Chili aglio Edamame

Chili aglio Edamame fare un facile da preparare spuntino sano che viene fatto in 10 minuti dall’inizio alla fine. Realizzato con una meravigliosa pasta di peperoncino e salsa all’aglio per rivestire l’edamame al vapore, sarai abbastanza dipendente da questo snack, ma in un modo sano e piccante.

Mentre stavamo godendo ” all the out of world delicious cuisine ” a Singapore, qualcosa su molte offerte di ristoranti ha attirato la mia attenzione: “Spicy Edamame”. La mia famiglia e ho sentito connessione immediata ad esso quando abbiamo visto sul menu, così abbiamo ordinato., Abbiamo totalmente avuto uno di quei bava degno WOW momento in cui un bel piatto di edamame piccante è arrivato al nostro tavolo.

Era un mix perfettamente impressionante di edamame sgusciato condito con salsa di soia, pasta di peperoncino e aglio. Che concetto fresco abbiamo pensato! Con questa versione di Chili Garlic Edamame, le spezie all’esterno del baccello vengono consegnate alla lingua prima di mordere il fagiolo interno. E ‘piccante, e’ audace ..Credo che piccante e audace spesso va di pari passo ; ed è troppo coinvolgente!,

Questi Chili aglio Edmame snack si qualifica come “sano” in tutti i diversi dieta seguenti gruppi. Mi piace servire in quasi ogni divertimento raduni che ospitano come club del libro o playdate. Per non parlare mentre semplicemente rilassarsi guardando Netflix o NFL. Vedi, abbraccia tutti i generi

Mi ritrovo continuamente (e altri) a raggiungere uno dopo l’altro. Una ciotola da portata si svuota e il gusto gustoso indugia..

Una nota importante: sono sicuro che ti innamorerai davvero del condimento piccante rivestito all’esterno. Ma PER FAVORE (piuttosto per favore) NON mangiare il baccello esterno., E ‘ davvero, davvero gommoso. È molto difficile ingoiare quel guscio. Quindi assaggia il condimento e mangia i fagioli interni. Uno alla volta per favore please

E quando lo servi come spuntino, non dimenticare di fornire un’altra ciotola per mettere i gusci scartati, specialmente quando intrattieni gli ospiti alla festa!

Troverete due varietà di edamame — sgusciate e sgusciate. Essi saranno tipicamente immagazzinati nella sezione verdure surgelate. Per fare spuntini, attenersi alla varietà non sgusciata, dove i fagioli sono ancora nel baccello., I fagioli sgusciati sono buoni da aggiungere in riso fritto e pasta come agente ammassante.

Poiché l’edamame congelato è già cotto, ha solo bisogno di pochi minuti per riscaldarsi. Questi edamame possono essere serviti caldi, caldi, a temperatura ambiente o anche refrigerati.

Molto ad alto contenuto di fibre e proteine vegetali, i fagioli edamame offrono grandi benefici per la salute. Cosa c’è di favoloso in questo piatto? Si può godere senza sensi di colpa dal momento che è sano spuntino a base vegetale.,

Ingredienti:
1 -14 oz borsa di Frozen Edamame in gusci
1 cucchiaio di olio di sesamo
1 cucchiaio di salsa chili ( come in zona sriracha)
2 spicchi di aglio tritati
1 Cucchiaio di liquido di Cocco amino o salsa di soia
1/2 cucchiaino di semi di sesamo
Sale marino per ogni gusto

Istruzioni:

In una piccola padella sul medio-basso calore, aggiungere l’olio di sesamo e aglio. Soffriggere per diversi minuti fino a doratura, non bruciare. Togliere la padella dal fuoco e raffreddare.

In una ciotola media mescolare l’aglio saltato e la salsa di peperoncino.,

Vapore edamame in un forno a microonde sicuro ciotola per 3 minuti. Aggiungere l’edamame riscaldato alla salsa di peperoncino all’aglio e condire. Condire con semi di sesamo e sale marino. Servire caldo.

Questi edamame si abbinano bene con noodles Lo Mein di verdure e riso fritto in stile Hibachi. Amerete questo facile da fare pasto che ha un sapore modo migliore di effettuare .

Aggiungo anche un lato di fagiolini piccanti cinesi per un delizioso antipasto aromatizzato asiatico. Se siete alla ricerca di qualcosa di esotico, provare Gochujang coreano speziato Cavoletti di Bruxelles., Queste sono ricette a basso contenuto calorico amerete fare più e più volte. Divertiti!

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