna funziona come un detergente naturale per capelli quando mescolato con acqua tiepida. Puoi anche usare Triphala powder nelle tue maschere per capelli per rafforzare le radici dei capelli.
Henné e Indaco
Secondo l’Ayurveda, l’henné è una delle migliori erbe per portare il colore naturale nei capelli., Puoi fare una maschera per capelli immergendo le foglie di henné in un utensile di ferro durante la notte e mescolarle con cagliata, uova, ibisco e erba Neeli per un risultato migliore.
Hibiscus
Hibiscus è pieno di antiossidanti, vitamine e minerali necessari per la produzione naturale di melanina. Puoi usare il suo olio per massaggiare il cuoio capelluto due volte a settimana. Inoltre, puoi fare una maschera per capelli da esso macinando 3-4 foglie e un fiore in una tazza di yogurt. Risciacquare la pasta con acqua naturale dopo un’ora. L’ibisco può anche essere consumato sotto forma di tè.,
Amla
Amla è un’erba ayurvedica eccezionale per curare l’ingrigimento precoce dei capelli. È ricco di vitamina C e ha proprietà antiossidanti che possono aumentare i livelli di melanina se usato sia internamente che esternamente.
Alimenti che aumentano la melanina
Alimenti ricchi di ferro
Il ferro aiuta ad aumentare la produzione di melanina nei capelli. Gli alimenti ricchi di ferro sono verdure verde scuro come spinaci, legumi, broccoli, quinoa, tofu, cioccolato fondente, pesce, banane, pomodori, soia, lenticchie, noci e semi come anacardi, arachidi, semi di lino, semi di zucca, ecc.,
Dieta ricca di rame
La mancanza di rame può ridurre il numero di melanina nei capelli. Quindi, dovresti consumare cibi ricchi di rame su base regolare come verdure a foglia verde, noci e semi, patate dolci, ceci, cioccolato fondente, avocado, ecc.
Catalasi
Catalasi è un enzima antiossidante che previene la crescita dei capelli grigi e aiuta a ripristinare il colore naturale dei capelli., Gli alimenti ricchi di catalasi sono broccoli, cipolle, ravanelli, cetrioli, zucchine, cavoli rossi, mele, pere, uva, pesche, germogli, lenticchie, ecc.
Effetti collaterali Del consumo di troppa melanina
L’eccesso di consumo di melanina può causare effetti collaterali non solo ai capelli ma anche alle altre parti del corpo. Ad esempio, la presenza di melanina in eccesso nella cellula cutanea può causare iperpigmentazione. È uno degli effetti collaterali più comuni della produzione in eccesso di melanina. L’iperpigmentazione è una condizione che causa pigmentazione irregolare sul corpo, tra cui viso, mani e gambe., Scurisce il colore della pelle sotto forma di macchie o macchie.
L’ultima parola
Una dieta sana ricca di vitamine e l’equilibrio di Pitta dosha può effettivamente aiutare ad aumentare naturalmente il livello di melanina nei capelli. Ci sono integratori e pillole disponibili sul mercato che aumentano la produzione di melanina, ma qualsiasi molecola sintetica può comportare il rischio di effetti collaterali.
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