un Po ‘ è meglio di niente
Photo credit: http://www.lexicolatry.com
Diversi studi negli ultimi decenni hanno dimostrato che ci sono effettivamente dei benefici di bere regolarmente. Il Dr. Rodney Jackson (del Moderate Drinking and Health International Symposium) suggerisce che l’alcol ha un effetto protettivo sul cuore; le abitudini di consumo da leggere a moderate possono ridurre il rischio di malattie cardiache e alcuni tipi di ictus., Si dice che il vino rosso sia il più efficace, grazie alle sue quantità relativamente elevate di polifenoli come il resveratrolo. Ma mentre c’è del vero in questo, la maggior parte degli scienziati pensa che ciò che stai bevendo potrebbe non fare molta differenza. L’alcol stesso è più importante delle differenze di tracce nella composizione chimica tra le bevande. Detto questo, sono davvero i tuoi modelli di bere che contano di più.,
Il miglior tipo di bere modello per avere
Avere un paio di drink a settimana, non solo ti fanno meno probabilità di soffrire di malattie cardiache o ictus, il reseacrh dice, ma sarà anche meno probabilità di sviluppare calcoli biliari, diabete di tipo 2, e la demenza. D’altra parte, bere eccessivo o binge può avere alcune gravi implicazioni per la salute come aumento di peso, danni al fegato e maggiori possibilità di sviluppare vari tipi di cancro (per non parlare dei rischi di avvelenamento da alcol o alcolismo)., Quindi dove tracciamo la linea tra bere moderato ed eccessivo?
Chi ha iniziato la voce che era ok per bere una bottiglia di vino al giorno?
La fonte della voce in questione – se bere un’intera bottiglia per notte potrebbe effettivamente essere sano – è l’ex membro dell’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) ed esperto di alcol Dr. Kari Poikolainen. Nel 2014, Poikolainen ha dichiarato che il consumo di alcol è solo un male per te dopo 13 unità., Ciò significa, secondo la sua opinione istruita, che una bottiglia di vino (tipicamente contenente 10 unità) a notte sarebbe ancora considerata “moderata”. Tuttavia, la sua mancanza di ricerche pubblicate su questo particolare argomento ha lasciato la sua affermazione sotto il fuoco di più critici dei media. Forse stava pensando di sedersi in un bagno di vino e assorbire i benefici in questo modo?! (Voglia di farlo da soli a Bordeaux? Clicca qui!). Dopo tutto, quello che potrebbe essere una piccola quantità per una persona è del tutto troppo per un altro., Lo studio di Poikolainen del 2002 sull’effetto della “curva J” dell’alcol sulla mortalità, tuttavia, ha più merito e da allora è stato sostenuto da molti che i bevitori moderati hanno un tasso di mortalità inferiore rispetto sia ai non bevitori che ai bevitori pesanti.
