Nel mio recente articolo sull’avere una cena settimanale a buon mercato, ho fatto una semplice dichiarazione senza rendermi conto di quale tumulto causerebbe. Fondamentalmente, ho detto che la bolletta media del cibo per la nostra famiglia di quattro persone era di circa $770 al mese. Questo funziona a circa food 2.07 vale la pena di cibo a persona, per pasto.
Questa semplice affermazione ha suscitato molte reazioni scioccate dai lettori., Ecco un esempio di alcuni dei commenti che post ha ricevuto:
$770 al mese sul cibo per una famiglia di 4? E ‘ un errore di battitura?
E- $770 al *mese*? Veramente? Questo sembra terribilmente alto, soprattutto da quando si giardino.
Forse ho frainteso, ma $770 / mo sembra un sacco per 2 adulti e 2 bambini sotto i 3 anni.
Pensavo che anche Trent 770 fosse alto, soprattutto perché Trent ha un giardino.,
Quando ho visto per la prima volta questa reazione, ho pensato che forse qualcosa era fuori base. Per assicurarmi che i miei numeri fossero corretti, ho rivisto le mie ricevute (e ho anche aggiunto le mie stime per i costi frazionari di cose usate, come spezie e verdure da giardino) solo per trovare di nuovo lo stesso numero – solo timido di $770 per noi quattro per il mese.
Qual è la spesa media per una famiglia di 4 persone?
Dopo di che, ho fatto qualche ricerca. Il primo posto che ho guardato era negli enormi dati pubblici disponibili dal governo federale., Secondo il Center for Nutrition Policy and Promotion dell’USDA, la spesa media per un piano pasto a basso costo per una famiglia di quattro persone negli Stati Uniti era $731.20 alla fine del 2017. Questo è sostanzialmente inferiore al piano alimentare liberale, che è uscito a $1.093 per una famiglia di quattro persone per un mese.
In altre parole, la mia stima era praticamente in linea con la normale spesa alimentare negli Stati Uniti per quell’anno specifico. Anche questo importo mi sembra ragionevole., Molte delle graffette che acquistiamo sono più economiche a causa del luogo in cui viviamo, ma come ho detto molte volte, facciamo primavera per cose come latte biologico, polli e uova ruspanti, alcune verdure biologiche, formaggi freschi e la bottiglia di vino abbastanza regolare.
Che cosa costituisce un “Piano pasto moderato”?
I dettagli di ciò che costituisce esattamente un “piano pasto a basso costo” si trovano nella pubblicazione USDA CNPP-20, i piani alimentari a basso costo, a costo moderato e liberali. Inutile dire che, se si naviga attraverso di essa, è estremamente dettagliato.
Ma è ragionevole?, Ho confrontato le opzioni alimentari sia nel piano alimentare moderato che liberale a ciò che io e la mia famiglia mangiamo in una data settimana, e sono piuttosto paragonabili ad essere onesti. Il contenuto dietetico effettivo del piano alimentare moderato e ciò che la mia famiglia mangia è abbastanza simile.
Ho anche esaminato i piani alimentari a basso costo e liberali e li ho trovati solo molto diversi nelle scelte alimentari specifiche, scegliendo cereali di qualità superiore, per esempio. Una pagnotta di dodici cereali al negozio è meglio per te di una normale pagnotta di grano intero? Sì, ma è abbastanza per far valere quel costo aggiuntivo?, La tua risposta a questa domanda e innumerevoli altri simili – e non c’è una risposta giusta per tutti – determinerà una grande parte dei tuoi costi alimentari.
Penso anche che qualcos’altro sia in gioco qui. Penso che sia abbastanza probabile che i lettori di questo sito web e le persone in generale sottovalutino drasticamente quanto spendono per il cibo ogni mese. Poche persone prendono il tempo per monitorare la loro spesa e i loro acquisti di cibo poi li tally per il mese., Se lo facessero, tuttavia, potrebbero scoprire che stanno spendendo molto di più sul cibo di quanto si rendano conto, specialmente se cenano fuori più di una o due volte al mese.
Se sei curioso di sapere quanto la tua famiglia spende per il cibo ogni mese, ti sfido a spendere trenta giorni per monitorare ogni acquisto di cibo e aggiungere tutto. Potresti scoprire che stai spendendo molto più di quanto pensi.
Benessere finanziario
Risparmia più denaro
Economico vs., Sano: Come fare acquisti con un budget
Uno dei motivi per cui alcune persone spendono più cibo di altri potrebbe essere il fatto che sono disposti a concedersi il lusso di ingredienti di alta qualità e prodotti biologici. Se siete una di quelle persone, ci si potrebbe chiedere che cosa il ritorno sull’investimento è per l’acquisto di alimenti di qualità migliore – e quando sapere dove tracciare la linea. Qui ci sono alcuni principi mi attengo con i miei acquisti di cibo. A volte non producono l’acquisto più economico, ma producono cibo sano Posso nutrire la mia famiglia senza rimpianti:
Attaccare con ingredienti di base.,
Di solito, l’acquisto di componenti di un articolo è sostanzialmente più economico rispetto all’acquisto dell’articolo preparato. Bastone con gli elementi nel corridoio prodotti e il corridoio carni fresche e di solito sarete più che bene.
Acquista versioni sane di quegli ingredienti di base.
Tuttavia, non incoraggio le persone a comprare la versione meno costosa degli ingredienti di base. Questa è una decisione personale su cui dovrai decidere – non ti consiglierò se un pollo ruspante è una scelta migliore di un pollo normale, o la carne di manzo nutrita con erba è la scelta giusta per te., Quando si tratta della maggior parte degli ingredienti, la mia famiglia tende a pagare un premio per gli ingredienti con meno trattamenti ormonali, erbicidi e antiparassitari, ma siamo fortunati ad essere in una situazione in cui questa è una scelta che possiamo considerare sul merito piuttosto che essere spinti dal nostro portafoglio. Fai la tua ricerca su questo argomento e fai la tua mente.
Controlla la circolare del tuo negozio di alimentari e stampa i coupon online
Pianificare i tuoi pasti in base a ciò che è in vendita quella settimana è un modo efficace per risparmiare denaro e diventare creativi con la tua pianificazione dei pasti., Capire quali negozi di alimentari hanno i migliori prezzi e scaricare il loro volantino settimanale. Prendere nota di quali elementi sono veramente un affare che vi farà risparmiare denaro e soddisfare la vostra famiglia. Inoltre, non dimenticare di controllare online i coupon del produttore sugli articoli alimentari. Alcune settimane saranno più successo, ma nel complesso, è possibile risparmiare una notevole quantità di denaro mettendo in un po ‘ di sforzo di ricerca. La cosa importante da ricordare qui è quello di utilizzare solo tagliandi che effettivamente risparmiare i soldi della famiglia, non acquistare oggetti inutili solo perché sono in vendita.
Crescere alcuni dei vostri propri.,
I giardini non solo producono prodotti molto economici, ma ti danno anche un hobby molto economico per riempire il tuo tempo. Non è così difficile come si potrebbe pensare, sia, e si può crescere tutto ciò che il vostro cuore desidera nel proprio giardino.
Guarda un CSA.
Se ti impegni ad acquistare prodotti sani, cerca un gruppo agricolo supportato dalla comunità locale. La maggior parte dei CSA sono fortemente impegnati in pratiche sostenibili e sane (che significa cibo molto sano), ma è prodotto localmente, il che significa quasi nessun costo di trasporto., Molti CSA richiedono di acquistare azioni in anticipo, che danno diritto a regolari assegnazioni di cibo durante la stagione di crescita – e la quantità di cibo che si ottiene è di solito un solido affare. L’unica presa? Trovare un gruppo con uno slot aperto e pagare il costo in anticipo per quella quota.
Troppo a lungo, non hai letto?
Ciò che pensi di spendere per il cibo e ciò che effettivamente spendi per il cibo potrebbero essere due cose completamente diverse. In entrambi i casi, è importante scoprire quanto si spende in modo da poter vedere se è troppo o se è giusto.,
Sono felice con la spesa media della mia famiglia di $770 al mese. Potremmo facilmente spendere di più se volessimo, ma potremmo anche spendere molto meno se saltassimo gli alimenti biologici e cenassimo più spesso. Sta a te decidere il giusto livello di spesa per la tua famiglia, quindi assicurati che la tua decisione sia informata.
