China Sichuan Food (Italiano)

Facile tofu fritto in padella con uovo ed erba cipollina-un modo creativo per gustare il tofu.

In Cina, c’è un famoso piatto chiamato 蛋塌豆腐, letteralmente significa fritto in padella con uovo sbattuto. Elaine si è imbattuto in una versione molto interessante con un po ‘ di erba cipollina tritata.

Il tofu è stato uno degli ingredienti più popolari nella cucina cinese. Tuttavia, il fatto imbarazzante è che il tofu è relativamente difficile da cucinare, in quanto non può assorbire bene i condimenti., Gli chef cinesi usano diversi metodi per aiutare i condimenti che si attaccano al tofu, ad esempio usando addensanti per avvolgere i condimenti come nella famosa ricetta del tofu Mapo. Questo è un metodo diverso ma un concetto simile., Cinese erba cipollina tritata finemente

  • un pizzico di sale e pepe
  • 1 scatola di regolare tofu, tagliate a fette spesse 1 centimetro
  • amido di mais per il rivestimento
  • olio pan-frittura
  • Ingredienti per thedipping salsa

    • 1 cucchiaio di olio di sesamo
    • 1 cucchiaio di luce salsa di soia
    • 1 cucchiaio di brodo di pollo o acqua
    • 1 cucchiaio di scalogno tritato
    • 1 Thailandesi freschi pepe, un trito di
    • 2-3 foglie di coriandolo, tritato
    • 1 cucchiaino di semi di sesamo tostati

    tagliare Finemente l’erba cipollina Cinese e quindi il trasferimento a una piccola ciotola., Rompere un uovo e mescolare bene. Aggiungere un pizzico di sale e pepe.

    Rimuovere la pelle del tofu e quindi tagliare il resto in fette spesse 1,5 cm e larghe 4 cm. Rivestilo bene con amido di mais.

    Immergilo nell’uovo e nella miscela di erba cipollina cinese.

    Aggiungere un po ‘ di olio in una padella e poi mettere le fette di tofu uno per uno(essere delicato e non rompere le fette di tofu). Friggere fino a quando due lati diventano dorati.,

    5 dal 5 voti

    Pan-Tofu fritto con Uovo e un filo di erba Cipollina
    Preparazione
    10 minuti

    Tempo di cottura
    5 minuti

    Tempo Totale
    15 minuti

    Facile Cinese in padella il tofu con soia salsa di sesamo.,
    Corso:contorno
    la Cucina:Cinese
    parola Chiave:Pan Fritto, tofu
    Porzioni: 2
    Calorie: 311 kcal
    Autore: Elaine

    Ingredienti
    • 1 , battuto
    • 3Chinese erba cipollina , tritata finemente
    • pinchof sale e pepe
    • 1box di regolare il tofu , tagliato a 1,5 cm di spessore fette
    • amido di mais per il rivestimento
    • olio pan-frittura
    intingolo
    • 1tbsp.olio di sesamo
    • 1 tb sp.azione o acqua pura
    • 1 tb sp.,salsa di soia leggera
    • 1tbsp.cipolla verde tritata finemente
    • 1pepe tailandese fresco, tritato
    • 2-3coriandro, tritato
    • 1tsp.semi di sesamo tostati

    Istruzioni
    1. Tritare finemente l’erba cipollina cinese e trasferirla in una piccola ciotola. Rompere un uovo e mescolare bene. Aggiungere un pizzico di sale e pepe.
    2. Rimuovere la pelle del tofu e quindi tagliare la parte rimanente in fette spesse 1,5 cm e larghe 4 cm.,
    3. Rivestire le fette di tofu con amido di mais e poi immergerlo nella miscela di uova e erba cipollina cinese.
    4. Versare l’olio in una padella e adagiare le fette una per una. Accendere il fuoco e friggere fino a quando entrambi i lati sono dorati.
    5. In una piccola ciotola per immersione, mescolare tutti i condimenti e servire con tofu fritto.,li>
    Nutrition Facts
    Pan-fried Tofu with Egg and Chive
    Amount Per Serving
    Calories 311Calories from Fat 189
    % Daily Value*
    Fat 21g32%
    Saturated Fat 3g19%
    Cholesterol 111mg37%
    Sodium 1441mg63%
    Potassium 285mg8%
    Carbohydrates 16g5%
    Fiber 1g4%
    Sugar 1g1%
    Protein 15g30%
    Vitamin A 775IU16%
    Vitamin C 38.,7mg47%
    Calcium 233mg23%
    Iron 4.5mg25%
    * Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

    Author: admin

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