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- Barbabietola foglie sono come sani e nutrienti, come la barbabietola stesso
- bietole sono ricchi di vitamine C, K, A e B6
- Barbabietola verdi sono ricchi di sostanze antiossidanti e zero grassi e colesterolo
Beetroots sono uno dei più popolari di verdure invernali, noti per la loro incredibile benefici per la salute e la proprietà dimagranti., L’ortaggio a radice rosso o viola brillante è di colore rosso intenso o viola ed è noto per essere ottimo per la salute degli occhi e la disintossicazione. La barbabietola è ottima per combattere l’infiammazione e disintossicare il sistema. Inoltre, la barbabietola aumenta la salute del cuore regolando la pressione sanguigna e migliorando il flusso sanguigno. Ma la parte tuberosa rossa della pianta non è l’unica cosa che dovresti consumare durante gli inverni, anche se è l’unica che gode di tutte le luci della ribalta., Le foglie verdi della pianta di barbabietola sono anche commestibili e ci sono alcuni incredibili benefici per la salute che si possono godere anche da loro.
Ecco quattro motivi per cui è necessario consumare verdure di barbabietola durante gli inverni:
1. Aumenta l’immunità: La vitamina C è conosciuta come booster immunità della natura e barbabietole sono incredibilmente ricchi in esso. È importante avere un sistema immunitario sano durante gli inverni per combattere il raffreddore e l’influenza.,<| p>
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Verdure di barbabietola per l’inverno: gettale con le tue insalate per una spinta di nutrizione 2. Sano per gli occhi e la pelle: le barbabietole contengono vitamina A, che è ottima per mantenere una visione sana ed è anche importante per la differenziazione cellulare e una pelle sana.
3. Sano per ossa e denti: La vitamina C è essenziale per ossa e denti sani, così come una pelle luminosa e barbabietole soddisfare tutte queste esigenze, a causa di alti livelli di vitamina C in esso.,
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4. Nessun grasso o colesterolo: le barbabietole sono nutrienti in quanto ricche di vitamina K, rame, manganese, ferro e calcio, ma sono ottime per mantenere un peso sano, in quanto contengono zero grassi saturi e colesterolo.
